Elikkäs ajattelin ostaa tuota american pure creatinea ja aloin kysymään, että onko siitä mitään hyötyä? Onko mitään hyöytyä siitä jos ottaa pelkästään sitä? Kannattaako ottaa jotakin muutakin mömmöä sen kanssa?
Tuolla yhellä nettisivulla lukee, että "kreatiini lisää maksimivoimaa ja kestävyyttä kaikissa urheilulajeissa" ja "PURE CREATINE myös nopeuttaa palautumista ja edistää lihasmassankasvua! "onko tämä totta?
Onko tossa mitään haittavaikutusta?
Ja käyn salilla joka toinen päivä.
American Pure Creatine
apuatarvitsevahelppahelppaa
8
1366
Vastaukset
- mietteitä
Kreatiinimonohydraatin positiiviset vaikutukset ovat juurikin noita tekstissäsi mainitsemia, ei toki mitään dramaattista...mutta paras "potku" mitä laillisilla aineilla saadaan.
Kreatiinimonohydraattien erot eivät ole niiden toimivuuseroissa, vaan laatueroissa. Eri tehtaiden välillä on eroja epäpuhtauksien määrissä. Ilmeisesti parasta (puhtainta) laatua tarjoaa Creapure -kreatiini. Eli kyseessä ihan tavallinen kreatiinimonohydraatti, mutta epäpuhtaisuuksien määrä erittäin vähäinen koska on ns. puhdistettua kreatiinia. Mainitsemasi tuote ei tiettävästi sisällä Creapure -kreatiinia...
Haittavaikutuksia ei terveillä ole suositelluilla annoksilla. Ongelmia tulee sairaiden osalta lähinnä munuaispotilailla.
Mitään "mömmöjä" et tarvitse kreatiinin ottamisen kanssa. Suositeltavaa kuitenkin ottaa hiilihydraattipitoisen aterian kanssa, eli sopivimmat hetket ovat aamulla ja/tai palautusjuomassa.
Creapure kreatiinia myy ainain JR Fitness Store ja UFS. - rtd6yfugi9joåöä
Älä sitten vaan osta Mannisen sekundapurea. Se ei tehoa mihinkään muuta ku ruikuliin
- poweri
Uuden polven kreatiinit toimivat kyllä ihan mukavasti, mutta tehoonlisääjät paremmin, jotka myös yleensä sisältää näitä uuden sukupolven kreatiinejä, eikä kerää sitä nestettä niin kuin joku "monohydraatti" tekee ! Itse käytän tätä : http://www.lisaravinnemesta.fi/product_info.php/products_id/781
- saada tekstejä
poweri kirjoitti:
Uuden polven kreatiinit toimivat kyllä ihan mukavasti, mutta tehoonlisääjät paremmin, jotka myös yleensä sisältää näitä uuden sukupolven kreatiinejä, eikä kerää sitä nestettä niin kuin joku "monohydraatti" tekee ! Itse käytän tätä : http://www.lisaravinnemesta.fi/product_info.php/products_id/781
sivulle, ei tuo enklanti taivu. Eivät uskalla nykyään edes puhelinnumeroaan laittaa sivulle nämä kauppamiehet, mitä lie pelkäävät, tilauksiako??
- se on
poweri kirjoitti:
Uuden polven kreatiinit toimivat kyllä ihan mukavasti, mutta tehoonlisääjät paremmin, jotka myös yleensä sisältää näitä uuden sukupolven kreatiinejä, eikä kerää sitä nestettä niin kuin joku "monohydraatti" tekee ! Itse käytän tätä : http://www.lisaravinnemesta.fi/product_info.php/products_id/781
sulla toiminut,pistäs tuloksia kehiin!
ilman kreatiiniä ja kreatiinin kanssa joku esim.6kk treeni tulosnousut olis hyvä aluksi.. - poweri
se on kirjoitti:
sulla toiminut,pistäs tuloksia kehiin!
ilman kreatiiniä ja kreatiinin kanssa joku esim.6kk treeni tulosnousut olis hyvä aluksi..Siis tarkoitatko miten tämä Horse Power toimii,
http://www.lisaravinnemesta.fi/horse-power-1000g-p-781.html
Vai yleensä ero kreatiinin ja ei kreatiinin välillä ?
