APUA!

käytettävissä ruokaan per päivä? Aloitetaan siitä.

Sitten sulla ei ole vielä tarpeeksi nälkä. Sun ruuansulatus vaan toimii ja on terve. Ole iloinen.

Itse aina teen sitä kun en muuta keksi...siis kun on jo nälkä.Ruis-kaura...mitä hiutaleita sattuu olemaan... että eikun puuroksi,, marjoja / hilloa sekaan.

tai keitä kerma,kahvit ja leipää. Ite syön usein rasvasesti,niin pysyy nälkä poissa,vaikka väitetään et kuitu,ja proteiini olis siinä tehokkaita. niin ja oon hoikka.

Sulla ei sitten käynyt mielessä postata ruokapalstalle aloitustasi? No mikäs sitten...

Kuule. Teepä vaikkapa pastaa. Ostat purkin vihreää pestoa, kuumennat tilkassa öljyä pannulla vaikkapa suikaloituja porkkanatikkuja (tms.?) ja avaat vielä paketillisen purkkiherkkusieniä. Keität pastan, sekoitat siihen pestoa (riittävästi, jotta makua on, mutta ei liikaa), ne porkkanatikut ja herkkusienet. Jos pidät lihasta, osta lisäksi jotakin kevyttä lihaa (esim. pala kalaa, kanaa). Mun hätävarasapuska on mm. toi, silloin kun laiskottaa. En kylläkään suosittele syömään kovin usein, koska silloin saattaa pestot alkaa tunkea korvista pihalle...

Vieläkin helpompi minuuttiresepti, joka ei tod. ole gourmetia, mutta josta nälkä lähtee, jos ei todellakaan(!) jaksa laittaa ruokaa. *nauraa* Ostat kuule vaikka nuudeleita, lisäksi paketillisen nakkeja ja esim. hernemaissisysteemiä. *nauraa* Keität nuudelit, laitat sekaan osan mausteista ( mutta ei niitä koko hiivatun mäskipusseja, jollet pidä erityisen teollisesta mausta), sulatat mikrossa hernemaissit tms. tykkäämäsi ostamasi lisukkeet, pilkot nakit ja em. kaikki elementit tunget nuudeleiden kanssa samaan kattilaan porisemaan. Viisi minuuttia ja ruokasi on pöydässä.:D ( Älä kerro lapsille tätä.)

Jos sulla on perhe ja sapuskaa pitää olla enemmän, osta porsaansuikaleita, ruskista ne ja sekoita Uncle Ben's-kastikkeeseen, samalla kun riisit kiehuvat. Lisäksi tuoresalaattia vaikkapa raejuustolla höystettyjä ja tuoretta ( ei liian tuhtia leipää).

Kikka nelonen: Hae ruokasi ulkoa, mutta älä osta sellaista annosta mitä kymmenen- kaksikymmentä kertaa olet aiemmin ostanut, vaan piristä päivääsi jollakin uudella.

Jotakin nyt tuossa. *hoh hoijaa*