...siis mikä on se ruokavalio joka ei ole vhh eikä rhh? onko teidän mielestä sellasta olemassakaan?
siis sellainen ruokavalio missä ihminen syö monipuolista ruokaa sen verran kuin kuluttaa eli nykyisten ravintosuositusten mukaan hiilihydraatteja, vihanneksia, hedelmiä, proteiinia ja rasvoja niiden laatu huomioiden?
jos nykyisen ruokavaliosuosituksen lisäksi noudattaa myös nykyistä liikuntasuositusta niin mikä hemmetin tarve tai pakkomielle on silloin noudattaa vielä jotain vhh:ta?
siis sellainen ruokavalio missä ihminen syö monipuolista ruokaa sen verran kuin kuluttaa eli nykyisten ravintosuositusten mukaan hiilihydraatteja, vihanneksia, hedelmiä, proteiinia ja rasvoja niiden laatu huomioiden?
jos nykyisen ruokavaliosuosituksen lisäksi noudattaa myös nykyistä liikuntasuositusta niin mikä hemmetin tarve tai pakkomielle on silloin noudattaa vielä jotain vhh:ta?
Vastaukset 94
Vanhimmat
Pohjana on parannettu RHH. Leipä, makaroonit ja pastat minimiin, samoin riisiä ja perunaa kohtuudella. Paljon tärkkelystä sisältävät hedelmät myös boikottiin. Kaikki kevyt tuotteet hevon kuuseen, otat mukaan vain terveitä luonnon rasvoja; oliiviöljy, täysrasvaiset maitotuotteet ja juustot, A-luokan makkarat, kalaa ja kanaa sekä jonkinverran lihaa. Vihannekset ja juurekset mukaan totta kai.
Kokonaisenergian saannissa teet hiilihydraatin vähennyksillä tilaa rasvoille ja proteiinille. Eli kaikkia sopivasti mutta siten että hiilarit eivät hallitse koko pakettia. lasket siten että 40% kokonaisenergiasta tulee rasvoista, loput on hiilareita proteiineja ym. Nyt täytyy huomioida se, että kokonaissaanto ei nouse liian suureksi suhteessa kulutukseen. Tavallinen ilman liikuntaa oleva aikuinen kuluttaa noin 1500...2000 kcal/vrk, jos päivän saanto menee kovin pieneksi menet säästöliekille. Rasvan lisäys parantaa kylläisyyttä ja sokeritasapainoa, koska rasvat balansoivat energian saantia nopeiden hiilareiden sijaan.
Tuolta Excel taulukko jolla pystyt näkemään kokonaisenergian ja sen jakautuman.
http://www.mammadieetti.net/keittokirja/kaloritaulukko.htm
Tässä ruoka-aineet ja niiden sisältö
http://www.fineli.fi/
Ei kiitos, en ryhdy tuollaiseen pelleilyyn. Syön mieluummin nykyisten suositusten mukaan ja pysyn yhtä terveenä ja hyvin voivana kuin tähänkin asti :)
Jos syö hiilareita yli 50% energiatarpeesta, kyseessä on RHH. Jos syö alle 50%, on karppi. No okei, jos syö alle 40% on karppi. Että ne, jotka syö 40%-50% on välimuotoja. Ne eivät ole ihmisiä ollenkaan.
Kivitetään ne!
Joo. Minä syön n. 30% hiilareita.
Että karpiksi en menisi nimittelemään ketään, joka saa yli 30% päivittäisestä energiastaan hiilihydraateista. Joku raja sentään, tuo 30% on nimittäin jo melko paljon.
Miten te osaattekin tehdä syömisestä noin vaikeaa? Eiköhän se ole normaali, joka ei käytä excel-taulukoita ja taskulaskimia syömiseensä, vaan uskaltaa syödä terveellisesti ja monipuolisesta ja tietysi muistaa myös siirtyä syömistensä välissä pios tietokoneensa äärestä!
Turha sun on mulle alkaa liikunnasta valittamaan, läskiperse. Liikun satavarmasti paljon enemmän kuin sinä, ja ihan kunnon hikiliikuntaa eikä mitään lehden lukemista kuntosalilla. Ja VHH:lla jaksaa paljon paremmin liikkua kuin aikaisemmin. Enkä myöskään tarvi taskulaskimia enkä exceleita siihen, että pidän hiilihydraatit alle 30%:ssa kokonaisenergiansaannistani. Ehkä vika onkin sinussa, ehkä olet vain liian cp?
