Voiko noita sokerittomia karkkeja syödä kohtuudella? Hiilareita esim. Läkerol pastilleissa 43g/100g sokerialkoholien muodossa. Jos askillisen (23g)vetäsee tai pari? Onko xylitol saatanasta? Ja vaikuttaako tuo Aktinsin kieltämä kofeiini merkittävästi siihen, että VHH ei toimi kunnolla? Kuinkas light-limsat? Ei niissä ainakaan kaloreita ole. :o
Makeutusaineista ja vähän muustakin..
rationaali
7765
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
lapio käteen ja karkkia suuhun. Niin se menee..
lapio käteen ja karkkia suuhun. Sitä se ihminen elääkseen tarvii.
jos ei voi elää ilman pastilleja. Niissähän ei ole mitään luonnollista.
Tässä erään Läkerol pastillien tuoteseloste:
makeutusaineita (maltitolisiirappia, sorbitolisiirappia, aspartaamia, asesulfaami-K), stabilointiainetta (arabikumia), lakritsiuutetta, ammoniumkloridia (=salmiakkia), aromeja, kasviöljyä, pintakäsittelyainetta (karnaubavahaa).
vaikkei olisikaan sillä VHH:lla joka on Mattilan mielestä ainoa oikea.
Moni on saanut vatsan kuntoon ja painonsa putoamaan vähentämällä hiilarit puoleen, itse karppailen satasen hiilareilla.
Siis VHH on yleisnimitys/lyhenne kaikista hiilihydraattirajoitteisista dieeteistä, Atkins/Heikkilä vaan yksi niistä.
AP:lle, mä olen huomannut että, sokerialkoholit sekoittavat mahaa VHH:lla enemmän kuin ennen. Syö makean nälkään mieluummin muutama kuivattu hedelmä (ei kuitenkaan rusinoita, paljon glukoosia).
Kaikissa kuivatuissa hedelmissä on hiilareita paljon. Nehän ovat hedelmiä, joista on poistettu vain vettä eli jäljelle on jäänyt hiilareita tiivistetysti. Jos suun täytyy käydä, niin suosittelen ksylitolipurkkaa. Ei kuitenkaan liikaa, jos saa mahavaivoja. Tulee samalla hampaitakin huollettua.
Porkkana raakana on myös hyvä vaihtoehto mutustella. Vaatii töitä hampailta eikä saa isoa määrää helpolla syötyä. Lisäksi raa-an porkkanan glykeeminen indeksi on alhainen.
Kuivatun aprikoosin GI on 31 eli todella matala. Kuivatut hedelmät sopivat oikein hyvin M/SB -dieeteille. Toinen käyttökohde on liikunnan aikana lisähiilariksi, toimii hyvin pitkillä kävelylenkeillä. Ei noita tietysti paljoa voi syödä, jo 100 g on paljon.
Kuivattujen hedelmien GI on vielä matalampi kuin tuoreiden eli esimerkiksi aprikoosilla 57 -> 31.
Mä vien vanhemmille yleensä 2 kg kuivattuja aprikooseja per vierailukerta juuri tästä syystä.