Taidan olla se ikuinen laihduttaja, jolla laikki tapahtuu päinvastoin.. eli painoa tulee tasaiseen tahtiin vain lisää. Miten voisin hillitä ruokahalujani. Ajattelen aina, että syön vain yhden, vaikka voileivän, sitten nälkä vain kasvaa syön toisen samanmoisen ja ajattelen, ettei se mitään haittaa,kun en sitten tänä iltana syö muuta, mutta annas olla kun pari tuntia on vierähtänyt,otanpa pikku pikku palan jotain, vaikka vain pari siivua leikkelettä ja sitten teenkin taas vaikka voileivän , ensin pienen ja sitten toisen pienen jne...
Itsekuriahan tää vaatis... ja jännä juttu, että kun olen noin kolmessa vuodessa lihonut kymmenisen kiloa ja kun saa pudotettua painoa vaikka vain sen kilon tai pari, niin tuntuupas olo muka hoikalta...
Millä ihmeellä saisin kunnon potkut persuuksille, että pääsisin todella hoikistumaan. Liikun paljon, mutta ruokahalu kasvaa ulko ilmassa....
Itsekuriahan tää vaatis... ja jännä juttu, että kun olen noin kolmessa vuodessa lihonut kymmenisen kiloa ja kun saa pudotettua painoa vaikka vain sen kilon tai pari, niin tuntuupas olo muka hoikalta...
Millä ihmeellä saisin kunnon potkut persuuksille, että pääsisin todella hoikistumaan. Liikun paljon, mutta ruokahalu kasvaa ulko ilmassa....
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ja VHH:ta on mulle turha tyrkyttää. Ei toiminut. painoa tuli lisää pari kiloa...
Ja mikä siinä on, kun en saa unta jos ei ole massu täynnä.
voihan niistä opetella poiskin..
muuten et pääse kohta kuin pyörimällä,,yhtä pitkä kuin paksu..
tunnen pari sellaista,melko koomista...
Oliko aivan pasku vastata ? Mistä voit tietää alkuperäisen kirjoittajan mitat ? Jos on kymmenen kiloa lihonut kolmessa vuodessa, niin ei se tarkoita silti sitä, että on yhtä pitkä kuin paksu..
Ei asiasta tarvitse alkaa ivailee, tämä on aika vaikea aihe piiri muutenkin.
Se on kumma kun lukee näitä ns. helppoja vastauksia, mitäs syöt, liiku oikein ym. ym.
Kerronpa oman tarinani:
Olen nyt yli 40 vuotias. Vielä hieman 35 vuotiaana, olin todella laiha.
Pituuteni on 166 ja painoa oli alimmillaan 39, jonka sitten nostamalla ( vaikeasti) sain 49 kg.
Sitten paino oli vuosia samassa, kunnes alkoi salakavala lihominen, en ollut pitkään aikaan käynyt puntarissa, ja kun kävin painoni oli 61 kg.
Yllätyin kovasti, mietin missä syy ja kun minulle joku sanoi, oletko vähän pyöristynyt. Sanoin vaan, etten ole vaatteet vaan tekevät sen näköiseksi, hah.
Sitten yhtäkkiä paino olikin 69 kg.
Yritin toki kaiken maailman konsteilla saada sitä alaspäin, mutta ei. Nyt muutaman viime kuukauden olen painanut 80 kg ja huomaa pituus.
Eli siis vakava ylipaino jo on.
minulla on liikunta elin sairauksia, joten senkin takia paino pitäisi saada alas.
Ne tietysti rajoittaa hieman myös liikkumistani.
En todellakaan tiedä mitä tehdä, en ahmi hullun lailla, en syö esim. karkkia kun kerran viikossa, sipsejä en lainkaan. punaista lihaa en syö, syön täysjyvä leipää, leivän päällä vain juustoa, 4 siivua päivässä.
Kävelen päivittäin ainakin puolen tunnin lenkin, teen kotitöitä paljon ( siis hyöty liikuntaa).
Mutta norsuna pysyn.
Ennen minäkin aina sanoin, etten kyllä päästä itseäni lihomaan, mutta minkäs teet.
Jos jollakulla on oikeasti joku järkevä neuvo minulle, otan sen suurella kiitollisuudella vastaan.
Meitä taitaa olla aika paljon...
Minä en ole syönyt pullaa tms pariin vuoteen. Olen enemmän lihan perään... Tänään kävelin tunnin lenkin ja reippaasti. Ja en ole syönyt vielä kuin kaksi kertaa. Tosin aika rasvaisia ruokia. Hernekeittoa joka oli keitetty porsaanpotkaan ja leipää olen mussuttanut jotain neljä siivua, ruisleipää ja sen päälle margariinia ja juustoa ja savustettua lihaa..... En syö mitään vaaleaa viljaa, harvoin makaronia tai pastaa.. En syö karkkia. Maitoutotteita käytän, kahviin loraus kevytmaitoa ja ruokajuomana rasvaton maito... mutta ne ruokamäärät on olleet aika isoja.. ja yösyönti... sen aion nyt jättää pois,, ja vaikka valvon koko yön... Olen niin tottunut tai opettanut itseni syömään yöllä. Mutta nyt se on loppu. Vettä olen nyt illan aikana juonut varmaan litran verran...Ei tämä helppoa ole, mutta toivotaan , että joskus jotain tuloksia näkyy. Ja pitää annoksia pienentää ja nousta nälkäisenä ruokapöydästä.. En ymmärrä vain miten se nälkä minulla kasvaa vain syödessä... Ja minun pitää vielä opetella syömään hitaammin...eikä hotkia... hmmm .. sekin vielä...
Mulla meni eilen ihan hermot, tähän olo tilaan. Niveliä särkee..
Kun on muutenkin sairauksia (jotka tosin puhjennut jo ollessani laiha), niin tää paino tekee olon tosi kivuliaaksi.
Nyt päätin, että syön kahden tunnin välein tai vaikka tunnin, pienen määrän, niin että olo tuntuu koko ajan täydeltä.. mutta yritän silti syödä vaan hedelmiä, salaattia, keittoja ym.
Kokeilen nyt tätä konstia.. saas nähdä.. kiroanko viikon päästä sitäkin yritystä. Ja kävelylenkit pitenee.