Äläpäs ala nimitellä mitenkään, jos et haluat "ruususia" itsellesi!
Tänään olen hiihtänyt reilut 20 km ja tänä tarlvena muutamia satoja kilometrejä, joten se siitä. Uskallan tunnustaa tuon rehellisesti,joten se siitä sun p:stäsi! Painoindeksi on just yli 20. Mitenkäs sinulla BMI ja paljonko on tullut liikuttua? Äläkä sitten vedä hatusta omiasi ;)
En minä merkkaa syömisiäni exceliin tai pidä mitään ruokapäiväkirjaa, mutta tiedän kyllä suurinpiirtein mitä syön. Minusta on ihan normaalia tiedostaa, mitä suuhunsa tunkee. Sillä kun on aika paljon merkitystä hyvinvointiin.
Minä kyllä "uskallan" syödä monipuolisesti, ja olen tänäänkin ollut tietokoneelta pois... No. Avasin tietokoneen noin 15 minuuttia sitten.
Monipuolista syömistä ei muuten ole sokerin syöminen.
Millähän perusteella voit vetää nimimerkkisi herjaajan oikeuteen kunnianloukkauksesta? :D Tai siis sinun tapauksessasi kyse ei ole edes nimimerkistä.
Et voi. Nimimerkin nimittely ei ole rikos. Poliisi saa päivittäin useita ilmoituksia näistä nimimerkkien välisistä pikku riidoista, mutta kunnianloukkauksen kriteerit voivat täyttyä vain, jos kyseessä on selvästi tunnistettavissa oleva henkilö.
Kyllä tuo onnistuu tarvittaessa, joten vastaisuudessa kannattaa todellakin siivota suunta.
"Monipuolista syömistä ei muuten ole sokerin syöminen. "
kenen luulet kuvittelevan noin?
YrjöJurri tuossa vastasikin ihan asiallisesti. Kiitos omasta puolestanikin siitä.
Lisäksi suosittelen, että lukisit vaikkapa Varpu Tavin kirjan Laihdu. Siitä saat puoluteetonta ja tervettä perustietoa hiilihydrattitietoisesta ruokavaliosta.
Hän kertoo kirjassaan olevansa asiantuntija, koska on entinen läski joka aloitti ensimmäisen laihdutuskuurinsa 35-vuotiaana. Silloin hän aloitti rasvojen ja kalorien kanssa niuhottamisen. Paino vähän laski mutta nousi taas takaisin.
Toisella kerralla samantyyppisellä ruokavaliolla häm saavutti jopa normaalipainon mutta parissa vuodessa lihoi taas takaisin. Hän sanoo syöneensä vähärasvaisesti.
Kun paino nousi sitten yli sen mistä hän aloitti laihdutuksen Tavi meni Painonvartijoihin. Siellä laihtui seitsemässä kuukaudessa seitsemän kiloa. Parissa vuodessa kilot tuli takaisin korkojen kanssa.
Tavi sanoo kokeilleensa kaikkia mahdollisia dieettejä, kaalisoppadieettiä, "mielin määrin" dieettiä ja kaikkia kotkotuksia. Vain horoskooppi- ja veriryhmädieetit jäivät väliin.
Hiilihydraattitietoisuudesta vasta löytyi lopullinen vastaus.
Ei kiitos, en lähde leikkimään omalla terveydelläni samalla tavalla kuin te!
Seuraat sokeasti virallisterveellistä uskontoa ja muutaman vuoden päästä olet lääkekoukussa. Toivottavasti pyydät Puska maksamaan lääkelaskusi ettei se jää meidän (veronmaksajat) harteille.
Olen seurannut tätä tietä jo kymmeniä vuosia ilman pillerin pilleriä :)
Jos yhtään seuraat uutisointeja, niin tiedät että yhä useampi suomalainen syö mm. kolesteroli ja verenpainelääkkeitä. Mutta ihan hyvä että sulla on vielä uskoa jäljellä. ;)
Seuraan kyllä, seuraan hyvinkin tarkkaan, mutta samaan aikaan yhtä moni suomalainen syö epäterveellisesti mussuttamalla kaikenlaisia herkkuja ja syömällä liikaa kovia rasvoja. Samalla he liikkuvat aivan liian vähän siihen nähden, mitä syövät.
