minulle on epäselvää aiheuttaako alkoholi lihavuutta vaikkei siinä olisikaan paljoa kaloreita, kun eikös se niin ole että kun alkoholia juo, maksa polttaa sillä aikaa alkoholia, eikä rasvaa? faktaa vai fiktiota?
Light-siideri lihottavaa?
NoMinäItse565
3433
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Alkoholissa on aina kaloreita 7/1gr. Siksi myös light-siidereissä on pitkälle toistasataa kaloria / pullo.
Alkoholi siis lihottaa jos sitä juo liikaa muuhun ruokavalioon ja kulutukseen nähden. Suositus on, että alle 5% energiasta tulisi alkoholista, ja se ei kovin montaa drinkkiä viikossa ole.
Alkoholissa on tuo määrä kaloreita kyllä, mutta eri alkoholijuomissa on eri alkoholiprosentti ja siksi eri määrä kaloreita. Joissain (esim. makeat marja- ja kermaliköörit) on lisäksi sokeria ja rasvaa, ja ne ovat oikeita kaloripaukkuja. Kevytsiidereissä on yleensä kaloreita 25-30 per 1 dl elikkä puolen litran pullossa 125- 150. Vähäkalorisempaa kuin perussiideri mutta ei siis mitään laihduttajan juomaa, ellei tyydy desiin tai kahteen.
Tai paremminkin muutin elämäntapani.jätin kokonaan alkoholin pois tarpeettomana,hyvin olen elossa pysynyt ilmankin.
Paino on pudonnut 25kg vielä vois pudottaa pari kolme kiloa,pikkuhiljaa alas menee...