"kun syödään hiilihydraattivoittoisesti niin on aina nälkä ja nälkää vastaan taistelun ihminen aina häviää. Runsashiilihydraattisella ruokavaliolla suositellaan vielä välipalojakin"
Tämä teksti on erään itseoppineen ravitsemustutkijan näkemys asiasta.
1.Aiheuttaako hiilareiden syöminen nälkää? Itse syön hiilareita joskus jopa 500-600g/vrk, en kärsi nälästä eikä paino nouse.
2. Onko välipalat, esim. hedelmä, aina pahasta?
Tämä teksti on erään itseoppineen ravitsemustutkijan näkemys asiasta.
1.Aiheuttaako hiilareiden syöminen nälkää? Itse syön hiilareita joskus jopa 500-600g/vrk, en kärsi nälästä eikä paino nouse.
2. Onko välipalat, esim. hedelmä, aina pahasta?
Vastaukset 30
Vanhimmat
Kaltaisellesi ääliölle ei ole kenenkään syytä täällä vastata ennenkuin kerrot motiivisi täällä notkumiseesi. Vai onko sulla myöhästynyt kyselyikä?
Atkinsin havainto, lihavuuteen taipuvaisilla ihmisillä on matala verensokeri hyvin nopeasti hiilihydraattipitoisen aterian jälkeen. Ehdottaisin että joku näistä vastustajista lukisi vaikka Atkinsin kirjan että saataisiin kunnon keskustelu käyntiin. Kirjoja löytyy kirjastoista.
ketään käännytettyä vaikka söisit kilon hiilareita päivässä, et vaikka päivystäisit aamuun saakka. Eikö sulla ole omaa elämää lainkaan ja omanlaistesi pullahiirien harrastuksia jossa voit keskustella muiden hiilarisieppojen kanssa kun länkytät täallä kaiket illat aiheen parissa josta et ymmärrä mitään vai onko sutkin naurettu ulos karpeista ja nyt kostat täällä
tätä sun tyhmäilyäs täällä, sillä et kai oikeasti ole niin tyhmä kuin mitä esität?
Ainakin mulla oli useinkin RHH:lla nälkä, ellen ehtinyt ajallani syömään, niin sitten vedin kahden kerran edestä apetta kun vihdoin pääsin patojen ääreen. Tupakoinnin lopetettuani ne välipalatkin tulivat kuvioihin ja paino nousi n.10 kg.
Jos ei mua olis nälättänyt, enkä olisi lihonnut, niin en kyllä kirjoittelisi tällä palstalla. Ymmärtääkseni tämä on suunnattu laihduttajille ja nimenomaan vhh:lla laihduttaville.
ravadieettiläisiltä, siitä huolimatta onnea laihduttamiseen!
.....nettitumputtaja. Siinä ne kirjaimetkin sitten touhussa unohtuvat...
Onko sulla ollut pitkäänkin vaikeuksia tuon oikeinkirjoituksen kanssa? Harmittaako se sinua?
Tältä palstalta tuskin saat myötätuntoa. Niin metsä vastaa...
Miten tyypillistä VHH:ta!
Ensin valitaan VHH muka siksiettei tulisi nälkä ja sitten kokoajan keskitytään seuraamaana sitäettä onko nälkä vai ei koska hetikun tulee nälkä niin sitten syödään itsesnä turvoksiin, kaikki äly ja itsehillintä häviää siinä samassa, koko ajan oelko perseessä että myöhästytään ruokapöydästä.
Se vaan tuntuu olevan vaikea käsittää että kaikilla ei ole moista psyykkistä häiriötä, joillekin nälkä ei todellakaan ole maailmanloppu eikä tarkoita hillitöntä ahmimista.
Hyväksyisit vain kyseisen vamman itsessäsi, olisi itselläsi ehkä helpompi elää mutta ainakin kanssaihmisillä olisi, kun et koko ajan omasta viastasi syyllistäisi ja syyttäisi kaikkia muita tekijöitä.
..."niin sitten vedin kahden kerran edestä apetta kun vihdoin pääsin patojen ääreen. "
Siinäpä se syy nykytilaasi lieneekin.
Aloittajalle kysymys: mistä tuo "rasvadieetti" -nimitys tulee? Mikä se tuollainen dieetti on, sillä siitä kirjoitetaan nyt paljon; missään ei vain kerrota, mitä siinä syödään ja millä aikataululla.
kun teksti aukee siellä sun koneella iha eri tavoin kuin täällä. Ymmärsin RHH:lla tapahtuneen sen ylensyönnin.
Miksi pitäisi hyväksyä "vamma", jonka voi korvata ruokailutottumuksia muuttamalla?
"kun et koko ajan omasta viastasi syyllistäisi ja syyttäisi kaikkia muita tekijöitä. "
Missä vaiheessa hän syyllisti tai syytti muita tekijöitä?
sitten vedit kahden edestä kun pääsit lihapatojen ääreen? Miksi söit välipaloja? Itse sinä sen ruoan suuhusi laitat, vähän itsekuria niin et sinäkään tarvitse mitään ihmedieettejä. Pari viikkoa voi olla näläntunnetta, mutta kyllä se siitä häviää ja pärjää paljon paremmin. Ilmeisesti on niin, että kaikki joilla ei ole yhtään itsekuria ja tahtoa, niin päätyvät VHH:lle ja kuorossa sitten syytetään Puskaa omasta tyhmyydestä, säälittävää syyttää muita.
