Olen 19- vuotias nainen ja 173cm/80 kg eli tavoite olisi laihtua 10 kg. Ongelmani on makeanhimo. syön ihan liikaa makeaa ( joka päivä) ja aion lopettaa sen syönnin kokonaan ja olen aikonut jo monesti, mutta kolme päivää on ennätys. :( liikun 6 kertaa viikossa. juoksen paljon, pelaan lentopalloa ja käyn kuntosalilla, mutta liikakilot ovat jo haittana lentopallon pelaamisessa.
mutta tarvisin vinkkejä ton makeanhimon karkottamiseen ja oisi kiva tietää painonhallintaa auttavasta lääkkeestä nimeltä easy control?
auttaako se makeanhimoon ja lähteekö lihakset, kun käyttää easy controlia?
mutta tarvisin vinkkejä ton makeanhimon karkottamiseen ja oisi kiva tietää painonhallintaa auttavasta lääkkeestä nimeltä easy control?
auttaako se makeanhimoon ja lähteekö lihakset, kun käyttää easy controlia?
Vastaukset 2
Vanhimmat
http://www.mesimestari.fi/hunajasivut/makeanhimo.htm
on syödä iso appelsiini ja odottaa sitten 15 minuuttia. Yleensä se riittää ja makean himo lakkaa. Etenkin kun puuhaa jotain tai lukee lehteä sen 15 minuuttia, eikä katso kelloa koko aikaa.
Tuolla konstilla ja alkamalla syömään aamuisin kaurapuuron olen kolmessa kuukaudessa laihtunut 5,4 kiloa. Ja mitään muuta en ole elämässäni muuttanut.
Olen kahden lapsen äiti, 33v, 172 cm ja 107 kg. Vielä on iso urakka edessä, mut hiljalleen hyvä tulee.