Jos tarkoitat eron normi monohydraatti kreatiinin välillä, ja näitten uusien kreatiini muotojen välillä, niin suurin ero on varmasti se, että näistä ei tule samanlaista nestepöhöä kuin normi kreatiinistä. Eron huomaa myös palautumisessa, imeytyyhän vanha kunnon monohydraatti tosi huonosti, joten palautuminen on nopeampaa !
Kokeile niin huomaat eron :) - hard core
poweri kirjoitti:
Siis tarkoitatko miten tämä Horse Power toimii,
http://www.lisaravinnemesta.fi/horse-power-1000g-p-781.html
Vai yleensä ero kreatiinin ja ei kreatiinin välillä ?
Jos tarkoitat eron normi monohydraatti kreatiinin välillä, ja näitten uusien kreatiini muotojen välillä, niin suurin ero on varmasti se, että näistä ei tule samanlaista nestepöhöä kuin normi kreatiinistä. Eron huomaa myös palautumisessa, imeytyyhän vanha kunnon monohydraatti tosi huonosti, joten palautuminen on nopeampaa !
Kokeile niin huomaat eron :)monohydraatti ihan hyvää... nestettä lihaksessa, antaa kokoa ja kivan pumpin. turha maksaa liikaa. yleensä aloittelijoita kustaan silmään. itse treenannut 16v ja käytin aikoinani vaikka mitä. tällähetkellä paras on kreatiini, muistaa vaan ottaa myös hiilareita ja reilusti sitä kreatiinia
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Onnea Riikka! Työttömyys aste on nyt täysi kymppi!
🎯 💪 Kiitoksia Riikalle ansiokkaasta työstä Suomen kansantalouden tuhoamisessa. V.Putin suljetun rajan tuolla puolen975050Hyvällä tuurilla Suomen väkiluku nousee 7 miljoonaan
Vuoteen 2050 mennessä, mikäli onnistumme maahanmuuttopolitiikassa hyvin. Näin analysoi väestötieteen tohori Hiilamo. ht1774388Riikka jytkytti työttömyyden uuteen ennätykseen!
Erinomaista työtä jälleen kerran irvistelevältä saksiniekalta. ”Yhtä korkeaa työttömyysastetta ei löydy työvoimatutkimu1664294Päivän Riikka: Valmet Automotive aloittaa jättimäiset muutosneuvottelut
😭😭😭😭😭😭😭 Tämäkin vielä, Brutukseni. Että ei olisi Suomen historian pahimmat työttömyysluvut riittäneet, niin Riik893495Mercedes-Benzille riitti Suomen äärioikeistohallitus
Tästä jo pari vuotta sitten varoiteltiin, että kaikki ulkomaalaiset investoijat poistuvat fasistipersujen myötä tukemast163234Sebu Tynkkynen vaatii Ulkopoliittisen instituutin rahoituksen leikkaamista
kun UPI:n tutkija kritisoi Tynkkystä, Mikä Trump tuo Tynkkynen oikein luulee olevansa? https://www.iltalehti.fi/politi142942Keskisarja kiihotti persuja kansanryhmää vastaan
Rikoksen vakavuutta lisää se, että Keskisarja toimii eduskuntapuolueen puheenjohtajana, jonka puheilla on enemmän painoa372933Kolmepäiväinen työviikko on kulman takana
Zoomin toimitusjohtajan mukaan tekoäly alkaa olla monissa työtehtävissä niin tehokas, että ihmiset voivat pudottaa työpä32796Aamun Riikka: sakset tiputtavat 31 000 lasta köyhyysrajan alle
✂️ STM:n tuoreen arvion mukaan Riikan leikkaukset pudottavat peräti 31 000 lasta köyhyysrajan alle, kun aikaisempi THL542658Nuoret pois politiikasta!
Näillä 30-kymppisillä ei ole juuri mitään elämänkokemusta. Ja tällaiset raakileet saavat huseerata ja pilata Suomen!291864