On täysin selvä asia, että tuosta liikkumattomuudesta, mussuttelusta ja rasvojen liiasta käytöstä seuraa erilaisia sairauksia!
Yksinkertaista, eikö olekin :)
suomalaiset syövät liikaa pehmeitä rasvoja, teollisesti muokattua keinorasvaa, margariiinia. Siinä syy ongelmiin. Voitahan ei syö kohta kukaan ja maito on rasvatonta kuten piimäkin. Siksi meillä on niin paljon sairauksia kun syödään paljon viljaa ja keinorasvoja.
Voi, kun terveydenhoito olisikin noin yksinkertaista, niin eihän tässä maassa tarvittaisi edes lääkäreitä!
Kertoisitko, ovatko vhh-ihmiset niin terveitä, ettei heidän tarvitse koskaan käydä lääkärissä, kun he tuntuvat niin kovasti vastustavan lääkkeitä ja jos käyvät, niin miksi? Mitä te teette sitten, jos lääkäri kaikesta huolimatta suosittelee teille jotain lääkkeitä?
hoitamaan niitä sairauksia joihin todella tarvitaan lääkkeitä mutta ei niitä lääkkeitä pidä määrätä terveille ihmisille ja ravitsemuksella voitaisiin hoitaa suuri osa sairauksista mutta kun se ei kietas kaikkiaan käy kun lääketeollisuus vaatii omansa ja tämä virallisterveellienen taho on mukana kuvioissa.
Miksi ei käy? Ettekö te voi vain kieltäytyä samalla tavalla lääkkeistä kuin kieltäydytte hiilihydraateista?
Tuskin kukaan tulee pakolla syöttämään teille yhtäkään pilleriä?
Haittaako se jotenkin teitä vhh-ihmisiä, jos muut syövät lääkkeitä tai hiilihydraatteja siten kuin itse katsovat parhaaksi?
Jos hoidettaisiin asiat liikunnalla niin mitään mokomia VHH.dieettejäe ei tarvittais ollenkaan. Mokomaa liikuntavihemielisten sohvaperunoiden rasvadieettiä, hah hah hah. Mutta jollainhan sitä rahaa on saatava vaikkapa sitten kusettamalla ja koittamalla myydä VHH-laihdutus ja ruoanlaittokirjoja ihmissille. Ja sitten lääkäriin sen jälkeen.
liikunnasta ja täällä laihdutus>vähähiilihydraattiset dieetit palstalla keskustelemme palstaan aiheen mukaisesti sen minkä pystymme, tosin jotkut jotka eivät ymmärrä palstojen eroa, yrittävät torpedoida kaikki keskustelut.
Keskusteletko veneilypalstalla autoilusta?
kun hiilarivaivat iskevät, kun verenpaine nousee ja triglyt. Kyllä saat vapaasti syödä statiinejasi ja korjata niillä hiilarien aiheuttamia vaurioita. Jollainhan tapaa sitä on saatava lääkefirmoille katetta ja niinhän te hölmöt syötte lääkkeitä kun paremmasta ette tiedä.
Kyllä liikunta on hyvin oleellinen osa terveellistä laihduttamista.
Pelkät dieetit pitävät harvoin painon ihannelukemissa ja kuka yleensäkään viitsii koko ikänsä olla jottain ihmedieetillä?
Miksi pitäisi mennä lääkäriin, jos ei ole mitään vaivoja, vaikka syö hiilareita, ikää on reilusti, eikä ole ylipainoa eikä mitään sairauksia lääkkeistä puhumattakaan?
Tällaiseen tilanteeseen pääsee kunhan vaan muistaa liikkua riittävästi!
terveellistä laihduttamista mutta ei se toimi ilman ruokavaliomuutoksia. Dieetti on ruokavalio ja laihduttamiseen tarvitaan järkeviä valintoja ruokavalion suhteen. Hiilihydraatit eivät kuulu näiden valintojen joukkoon.
terveellisistä elintavoista ja muista dieeteistä poiketen liikunta ei todellakaan kuulu VHH:oon. Siinä todella kommenttini meni aivan metssään.
