Paino ei putoa kuntosalin ja aerobisien liikunta suoritusten jälkeen, missä vika? Enkä nyt ihan pienimmästä päästä ole kun paino ylimäärästä 22 kg kertynyt. 5 kk oon tätä meininkiä kattellu, ihmettelen todella. Proteiinia saan päivän aikana tarpeeksi, rasvoista en menis niin varmaksi, voisko siinä olla syy?
Ois se kiva kun painokin putois vaikka on nyt kyllä senttejäkin hävinnyt kropasta.
Painosta
Hiioheihoi
2
199
Vastaukset
- se vielä
tippuu se painokin lopulta. Muista että lihaksesi kasvaa nyt ja lihas painaa enemmän kuin läski. Seuraa ennemmin mittanauhaa kun vaakaa.
- ei se putoa
ei se putoa jos syöt enemmän kuin kulutat.
Itse kävin vuoden kuntosalilla mutten muuttanut ruokavaliota ollenkaan ja ei paino tippunut,taisi hieman noustakkin.Kaikki lähtee siitä mitä tunget suuhusi,pelkkä liikunta ei ole avain laihtumiseen vaikka tukeekin sitä mukavasti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 16212387
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1525436Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p454640Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1393659Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska392758Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191926Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?1071656Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3641617Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1021516Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1361461