Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kipua yläselässä ja hartioissa

    Morjesta..

    Oon 17 vuotias jäpikkä ja aamulla kävin suihkussa. Hiuksia kuivatessani yläselässä vihlahti ja nyt on tämän päivän ollut kipeä. Hartioihin/niskaan sattuu kun pääntä kääntää sivuille sekä kun katsoo alaspäin eteenpäin kallistuneena.

    Ryhtini on hyvä ja kuntosalilla olen käynyt 2 kertaa viikossa, ja venyttelen aina kunnolla..

    Kipu ei ole todella pahaa mutta haittaa silti arkisia askareita. Olen netisä lukenut joistain fasetti lukoista, voiko kyseessä olla sitä? Siis että ne olisivat jumissa..

    Heti kun pääsen täältä koulusta kokeilen metodia jossa kieritään käärityn pyyhkeen päällä ja koitan laukaista jännityksen.

    Olisiko parasta käydä esim. hierojalla tai fysioterapeutilla?

    Kiitoksia vastauksistanne etukäteen!
    3873
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    ...niin ja kipu tuntuu säteilevän myös kipeän hartian/yläselän puoleiseen käteenkin.

    Äänestä

    • Se voi olla myös sellainen noidannuolikramppi. Mulla on joskus tullut sellainen myös yläselkään. Se säteili käsiin ja pään kääntäminen oli hankalaa. Meni ohi muutamassa päivässä. Kannattaa ottaa särkylääkettä, niin kipu ei aiheuta lisäkramppia.

      Äänestä

    • Sinulla on ylijännityneet lihakset,laita kaikkien venytysten jälkeen sopivan korkuinen tyyny ristiselän alle pään alta tyyny pois sitä voi pitää niin pitkään kuin pystyy vähintään kuiten puolitntia mut joka päivä alussa.Sit toiseksi kunnon tarkka rauhallinen hieronta kaikkiin selkä lihaksiin päähän asti,niksutukset tuovat vain hetkellisen helpotuksen ja se on toki vaarallistakin siinä voi revähtää rampissa oleva lihas pahimmassa tapauksessa halvaantua.KOKEILE.kaikki ei tapahdu yhtäkkiä,hiljaa hyvä tulee

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    joojoo sjuu juu kirjoitti:

    Morjesta..

    Oon 17 vuotias jäpikkä ja aamulla kävin suihkussa. Hiuksia kuivatessani yläselässä vihlahti ja nyt on tämän päivän ollut kipeä. Hartioihin/niskaan sattuu kun pääntä kääntää sivuille sekä kun katsoo alaspäin eteenpäin kallistuneena.

    Ryhtini on hyvä ja kuntosalilla olen käynyt 2 kertaa viikossa, ja venyttelen aina kunnolla..

    Kipu ei ole todella pahaa mutta haittaa silti arkisia askareita. Olen netisä lukenut joistain fasetti lukoista, voiko kyseessä olla sitä? Siis että ne olisivat jumissa..

    Heti kun pääsen täältä koulusta kokeilen metodia jossa kieritään käärityn pyyhkeen päällä ja koitan laukaista jännityksen.

    Olisiko parasta käydä esim. hierojalla tai fysioterapeutilla?

    Kiitoksia vastauksistanne etukäteen!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu