Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ottaako maastaveto?

    Ottaako maastaveto siis enemmän selän ojentajalihaksiin vai reisiin?

    Target: Gluteus Maximus

    http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/BBDeadlift.html
    4320
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    selän ojentajalihaksiin???? alaselkä,reidet ja perse taitaa olla lähempänä.

    Äänestä

    • selän ojentajat = alaselkä

      Äänestä

    • dsddddddd kirjoitti:

      selän ojentajat = alaselkä

      Alaselkä ?

      Nythän on niin että tuon alaseläksikin mainitun lihasryhmän kiinnityspisteitä on niskassa asti joten puhutaan selänojentajalihaksista jooko.

      Selkälihas olkoon leveä selkälihas joka työskentelee vetoliikkeissä: leuanveto, kulmasoutu yms.

      Äänestä

    maastaveto ottaa lähes koko selkään ja on yksi parhaita selän voimaliikkeitä, myös vähän takareisiin. suorinjaloin mave sitte on takareisille. ja jos lihaa haluut enemmä ku voimaa seleekää nii käytäpä vetoremmei ja joka toine vko selkätreeniin mave ja jokatoine vko kulmasoutu!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    en ole kyllä ihan varma kirjoitti:

    Ottaako maastaveto siis enemmän selän ojentajalihaksiin vai reisiin?

    Target: Gluteus Maximus

    http://www.exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/BBDeadlift.html

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu