American Pure Creatine

apuatarvitsevahelppahelppaa

Elikkäs ajattelin ostaa tuota american pure creatinea ja aloin kysymään, että onko siitä mitään hyötyä? Onko mitään hyöytyä siitä jos ottaa pelkästään sitä? Kannattaako ottaa jotakin muutakin mömmöä sen kanssa?

Tuolla yhellä nettisivulla lukee, että "kreatiini lisää maksimivoimaa ja kestävyyttä kaikissa urheilulajeissa" ja "PURE CREATINE myös nopeuttaa palautumista ja edistää lihasmassankasvua! "onko tämä totta?

Onko tossa mitään haittavaikutusta?

Ja käyn salilla joka toinen päivä.

8

1399

Äänestä

    Vastaukset 8

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • mietteitä

      Kreatiinimonohydraatin positiiviset vaikutukset ovat juurikin noita tekstissäsi mainitsemia, ei toki mitään dramaattista...mutta paras "potku" mitä laillisilla aineilla saadaan.

      Kreatiinimonohydraattien erot eivät ole niiden toimivuuseroissa, vaan laatueroissa. Eri tehtaiden välillä on eroja epäpuhtauksien määrissä. Ilmeisesti parasta (puhtainta) laatua tarjoaa Creapure -kreatiini. Eli kyseessä ihan tavallinen kreatiinimonohydraatti, mutta epäpuhtaisuuksien määrä erittäin vähäinen koska on ns. puhdistettua kreatiinia. Mainitsemasi tuote ei tiettävästi sisällä Creapure -kreatiinia...

      Haittavaikutuksia ei terveillä ole suositelluilla annoksilla. Ongelmia tulee sairaiden osalta lähinnä munuaispotilailla.

      Mitään "mömmöjä" et tarvitse kreatiinin ottamisen kanssa. Suositeltavaa kuitenkin ottaa hiilihydraattipitoisen aterian kanssa, eli sopivimmat hetket ovat aamulla ja/tai palautusjuomassa.

      Creapure kreatiinia myy ainain JR Fitness Store ja UFS.

    • rtd6yfugi9joåöä

      Älä sitten vaan osta Mannisen sekundapurea. Se ei tehoa mihinkään muuta ku ruikuliin

      • poweri

        Uuden polven kreatiinit toimivat kyllä ihan mukavasti, mutta tehoonlisääjät paremmin, jotka myös yleensä sisältää näitä uuden sukupolven kreatiinejä, eikä kerää sitä nestettä niin kuin joku "monohydraatti" tekee ! Itse käytän tätä : http://www.lisaravinnemesta.fi/product_info.php/products_id/781

      • saada tekstejä
        poweri kirjoitti:

        Uuden polven kreatiinit toimivat kyllä ihan mukavasti, mutta tehoonlisääjät paremmin, jotka myös yleensä sisältää näitä uuden sukupolven kreatiinejä, eikä kerää sitä nestettä niin kuin joku "monohydraatti" tekee ! Itse käytän tätä : http://www.lisaravinnemesta.fi/product_info.php/products_id/781

        sivulle, ei tuo enklanti taivu. Eivät uskalla nykyään edes puhelinnumeroaan laittaa sivulle nämä kauppamiehet, mitä lie pelkäävät, tilauksiako??

      • se on
        poweri kirjoitti:

        Uuden polven kreatiinit toimivat kyllä ihan mukavasti, mutta tehoonlisääjät paremmin, jotka myös yleensä sisältää näitä uuden sukupolven kreatiinejä, eikä kerää sitä nestettä niin kuin joku "monohydraatti" tekee ! Itse käytän tätä : http://www.lisaravinnemesta.fi/product_info.php/products_id/781

        sulla toiminut,pistäs tuloksia kehiin!
        ilman kreatiiniä ja kreatiinin kanssa joku esim.6kk treeni tulosnousut olis hyvä aluksi..

      • poweri
        se on kirjoitti:

        sulla toiminut,pistäs tuloksia kehiin!
        ilman kreatiiniä ja kreatiinin kanssa joku esim.6kk treeni tulosnousut olis hyvä aluksi..

