Vihdoin paino hipsahti alaspäin liikunnan aloituksen jälkeen. Aloin jo vaipua epätoivoon, vaikka toki nautin liikunnan tuomasta hyvästä olosta.
Alkuvuodesta on lähtenyt nyt 3,5 kiloa, mikä on vähemmän kuin toivoin mutta parempi kuin ei mitään. Otin tänä aamuna mitat ja suurimmat yllättäjät oli vyötärö ja vatsa: vyötäröltä on kadonnut 7cm ja vatsalta 5,5cm. Muualtakin oli ympärysmitat pienentyneet toki. BMI oli alkuvuonna 33,1 ja nyt se on 31,8.
Edistystä on myös se, että en enää jumita koko viikonlopuksi herkkuputkeen vaikka perjantaina pidänkin herkkupäivän. Lisäksi liikunta on tullut nyt mieluisaksi osaksi elämää 4-6 kertaa viikossa. Käyn vaihtelevasti erilaisilla ohjatuilla tunneilla kuten pacessa, bodypumpissa, spinningissä, kiinteytyksessä jne.
Alkuvuodesta on lähtenyt nyt 3,5 kiloa, mikä on vähemmän kuin toivoin mutta parempi kuin ei mitään. Otin tänä aamuna mitat ja suurimmat yllättäjät oli vyötärö ja vatsa: vyötäröltä on kadonnut 7cm ja vatsalta 5,5cm. Muualtakin oli ympärysmitat pienentyneet toki. BMI oli alkuvuonna 33,1 ja nyt se on 31,8.
Edistystä on myös se, että en enää jumita koko viikonlopuksi herkkuputkeen vaikka perjantaina pidänkin herkkupäivän. Lisäksi liikunta on tullut nyt mieluisaksi osaksi elämää 4-6 kertaa viikossa. Käyn vaihtelevasti erilaisilla ohjatuilla tunneilla kuten pacessa, bodypumpissa, spinningissä, kiinteytyksessä jne.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Lisäsin marraskuussa liikuntaa ja paino ei ole pudonnut yhtään. On mulle tuttu juttu, lihas korvaa läskin. Vyötäröltä on lähtenyt 15 cm. Mulle paino on aika yhdentekevä juttu, mua kiinnostaa enemmän terveys ja siksi haluan rasvakerroksesta eroon.