Onnkesi sentään mainitsin vastapainoksi erään hvyin olennaisen VHH-olemuksen: sohvaperuna. Siitä et huomauttanut kuten VHH-dieettiin sopimattomasta liikunnasta.
vai ovat sohvaperunat kehittäneet itselleen oman dieetin ettei massu ja takamus pääse kasvamaan... :D
Tarkoitatko Zonea tai SBD:tä?
RHH:n tuossa itse kuvailitkin:
"siis sellainen ruokavalio missä ihminen syö monipuolista ruokaa sen verran kuin kuluttaa eli nykyisten ravintosuositusten mukaan hiilihydraatteja, vihanneksia, hedelmiä, proteiinia ja rasvoja niiden laatu huomioiden"
Höpö höpö, älkää nyt vääristelkö, en suinkaan puhu mistään rhh:sta, vaan normaalista syömisestä! Aivan uskomatonta, jos vhh-väki ei ymmärrä, että on olemassa muutakin kuin teidän vhh-bisnes ja mukamas joku rhh! Siinä välissä on monelle suomalaiselle tuttu nhh-ruokavalio (se normaali), missä syödään omaan kulutukseen nähden sopivasti ja terveellisesti niin hiilareita kuin muutakin.
Tuo teidän suosima RHH on sitä, kun mätetään surutta poskeen hampurilaisia, ranskalaisia, sipsejä, karkkia, limpparia, munkkeja, viinereitä ja paino nousee n. 30 asteen kulmassa kun ei viitsitä viedä edes roskia roskikseen!
Vai johtuuko teidän jatkuvasti käyttämä RHH-nimitys siitä, että edelllä kuvaamani rhh-dieetti on tullut teille tutuksi ennen vhh-dieettiänne eikä teillä ole minkäänlaista kokemusta nhh-ruoasta ja liikunnasta eli NORMAALEISTA SUOSITUKSISTA, joilla ei liho? Ei siis TAVANOMAISESTA jatkuvasta mussuttamisesta ja istumisesta nenä kiinni ruudussa vahtien vhh-palstoja!
Siis kertauksena vielä, en todellakaan kuvannut mitään RHH:ta vaan terveellistä, ravitsevaa ja monipuolista syömistä ja elämäntapaa huomioiden MYÖS LIIKUNTA ja se on sitä NORMAALIA syömistä, ei tavanomaista herkkujen mussuttelua! Toivottavasti meni perille!
Sä puhut RHH:sta, mikä siinä on niin vaikeeta ymmärtää?
Se mitä sä kuvailet RHH:ksi ei poikkea mitenkään virallisista suosituksista makrojen jakautumisen suhteen.
RHH = runsashiilihydraattinen, eli virallinen lautasmalli jonka energiasta on 60% hiilihydraateista.
Siis en puhu, selitin tuossa aikaisemmin jo, mikä on RHH, VHH ja NHH. Rhh ja laiskottelu LIHOTTAA, vhh EHKÄ LAIHDUTTAA, nhh ja liikunta PITÄÄ PAINON KURISSA !! Ei pitäisi olla vaikea ymmärtää.
Virallinen suositus on sama kuin NORMAALI-HH liikunta elämäntapana.
RHH on mussuttelu laiskottelu elämäntapana.
VHH on RHH:n jälkeen tuleva tarve laihduttaa epäterveellisesti ilman liikuntaa.
Joudut perustelemaan paremmin. :(
selitä tämä, VHH = normaalirasvainen.
Kiitos.
VHH on vaan teidän omasta mielestänne normaalirasvaista ja suuren yleisön mielestä sama kuin RASVADIEETTI.
Lähtökohtana on aina yleinen suositus, joka on NORMAALI. Ne, jotka haluavat poiketa siitä suuntaan tai toiseen ovat usein vähän liikkuvia, joko vhh-kannattajia eli hiilaripelkoisia tai rhh eli mussuttajia.
Tämä on kumma juttu, kun kukaan vhh-kannattajia lukuun ottamatta ei tunnu missään palstalla suosivan tai kannattavan RHH:ta, sen sijaan NHH on yleisesti tunnettu ja saa laajasti kannatusta, kun taas VHH-kannattajat (jotka Mediuutiset luokitteli samaan uskon fanaatikkojen joukkoon kuin jehovalaiset, vaihtoehtoinen lääketiede, kannabiksen kannattajat, rokotusten vastustajat ja internetuskovaiset http://www.mediuutiset.fi/uratie/article131929.ece ) tyrkyttävät jatkuvasti vhh-uskontoaan ihmisille, jotka yrittävät epätoivoisesti laihduttaa itseään istumalla tietokoneen ääressä lukemassa mitä erilaisimmista dieeteistä!