        Siis tarkoitatko miten tämä Horse Power toimii,
        http://www.lisaravinnemesta.fi/horse-power-1000g-p-781.html
        Vai yleensä ero kreatiinin ja ei kreatiinin välillä ?
        Jos tarkoitat eron normi monohydraatti kreatiinin välillä, ja näitten uusien kreatiini muotojen välillä, niin suurin ero on varmasti se, että näistä ei tule samanlaista nestepöhöä kuin normi kreatiinistä. Eron huomaa myös palautumisessa, imeytyyhän vanha kunnon monohydraatti tosi huonosti, joten palautuminen on nopeampaa !
        Kokeile niin huomaat eron :)

      • hard core
        poweri kirjoitti:

        Siis tarkoitatko miten tämä Horse Power toimii,
        http://www.lisaravinnemesta.fi/horse-power-1000g-p-781.html
        Vai yleensä ero kreatiinin ja ei kreatiinin välillä ?
        Jos tarkoitat eron normi monohydraatti kreatiinin välillä, ja näitten uusien kreatiini muotojen välillä, niin suurin ero on varmasti se, että näistä ei tule samanlaista nestepöhöä kuin normi kreatiinistä. Eron huomaa myös palautumisessa, imeytyyhän vanha kunnon monohydraatti tosi huonosti, joten palautuminen on nopeampaa !
        Kokeile niin huomaat eron :)

        monohydraatti ihan hyvää... nestettä lihaksessa, antaa kokoa ja kivan pumpin. turha maksaa liikaa. yleensä aloittelijoita kustaan silmään. itse treenannut 16v ja käytin aikoinani vaikka mitä. tällähetkellä paras on kreatiini, muistaa vaan ottaa myös hiilareita ja reilusti sitä kreatiinia

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra on mukana Suomen huutokauppakeisari -sarjassa

      Suomen huutokauppakeisari on tavallisten suomalaisten ohjelma. Sarjan suosiosta kertoo se, että nyt alkaa jo 19. kausi t
      Maailman menoa
      158
      1503

    2. Kuuleppas

      ensimmäiset naissuhteet toimii miehelle eräänlaisena oppikouluna, mutta hän ei välttämättä itse ymmärrä oppineensa mitää
      Ikävä
      255
      1073

    3. Mulla ei ole Suomessa enää mitään

      4 vuotta joutuu asumaan henkisessä vankilassa. Sitten voi muuttaa takaisin ulkomaille.
      Turku
      183
      722

    4. Kuinka nainen jaksat ja voit

      Toivottavasti hyvin.
      Ikävä
      43
      691

    5. Provider miehistä..

      Tietyt miehet puhuvat ilkeästi naisista, jotka haluavat elää miehen tuloilla. Eikö? Mutta miksi tietyt miehet siitä pah
      Ikävä
      209
      653

    6. Sinulle nainen

      En ehkä koskaan osannut sanoa tätä oikein. Minun vaikeuteni luottaa liittyi ennen kaikkea menettämisen pelkoon. Siihen
      Ikävä
      63
      625

    7. Tiedätkö sitä

      Että sinun äänesi on ihanan pehmeä
      Ikävä
      40
      556

    8. Ethän voinut nainen tietää, että rikot rikotun

      Omaa elämää taas mietin aamuyön tunteina. En vieläkään löytänyt muistin sokkeloista ainuttakaan onnen hetkeä. Kaipuu on
      Ikävä
      66
      516

    9. Ethän mies vielä

      luovu meistä? Haluaisin jo sun syliin.
      Ikävä
      30
      474

    10. Tulisitpa käymään joskus vielä

      Olisi niin kiva nähdä pitkästä aikaa. Oletko vielä joskus tulossa?... Niin monet muutoksen tuulet puhaltavat, olisi lohd
      Ikävä
      23
      469

    11. Hei rakkaani.

      Kohtaaminen lähestyy. Miten teemme sen? Kumpi ottaa yhteyttä vai törmäämmekö jossain sattumalta? Tuleva vaimosi
      Ikävä
      28
      463

    12. Haaveilen edelleen

      Sinusta aika ajoin
      Ikävä
      31
      461

    13. Sut.

      Tuhotaan. :)
      Tunteet
      38
      440

    14. Lämpimiä katseita aikoinaan vaihdettiin, siihen se sitten jäi

      Sinulla uudet tuulet ja välttelet kohtaamistamme.
      Ikävä
      26
      440

    15. Yt:t kunnassa päättyi

      Oliko nämä tarpeelliset ja ratkeaako taloushuolet näiden avulla? Lehdessä ilmoitettujen lukujen perusteella lisää on tul
      Lappajärvi
      53
      437

    16. Martsusta tuli leuhka

      Ja ylimielinen. Hän ei nosta persettäkään ilmaseksi . Luulempa et nämä ei tee hyvää hyvinvointivalmennuksille.... Nannal
      Kotimaiset julkkisjuorut
      159
      429

    17. Mä oon kallistumassa

      Rikosilmoitukseen!
      Suhteet
      69
      421

    18. Poromiehentien remontti ...

      Mikä tilanne? mistä mennään
      Hyrynsalmi
      6
      403

    19. Mitä muistoja on naisesta?

      🤔
      Ikävä
      19
      394

    20. Valtiomies puhuu?

      "Trump väitti jo aiemmin maanantaina Truth Socialissa, että hän itse riittää suojaamaan maailmaa tekoälyn vaaroilta. – 
      Maailman menoa
      77
      394
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt