Pitäisi laihduttaa ainakin 20 kg. Mistä ihmeestä löytyy motivaatio. Siis ei mitään itsekuria ole,eikä kiinnostusta. Syön ja syön ja sit masentaa ja taas syön. Miten päästä pois tästä oravanpyörästä.
Miten laihduttaa
Mijas
113633
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Ongelmani oli myös tuo motivaation puute... sitä vaan aina pitäis laihtua ja laihtua, mutta kun ei jaksa! Minua ei kiinnosta paikat jossa paljon ihmisiä (esim. kuntosalit uimahallit...) Eräänä iltana otin karkkipussin taas tuohon käsinojalle ja avasin television, laitoin karkin suuhuni... Huomasin kuinka hammastani vihlasi. Se vihlaisu oli muutos.. Olin aina väsynyt eikä mikään juurikaan kiinnostanu..hyvä kun jaksoin kävellä autolle ja siitä ajaa töihin. Vaikka aina mietin että tuon matkan voisi myös kävellä. Seuraavana päivä jätin autonavaimet sisälle töihin lähtiessäni. Kävelin töihin...huomasin kuinka se piristi. Vaikka hiki virtasi ja olo oli inhottava. Töissä sitten tuntui että päivä meni huomattavasti nopeammin. Siitä lähtien olen kävellyt niin töihin kun kotiinkin, kauppaan kun vierailuille. Otin itseäni niskasta kiinni, kirjoitin kotona kauppalapun ja päätin että ostan vain ne mitä lapussa lukee. Olen sellainen ihminen että ostin aina jotai herkkua kaupasta. Ja kauppalappu muuttui paljon. limsat karkit ja sipsit jäi pois. Tietysti en kurita itseäni niin paljon etten ikinä söisi niitä. Mutta vain perjantaisin..ja vain YKSI pieni pussi tai patukka. En aijemmin edes ollut huomannut kaikkia ihania hedelmiä kaupassa. Nyt niitä on tullut syötyä kuin karkkia..ja että ovat hyviä. Ruokavalio on muuttunut noiden hedelmien ja kasvisten lisäksi niin että rasvaa käytän paljon vähemmän kaikessa ja kermat sun muut on vaihtuneet. Ruisleipä ei ollut tuttua olenkaan... nyt sitä tulee syötyä ja on jättänyt ne kaiken maailman mössösämpylät.. Tietysti monivilja leipää tulee syötyä vaaleastakin vaihtoehdosta. Ja pitää vaihdella paljon..ettei syö itseään kyllästymiseen asti..siihen se innostus sitten lopahtaa...
Nyt vaan otat itseäsi niskasta kiinni ja aloitat pienistä askelista. Muutat ensin yhden asian ja sitten toisen.. ensin sen mikä on helpointa!
Ja otat jalat allesi, vaikka helkkarin vaikealta se tuntuu.. mutta jos vaikka pakottaa itsensä edes yhden kerran päivässä puolen tunnin kävelylle, sekin aluksi riittää. Ja sen eron huomaa nopeasti, jaksamisessa. Ottaa vaikka jonkun tuttavan mukaan tai ihmisen joka soittaa ja pakottaa sinne lenkille tiettynä kellonaikana.
Ja tuosta kauppalapusta... Olen huomannut että se on myös taloudellisesti muuttanut tilanetta...sitä ei huomaakkaan kuinka paljon rahaa niihin herkkuihin menee.. Nyt voi vaikka ostaa yhdet ja PIENEMMÄT housut kuussa itselleen enemmän : ) hyvällä omalla tunnolla niillä rahoilla mitkä olisivat ennen menneet namuihin :)
Onnea aloituksellesi.
Tein minäkin,karsin kaiken turhan pois, lisäsin liikuntaa, En vain yksinkertaisesti osta kaupasta mitään herkkuja,vaikea syödä kun niitä ei ole kotona.
Paino pudonnut reilussa vuodessa 24kg,
Arvatkaapa onko hyvä olo??
Onneksi olkoon teille,kun olette onnistuneet ja kiitos kannustuksest. minun ongelma on varmaan myös liika syöminen.En osaa lopettaa,ennen kuin olen räjähtämispisteessä.Laihdutin vuosi sitten 10 kg,mut tulivat takaisin melko nopeesti,kun aloin taas ahmimaan. Kun rupean laihduttamaan,niin aina ilmestyvät myös rytmihäiriöt.ovat tosi ikäviä.Kokeilin magnesiumia,mut rytmärit pahenivat vain.En tiedä mistä ne johtuvat,kun laihdutan. Onko muilla ollut tälläisia ongelmia.
nestetasapainon vaihtelusta, aikaa myöten menevät ohi mikäli ruokailutottumukset pysyvät samoina pitkään.
Painoa on tippunut 36 kg 8:ssa kuukaudessa. Mitään herkkujakaan en ole jättänyt pois. Torttuja paistan joka viikko vaikka ennen vain joulun aikaan niitä paistoin ja söin. Pullaakin nykyisin syön, jota en ennen syönyt kuin häissä ja hautajaisissa, ja vieraisilla. Nyt kotonakin.
Aineenvaihdunnassa on tapahtunut raju muutos.
Siis onnea!!! millä keinoin olet saanut aineen vaihdunnan muutettua niin radikaalisti?paino tippuu,vaikka syöt kuitenkin herkkuja.
En kyllä löydä muita tekijöitä, kuin että olen "vuorannut" elinympäristöni magneeteilla, ja juonut puhdistettua magnetisoitua vettä.
Nukun magneettipatjalla, ja pään alla magneettityyny, sekä peittona magneettipeitto. Magnettipohjalliset jalassa, magneetit ranteissa ja kaulalla, sekä istun magneettituolinpäällisellä.
Laihdutusyrityksiä on todella monia takana, mutta vaikeita ne ovat olleet. Painoa ei ole millään meinannut saada laskemaan, vaikka kulutus useita tuhansia kaloreita päivässä, silti saanti piti pudottaa 600-1000 kcal ennenkuin mitään tapahtui ja vuodessa pääsi tähän tulokseen, vielä laihdutuslääke tukena.
Näin helppoa painonpudotus ei ole ollut koskaan kuin mitä se nyt on, etten edes kunnolla vielä ole päässyt painonpudotukseen itse edes mukaankaan.
Hei! voisitko kertoa lisää tuosta magneettiasiasta? olisin kiinnostunut yrittämään. minulla on reilu vuosi laihdutusta takana, 10kiloa sain pois mutta nyt jumittaa eikä mitään tapahdu ja on aika turhauttavaa ajatella että loppuikänsä joutuu kituuttaan...mistä magneettikoruja ym saa? täytyykö oikeasti koti vuorata magneeteilla ennenkuin apua saa?
Selvä trollaus, älä välitä tuollaisista junteista, koittavat saada nauruja johdattamalla ihmisiä harhaan, ovat kyllä säälittäviä josseivat muuta tekemistä löydä!
Toihan on aivan mielettömän ihanaa. Jos tuota ei ole patentoitu, niin tee se ja rikastu! Miten lääkäreillä ei ole tietoa tästä, vaan syöttävät meille lääkkeitä ja aspartaamia? Mistä hankit magneettituotteet? Entä torttutaikinat?
Ja höpö höpö höpö. Magneettiterapiatuotteet vilkastuttavat aineen vaihduntaa jonka johdosta juot enemmän ja elimistön toiminnot vilkastuvat kauttaaltaan.
Elintoimintojen vilkastuminen toki vilkastuttaa myös verenkiertoa ja lämmittää mikä taas on suoraan avuksi kiputilanteissa, nivelrikossa yms.
MAGNEETTITUOTTEET EIVÄT OLE MITÄÄN LAIHDUTUSTUOTTEITA!
Henni Siltanen
www.magnethealth.fi