Ei sitä ennenkään ole laihdutettu uskonnon voimalla, joten terve järki käteen ja sopiva määrä terveellistä ja monipuolista yleisen ravintosuosituksen mukaista ruokaa pöytään ja sen jälkeen ylös, ulos ja lenkille eikä istumaan ja seurustelemaan tietokoneen kanssa!
En voi mitään, jos et ymmärrä. Lue lopusta edellinen viestini.
Terveisiä parin tunnin aamulenkiltä.
Onko naapurisi tai avohoitajasi maisemissa, että voisivat pukea sinutkin reippaalle talviselle ulkoilulenkille?
Luo mieleesi kuva itsestäsi, jossa mahdut sisään spåran ovesta, ja katsomaan teatteriesitystä yhdellä istuimella istuen. Se antaa sinullekin motiaation aloittaa terveellinen ja painoa laskeva VHH-dieetti. Vuonna 2020 saatat saada jo yhden x:n pois kokomerkinnästäsi :D
ovista kun onn niin läski ettei ilman pyörätuolia pääse mihinkään.
Mikä viesti? En huomannut tuolla samalla nimimerkillä toista viestiä
Onko se noin 60% normaalia vai runsasta? Yritä nyt jo päättää. Sähän käännät takkiasi useammin kuin kansanedustajat.
Ei ole ollenkaan vaikeeta, kun harrastaa liikuntaa ja syö monipuolisesti ja terveellisesti yleisen ruokavaliosuosituksen mukaan niin hiilihydraatteja kuin myös muita ravintoaineita sen verran kuin tarvitsee eikä mussuttele koko ajan. Helppoa kuin mikä eikä tarvitse edes laskea prosentteja!
kysymykseen vaan ainoastaan pehmosten puhumista.
Etkö pysty vastaamaan yksinkertaiseen sinulle osoitettuun kysymykseen?
Jopas meni metsään arviointisi! Minä en käytä ratikoita, vaan kävelen tuollaiset matkat! Paino-ongelmaakaan ei ole, kun BMI on 20,1 ja tänään tuli taas vaihteeksi tehtyä 21 km hiihtolenkki. Tänä talvena on hiihtokilometrejä takana muutama sata. Mitenkäs sinulla?
Lue kaikki loput viestit, niin ymmärrät paremmin.
rhh-laiheliini osuu tänne laihdutuspalstalle missä keskustellaan VHHhenkisesti.
*naurattaa valehtelevat läskiperseet*
mitä rhh aiheuttaa, eli paskanpuhuminen
Minusta taas on outoa, kun vhh-ihmiset eivät mitenkään suostu uskomaan, että virallisen ruokavalion noudattajat pystyvät ilman suurempia ponnisteluja täysin samaan lopputulokseen, ja jopa vielä parempaankin, mihin te joudutte ponnistelemaan niska limassa rajoittamalla syömisiänne.
Oletko kokeillut liikkumista vhh:n tilalla? Tarkoitan tällä rehtiä ulkoilua ja liikuntaa enkä löntystelyä tietokoneelta jääkaapille.
Naura sinä vaan omalle p:llesi :) On täällä jo muutenkin totuttu siihen, että vhh-väki kuvittelee ja luulee kaikenlaista :)
Mikähän se kysymys siis on? On tainnut mennä ohi...
Jälleen kerran, saahan sitä kuvitella ja luulla kaikenlaista ihan vapaasti...
... ohimenoa.
On se taas
Kirjoittanut: vaikeeta :? 28.2.2009 klo 18.54
Onko se noin 60% normaalia vai runsasta? Yritä nyt jo päättää. Sähän käännät takkiasi useammin kuin kansanedustajat.
mihin RHHlla pystytään ponnistelemaan.
Nyt taisi vhh teettää omiaan, sillä vastasin jo tuohon, että minä en laske mitään prosentteja syömisistäni, vaan syön NORMAALISTI eli juuri sen verran kuin tarvitsen ja kulutan, myös hiilihydraatteja!
