Onko kukaan

trollien keskeltä tuskin saa mitään selville.
Niinhän se menee monien muidenkin sairauksien kohdalla. Tupakoinnista ja alkoholista aletaan huolestumaan siinä 50 tienoilla. Ennen sitä kun ei keho viestitä mitään huonosta olosta. Keuhkotkin kestävät tupakkaa montakymmentä vuotta ja sitten tuleekin se varsinainen ahtaumatauti.
Eipä sitten tiedä toisiko VHH lisää elinvuosia.

sain syödä mitä vaan ja paino pysytteli siinä 55kg tienoilla. Kunnes tulin raskaaksi ja tuli erilaisia ruokahimoja liikunta jäi kipujen takia lähes kokonaan pois.

Myöhemmin olen kyllä kuntoillut mutta myös hiukan lihonut noin 10kg. Vatsa oli yhtenään turvoksissa ja röyhtäytteli ja piti tutkia jo keliakiat ja sokeritaudit sun muut. Mitään tällaista sairautta ei löytynyt.
Ärsytti myös jatkuva nälän tunne, jolle ei tuntunut olevan loppua.

Kuulin jostain, että hiilihydraatti estää rasvan palamisen kehosta. Uteliaana tulin nettiin ja löysin karppaus- sivut. Tammikuun lopusta nyt karppaillut ja painon alenema 5kg.

Ei ole yhtenään nälkä. En enää tarvitse runsaita välipaloja. Illalla riittää kun syö klo 18 aikaan, välttämättä ei iltapalaa tarvitse.
Aamun aloitan sitten munakkaalla rasvaisine lisukkeineen.

Kasviksia syön paaaaaaaaaaljon enemmän kuin aiemmin. Ei enää ummetusta. Nuupahtava olo on hävinnyt. Pulssi on laskenut.

Oikeassa olet;)

Voisin epäillä että en ole ihan tyypillinen VHH-ruokavaliolla oleva. Kun aloitin, olin normaalipainoinen ja terve nuori mies. Ja olen toki edelleenkin.

Tietyt asiat minua kuitenkin vaivasivat: Viime vuosina tasaisen varmasti jatkunut lihominen, kurniva nälkä vain pari tuntia aamupalan jälkeen, makeannälkä ja väsynyt olo etenkin aterioiden jälkeen sekä lievä/keskivaikea akne. Sattumalta kuulin Atkinssin dieetistä ja otin sitten laajemminkin selvää VHH-ruokavaliosta, ja sen positiivisten vaikutusten lista tuntui olevan melko pitkä. Ajattelin sitten kokeilla ainakin kuukauden. Kaikkiin vaivoihini tuli parannusta VHH-ruokavalion myötä, jotkut vaivat parantuivat kokonaan. Kokeilusta tulikin koko elämän mittainen ruokavalio.

Ei minulla ollut mitään huolta terveydestäni sillä söin aina virallisesti suositeltua "terveysruokaa". Aina oli aterioilla leipää, lautasella perunaa, pastaa, riisiä. Aamuisin puuroa leipää tai mysliä. Maito oli joko kevyttä tai rasvatonta. Rasvat olivat margariineja.

Vasta yli 50-vuotiaana jouduin hakeutumaan terveyskukseen huimauksen vuoksi. Todettiin hyvin korkea verenpaine 180/120 ja triglyseridit huippukorkeat 11.78. Kolesterolikin oli lääkärin mielestä huolestuttava 6.5. Huoli omasta tilasta alkoi vasta oireiden ilmaannuttua. Niin kai se menee vieläkin, mutta nykyisin ei kaikkien tarvitse olla viisikymppisiä kun sairastutaan.

Nykyisin jo lapset sairastuvat aikuistyypin (D2) diabetekseen. Nyt pitäsikin jakaa valistusta hiilihydraattien vaaroista jo lapsesta alkaen. Pitäisi kertoa, että elimistö kestää aikansa sokerirasitusta, mutta lopulta joutuu luovuttamaan. Valitettavasti Suomessa virallinen taho estää tällaisen neuvonnan antamisen ja suosittelee jatkamaan korkeahiilihydraattisella ja vähärasvaisella margariinilinjalla.

En tiedä diabeteksen ja sydäntautien osalta jakaumaa miesten ja naisten kesken mutta en ole kuullut, että ne olisivat enemmän jomman kumman ryhmän tauteja. Kaikki ovat varavyöhykkeessä.

Mitä mahdat luulla näiden VHH vastustajien sinulle oikein vastaavan? Jos oikeaa tietoa haluat niin esitä kysymys karpeissa. Tai taitaa sieltä löytyä galluppikin aiheesta.