Ihan huuhaaksihan tuo on leimattu, mutta minusta siinä voisi olla perääkin. Onko kukaan kokeillut?
Kuulun itse veriryhmään A, mutta syön aika paljon punaista lihaa. Ainakin kerran-kaksi viikossa. En ole ylipainoinen, mutta muuten alikunnossa. Syön kohtuu terveellisesti ruoka-aine ympyrän mukaan, mutta nyt on lakanut arvelluttaa, onko se sittenkään oikea tapa. Että kertokaahan kokemuksianne. Ja jos teillä on hyviä linkkejä asiasta, niin laittakaa niitäkin. Minä en oikein löytänyt mitään.
Kuulun itse veriryhmään A, mutta syön aika paljon punaista lihaa. Ainakin kerran-kaksi viikossa. En ole ylipainoinen, mutta muuten alikunnossa. Syön kohtuu terveellisesti ruoka-aine ympyrän mukaan, mutta nyt on lakanut arvelluttaa, onko se sittenkään oikea tapa. Että kertokaahan kokemuksianne. Ja jos teillä on hyviä linkkejä asiasta, niin laittakaa niitäkin. Minä en oikein löytänyt mitään.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Huuhaaksi todella leimataan. Mutta kerron omia kokemuksia.
Sairastan fibromyalgiaa ja olen 0-veriryhmää. Kun aloin noudattamaan tätä ruokavaliota eli viljat, perunat, ym. pois, kipuni vähenivät, turvotus loppui, piristyin ja paino laski 8 kiloa puolessa vuodessa.
Kun jouduin uudelleenkoulutukseen, ruokavalion noudattaminen kävi mahdottomaksi, vaikka sinnitellä yritinkin. No kivut palasivat, paino myös.
Ruokateollisuutemme ei tee tätä helpoksi.
TÄyttä humpuukia.
...koska et ole itse kokeillut... tai olet lääketeollisuuden palveluksessa...
Heips!
Olen kokeillut ja todennut itselläni olleiden terveys- ja paino-ongelmien johtuneen väärästä ruokavaliosta. O-ryhmäläisen spesiaalit oireet perunan, vehnän ja maitotuotteiden osalta ovat hävinneet, kun olen jättänyt ne pois! Mahtavaa!!!
Kaikki lääkäreiden yms. tahojen tyrmäävät mielipiteet taitavat olla vain lääketehtaiden propakandan aikaansaannoksia. Ainakin kirjan lukeneet ja ruokavaliota noudattaneet voivat helposti näin päätellä.
Jos kaikki parantaisivat itsensä oikealla ruokavaliolla tietäisi se lääkeyhtiöille miljarditappioita.
Kaveri noudattanut jo vuosia ja kyllä toimii! Hoikka kuin mikä, muttei liian. Kateeksi käy :/
Jos sitä itsekin joskus viitsisi...
Tosi on, että paino pysyy ihanteellisella tasolla, jos pidättäytyy itselle terveellisessä ruokavaliossa. Kovin monella vain ei riitä tahtoa sen toteuttamiseen. Helppoa se ei ole ollut itsellenikään, mutta lopulta palkitsevaa, siis myös terveysmielessä.
Tarkennuksena vielä:
Veriryhmän mukainen ruokavalio ei ole laihdutusdieetti, vaan keino löytää itselle sopiva ja terveellinen ruokavalio, joka on siis hyvin henkilökohtainen asia. Kun löytää itselle terveellisen ruokavalion (osin kokeilemalla alaveriryhmien takia) tulee ihannepaino kuin itsestään. Ongelmana onkin viimekädessä noudattaa löytämäänsä ruokavaliota ;o)
Veriryhmän mukaista ruokavaliota ei siis pidä ensisijaisesti arvioida tai arvostella laihdutusdieettinä, vaikka sen vaikutukset loppujen lopuksi ovat painoa alentavat jos ylipainoa on entuudestaan ollut ja jos pitäytyy itselle terveellisissä ruoka-aineissa.
Tohtori D'Adamon tutkimusten mukaan pääveriryhmien (4 ryhmää) perusteella on selitettävissä yli 90% sopivista ruoka-aineista, loppu on alaveriryhmien ja muiden henkilökohtaisten tekijöiden vaikutusta. Hyvin monet sairaudet ovat parantuneet veriryhmän mukaisen ruokavalion ansiosta.
A-veriryhmäläisenä Sinun kannattaisi perehtyä kirjaan ja testata itselle suositeltavia ruoka-aineita ja mm. korvata punainen liha kalalla ja vaalealla lihalla.