Mistä sinä tempaisit tuon 60 %?
Ja jos sattui siellä päässä menemään uudelleen ohi, niin en ole KOSKAAN LASKENUT kuinka monta prosenttia syön hiilihydraatteja enkä tule niitä laskmaankaan. Ei ole mitään tarvetta siihen, kun syön sen verran kun kulutan liikkumalla.
Ja jotta ei pääse unohtumaan, voion erittäin hyvin näin!
Miksi te jauhatte koko ajan ravinnon rajoittamisesta? Kukaan ei ole kommentoinut liikunnan lisäämisestä sanallakaan?
Mitä tapahtuisi, jos vhh-ihmiset söisivätkin virallisen ravitsemussuosituksen mukaan monipuolisesti ja terveellisesti ja samalla LIIKKUISIVAT nykyisten liikuntasuositusten mukaisesti?
Minusta tuntuu, että vhh-ihmiset valitsevat painonhallintakeinokseen mieluummin ravinnon rajoittamisen kuin liikunnan.
Katkeruutesi on paljastanut motiivisi. Olet ikuinen dieeteissä epäonnistuva läskiperse, myönnä pois :D
Jos olisi kuten kerrot, ET notkuisi täällä 24/7 valehtelemassa :D
Tulipa taas kerran todettua, että vhh-väki kuvittelee ja luulee enemmän kuin tietää!
Minä tulkitsen viestisi enemmänkin siihen suuntaan, että sinulta loppui sanat vhh:n puolustamiseen ja menit sanattomaksi, kun et osaa puhua kauniisti :)
Kuten olen jo monta kertaa aikaisemmin tässä viestiketjussa kertonut, läskiä ei täältä päästä löydy kuin nimeksi :) Ongelmaa taitaa olla enemmänkin siellä päässä?
Ja jos sinäkin haluat välttyä "ruususilta", niin siivoa suusi ajoissa!
kun ei edes ymmärretä käsiteltävää asiaa.
Aijaa, sä olitkin joku toinen, no odotellaan sitten sitä oikeeta kirjoittajaa (nimimerkistä riippumatta ;) ).
laihdutuspalstalla 24/7 vaikkei ole ollut ikinä mitään vaikeuksia painonhallinnassa.
lue ite...
Ei siis ole mitään tarvetta lukea juttujasi...
sen itse kerta toisensa jälkeen kommenteillasi :D
Siirry noudattamaan terveellistä ja ravitsevaa VHH-dieettiä niin saat perseesi pienenemään ja voit osallistua taas normaalien ihmisten rientoihin, ja kehossasi saa silloin muukin liikuntaa kuin sormesi kirjoittaessasi skeidaa dieettipalstoille :D
Jos olet lukenut koko ketjun läpi, niin sieltä löytyy vastaukset. Ei kai tässä muuta tarvitse ymmärtääkään ;)
Jos et, niin siivoa suusi ja lue koko viestiketju läpi ennen kuin luulet ja kuvittelet tuollaisia! Minulla kun ei satu olemaan minkäänlaisia paino-ongelmia liikunnallisten harrastusteni vuoksi :) Mitenkäs sinulla?
tyhmyyttäsi hehkuttamaan kuin hokemalla ruususia. Jos haluat itkeä itseesi kohdistuvia negatiivisia viestejä, niin ala kirjoittamaan omalla nimelläsi, silloin voit perätä kunniasi perään.
Iso vitsi on laiheliini laihdutuspalstalla, tai surullinen raukka.
esittämään valheitasi ja laihduta VHH:lla läskiperseesi, huomaat että elämäsi laatu paranee ratkaisevasti. Se saattaa auttaa jopa MT-häiriöösi.:D
Eli olet TODELLA HYVÄ ESIMERKKI siitä, kuinka huonosti vhh-väki kestää itseensä kohdistuvaa kritiikkiä ja aloittaa täysin perättömät haukkumiset, kun sanat loppuvat!
Kuka enää tuollaiseksi edes haluaisi, toivottavasti ei kukaan enää!!
viihtyvistä tumputtajista, jotka ovat yleensä köyhiä luusereita :D
Siis eikö vhh-väki osaakaan keskustella asiallisesti tiukan paikan tullen, kun noin lapselliseksi heittäydytään kritiikkiä kohtaan?
