Olisitko SINÄ valmis lähtemään taistoon kilojasi vastaan leirille? Leirin tarkoitus olis mm. totuttaa sinut säännölliseen ja terveelliseen ruokaan, auttamaan jättään turhat herkut ja naposteltavat pois ja liikuntaan ohjaaminen.
Jos olet kiinnostunut ja haluat auttaa mahdollisen leirin järjestämisessä, niin ole hyvä ja ota sähköpostitse yhteyttä ja esitä oma mielipiteesi asiasta. Kerro omia näkemyksiäsi esim. leirin kestosta,ohjelmasta ynm.
Eritoten tuo leirin pituus kiinnostais selvittää. Mikäli leirin tarkoitus olis aloittaa painon putoaminen toden teolla ja ruoka tottumuksien muutokseen olis edes jonkinverran tottunut, niin tulis leirin kestää vähintäänkin 2vk.
Mikäli olet kiinnostunut asiasta niin ota yhteyttä ja lähetä ehdotuksesi asiasta [email protected]
Jos olet kiinnostunut ja haluat auttaa mahdollisen leirin järjestämisessä, niin ole hyvä ja ota sähköpostitse yhteyttä ja esitä oma mielipiteesi asiasta. Kerro omia näkemyksiäsi esim. leirin kestosta,ohjelmasta ynm.
Eritoten tuo leirin pituus kiinnostais selvittää. Mikäli leirin tarkoitus olis aloittaa painon putoaminen toden teolla ja ruoka tottumuksien muutokseen olis edes jonkinverran tottunut, niin tulis leirin kestää vähintäänkin 2vk.
Mikäli olet kiinnostunut asiasta niin ota yhteyttä ja lähetä ehdotuksesi asiasta [email protected]
Vastaukset 3
Vanhimmat
Minä olen vastaavan laisen leirin käynyt (5kk). Ruoka ajat kellon tarkasti.06.45 Aamu puuro,11.00 ruoka.14.00 hedelmä/yogurt,16.00 iltasin vain vettä(joskus kun oikein heikotti runsaan liikkumisen jälkeen niin pala tai kaks näkkäriä)Joka päivä liikuntaa ja reilusti. Painoni putosi ehkä liiankin nopeasti 60kg(4kk). Nyt on melkein sama takas ja ...tuttaa kun lepsuin.En saa itseäni niskasta kiinni ja alkaa ikääkin kertyä.
16.00 ruoka
.................