Elikkäs ajattelin ostaa tuota american pure creatinea ja aloin kysymään, että onko siitä mitään hyötyä? Onko mitään hyöytyä siitä jos ottaa pelkästään sitä? Kannattaako ottaa jotakin muutakin mömmöä sen kanssa?
Tuolla yhellä nettisivulla lukee, että "kreatiini lisää maksimivoimaa ja kestävyyttä kaikissa urheilulajeissa" ja "PURE CREATINE myös nopeuttaa palautumista ja edistää lihasmassankasvua! "onko tämä totta?
Onko tossa mitään haittavaikutusta?
Ja käyn salilla joka toinen päivä.
American Pure Creatine
apuatarvitsevahelppahelppaa
8
1317
Vastaukset
- mietteitä
Kreatiinimonohydraatin positiiviset vaikutukset ovat juurikin noita tekstissäsi mainitsemia, ei toki mitään dramaattista...mutta paras "potku" mitä laillisilla aineilla saadaan.
Kreatiinimonohydraattien erot eivät ole niiden toimivuuseroissa, vaan laatueroissa. Eri tehtaiden välillä on eroja epäpuhtauksien määrissä. Ilmeisesti parasta (puhtainta) laatua tarjoaa Creapure -kreatiini. Eli kyseessä ihan tavallinen kreatiinimonohydraatti, mutta epäpuhtaisuuksien määrä erittäin vähäinen koska on ns. puhdistettua kreatiinia. Mainitsemasi tuote ei tiettävästi sisällä Creapure -kreatiinia...
Haittavaikutuksia ei terveillä ole suositelluilla annoksilla. Ongelmia tulee sairaiden osalta lähinnä munuaispotilailla.
Mitään "mömmöjä" et tarvitse kreatiinin ottamisen kanssa. Suositeltavaa kuitenkin ottaa hiilihydraattipitoisen aterian kanssa, eli sopivimmat hetket ovat aamulla ja/tai palautusjuomassa.
Creapure kreatiinia myy ainain JR Fitness Store ja UFS. - rtd6yfugi9joåöä
Älä sitten vaan osta Mannisen sekundapurea. Se ei tehoa mihinkään muuta ku ruikuliin
- poweri
Uuden polven kreatiinit toimivat kyllä ihan mukavasti, mutta tehoonlisääjät paremmin, jotka myös yleensä sisältää näitä uuden sukupolven kreatiinejä, eikä kerää sitä nestettä niin kuin joku "monohydraatti" tekee ! Itse käytän tätä : http://www.lisaravinnemesta.fi/product_info.php/products_id/781
- saada tekstejä
poweri kirjoitti:
Uuden polven kreatiinit toimivat kyllä ihan mukavasti, mutta tehoonlisääjät paremmin, jotka myös yleensä sisältää näitä uuden sukupolven kreatiinejä, eikä kerää sitä nestettä niin kuin joku "monohydraatti" tekee ! Itse käytän tätä : http://www.lisaravinnemesta.fi/product_info.php/products_id/781
sivulle, ei tuo enklanti taivu. Eivät uskalla nykyään edes puhelinnumeroaan laittaa sivulle nämä kauppamiehet, mitä lie pelkäävät, tilauksiako??
- se on
poweri kirjoitti:
Uuden polven kreatiinit toimivat kyllä ihan mukavasti, mutta tehoonlisääjät paremmin, jotka myös yleensä sisältää näitä uuden sukupolven kreatiinejä, eikä kerää sitä nestettä niin kuin joku "monohydraatti" tekee ! Itse käytän tätä : http://www.lisaravinnemesta.fi/product_info.php/products_id/781
sulla toiminut,pistäs tuloksia kehiin!
ilman kreatiiniä ja kreatiinin kanssa joku esim.6kk treeni tulosnousut olis hyvä aluksi.. - poweri
se on kirjoitti:
sulla toiminut,pistäs tuloksia kehiin!
ilman kreatiiniä ja kreatiinin kanssa joku esim.6kk treeni tulosnousut olis hyvä aluksi..Siis tarkoitatko miten tämä Horse Power toimii,
http://www.lisaravinnemesta.fi/horse-power-1000g-p-781.html
Vai yleensä ero kreatiinin ja ei kreatiinin välillä ?
Jos tarkoitat eron normi monohydraatti kreatiinin välillä, ja näitten uusien kreatiini muotojen välillä, niin suurin ero on varmasti se, että näistä ei tule samanlaista nestepöhöä kuin normi kreatiinistä. Eron huomaa myös palautumisessa, imeytyyhän vanha kunnon monohydraatti tosi huonosti, joten palautuminen on nopeampaa !
Kokeile niin huomaat eron :) - hard core
poweri kirjoitti:
Siis tarkoitatko miten tämä Horse Power toimii,
http://www.lisaravinnemesta.fi/horse-power-1000g-p-781.html
Vai yleensä ero kreatiinin ja ei kreatiinin välillä ?
Jos tarkoitat eron normi monohydraatti kreatiinin välillä, ja näitten uusien kreatiini muotojen välillä, niin suurin ero on varmasti se, että näistä ei tule samanlaista nestepöhöä kuin normi kreatiinistä. Eron huomaa myös palautumisessa, imeytyyhän vanha kunnon monohydraatti tosi huonosti, joten palautuminen on nopeampaa !
Kokeile niin huomaat eron :)monohydraatti ihan hyvää... nestettä lihaksessa, antaa kokoa ja kivan pumpin. turha maksaa liikaa. yleensä aloittelijoita kustaan silmään. itse treenannut 16v ja käytin aikoinani vaikka mitä. tällähetkellä paras on kreatiini, muistaa vaan ottaa myös hiilareita ja reilusti sitä kreatiinia
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1502387- 271958
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231938Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851730Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?671520Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201296Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381190- 111188
Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371183Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101167