Sinulle on luotu jo oma karppausmode tuolla ylempänä :D
Vhh-väen käytöksestä...
Niinhän sinä saat ihan rauhassa nälissäsi ? luulla ja kuvitella mitä haluat :)
ryhdistäydyt ja alat todellakin noudattamaan VHH-diettiä, ja heität pullat ja namskut pois. Niillä se sinun perseesi on levinnyt, hyväksy tosiasiat :D
Niin, että missähän sinun käytöstapasi ovat? Annat todella hyvää esimerkkiä ala-arvoisella käytökselläsi siitä, minkälaisia muutoksia vhh saa aikaan ihmisessä!! Suuret kiitokset varoittavast esimerkistä ;)
Näiden keskustelujen perusteella käsitykseni vhh-ihmisistä on entistä mustempi. Kiitos teille konkreettisen kokemuksen antamisesta.
Miksi sinun on niin vaikea uskkoa, ettei minulla ole minkäänlaista paino-ongelmaa? Johtuuko tuo epäuskoisuus vhh:sta?
Et ole ainakaan minun kysyksiini vastannut.
ohjata sinua terveellisen ja ravitsevan VHH-dieetin noudattajaksi. Olet jo lähellä ratkaisevaa askelta kun olet kirjoittanut vuosia tälle palstalle. Ota se viimeinen ja ratkaiseva askel ja heitä pullat sorsille. Tulet yllättymään että läskiperseesi alkaa pienenemään sen jatkuvan leviämisen sijaan, ja MT:si alkaa myös voimaan heti paremmin :D
siellä! Vähemmän tumputtamista siellä niin tulee ne kaikki kirjaimet matkaan :D
Jos tapasi ohjata VHH-polulle on oikea, olet varmasti erittäin kiitollinen trollaajille koska heillä on hieman samaa tyyli, joskaan eivät millään yllä tökeryydessään tasollesi. Mutta heillähän ei olekaan VHH:ta käytössä eikä sen mukana tuomia psyykeen muutoksia.
Odottelen vastaustasi täällä
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000042097593
Odottelen vastaustasi täällä:
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000042097593
massapostaus on kielletty?
Odottelen vastaustasi täällä..
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000042097593
Odottelen vastaustasi täällä....
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000042097593
Odottelen vastaustasi täällä......
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000042097593
Odottelen edelleen vastaustasi täällä
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000042097593
Tiedän kyllä, siitä ei olekaan kyse :)
Sitä paitsi tällä palstalla ei massapostitus edes onnistu, jos et itse sattunut sitä tietämään :)
Parempaan et näköjään pysty. :(
foorumi. Aamulapani oli kahvia, pieni voileipä juustolla ja kinkkusiivulla, kurkkua päällä. Pulla vielä viimeisteli kahvihetkeni.
Tietsikan vieressä on karkkipussi ja siitä muutamat. Olen sokeria rakastava tyyppi, ollut vauvasta asti. Painoa on tämän ikäiselle kohtuudella. Voin hyvin. Kaikesta huolimatta.
En stressaa ulkomuodollani. Pukeutumisella korjaan joitakin kohtia. Siinä se. Eli itsetuntoni on kohdallaan. Muut eivät sitä sanele.
Hyvää kevättä vaan kaikille!
tiellä pitää. Eihän siinä mitään jos olet sinut kilojesi kanssa ja syöt leipää ja pullaa. Aikansa kutakin mutta tuolla menolla hankit itsellesi diabeteksen ja monia muita sairauksia. Eihän siinä mitään, itsehän ne otat vastaan mutta maksumieheksi en haluaisi ryhtyä että maksaisin verojen muodossa itsellesi aiheuttamasi sairauksien hoidot.
Älä viitsi jatkuvasti jauhaa tuota diabetestä, kun et kuitenkaan ole päättämässä kenenkään asioista.
Olen kertonut jo moneen kertaa oman esimerkkini: ikää on reilusti, ei ylipainoa, syön hiilareita, myös pullaa ja karkkiakin, ei sairauksia, ei lääkkeitä, ei vhh:ta, mutta liikun lähes päivittäin. Elämä on ihanaa, kun sen oikein oivaltaa...
rullatuolissa
sulla näyttää olevan tosi hyvä mielikuvitus, mutta onkohan mitään muuta :D