Vedä henkeä välillä :) Jos lopettaisit tämän harrastamasi 24/7 nettitumputtamisen niin sullakin olisi toivoa tulla ihmisen kokoiseksi. Kokoa itsesi luuseri :D
ei riittänyt VHHn noudattamiseen ja nyt katkerana purat turhautumisisasi täällä. Laihduttaisit niin jaksaisit tehdä muutakin kuin roikkua kaiket ajat koneella.
MINÄ syön jotain 200g hiilareita päivässä, enkä koe nälkää, vaikka ateria myöhästyisi tai jopa joskus jäis välistä pois. Ns. hiilarinälällä on voimakas yhteys valkoisiin jauhoihin, liikaan sokeriin ja tärkkelykseen. En ole koskaan välittänyt niistä, välttänyt karkkeja ja pitsoja, enkä elä nälässä, enköä liho helposti.
Kaikilla on oikeus kirjoittaa millä palstalla tahansa. Minä olen täällä lähinnä mielenkiinnosta, sillä lähiomaiseni syyttää lihomistaan sinun laillasi hiilareita ylippänsä ja niiden aiheuttamaa jatkuvaa näläntunnetta. Tilannetta vuosikausia läheltä seurattuani olen asiasta hänen kanssaan eri mieltä.
MINÄ en syytä hiilareita MINUN lihoamisestani vaan syytän MINUA itseäni siitä, että söin niitä liikaa suhteessa muihin energialähteisiin.
Puhun MINUN projektistani, koska se on ainoa josta MINULLA on varmat faktat.
MINULLA on nyt paljon parempi olla kun vähensin hiilareita, ilman energiamäärän oleellista vähenemistä. Paino on pudonnut puolessa vuodessa yli 12 kiloa ja elämäni kunto lähestyy ;)
MINULLE itselleni tässä dieetissä on ollut parasta se, ettei ole pahemmin mielitekoja, eikä näläntunnetta. Olen elämäni varrella kokeillut myös muita dieettejä ja niillä MINULLA on ollut AINA mielitekoja ja nälkä.
Se mikä sopii MINULLE ei välttämättä sovi sinulle ja se mikä sopii sinulle ei välttämättä sovi MINULLE, muut ovat sitten jokainen oma tarinansa.
ps. MINUN lähiomaiseni eivät kyllä tiedä miltä MINUN sisälläni tuntuu, vaikka luulisivatkin niin. Ainoastaan karppava mieheni on varmaankin saman salaisuuden lähteillä ;)
Siinähän ne vastaukset tulivat. Tietysti asiaan vaikuttaa se että kehoni ja psyykeeni on terve, ei ole yliherkkyyksiä eikä ahmimishäiriöitä.
1. ei kun niitä syö tarpeeksi. Tuo 600 g riittää mainiosti.
2. ei.
Huono puoli kohdista 1. ja 2. on lihominen.
Mutta kun minäkään en liho, vaikka syön lautasmallin mukaan?
Tuo sinun huono puolesi toteutuu siis vasta, jos makaa soffalla eikä liiku. Mutta silloin sairastuu muutenkin.
mukaan ja lihon koko ajan. Pitäisiköhän minun sittekin unohtaa viljat ja perunat.
Kertoisitko ensin ihan omin sanoin mikä on lautasmalli? Luulen että puhut nyt asiasta jota et tunne.
ja perunat niin löydät uudenlaisen makumaailman.
Mä liikun kyllä varsin paljon, normaalisti menee tuommoiset 7000 kal viikossa liikuntaan. On ollut myös viikkoja, joiden aikana olen kävellyt yli 100 km ja per päiväkin 35 km. 25 km kävelylenkkejä teen säännöllisesti. Maksimikulutukseni liikuntaan oli jokunen vuosi sitten 13000 kCal viikossa, mitattu pulssimittarilla.
Hiilaripitoisella ruokavaliolla syön vaan liikaa, ihan yksinkertaisesti.
kirjoittamasi viestit. Mielestäni sinun kannattaisi hakea apua jostain muualata kuin vhh:sta, ehkä mtt:stä?
1. Ei kukaan kärsi nälästä, jos ahmii. Jos syö hiilihydraatteja yli puoli kiloa päivässä, kyseessä on varmasti jonkinlainen ahmimishäiriö ellei sitten ole ammatiltaan hiihtäjä tai maratoonari.
2. Eivät. Eivät myöskään useimpien VHH-oppaiden mukaan. Mutta välipaloja syödään vain, jos on nälkä. Välipalan syöminen siksi, että välipala "pitää" syödä on typerää.
Kumpaankin vastauksena on ei. Nälkää kärsivät enoten VHH:laiset ja siksi he ovat ottaneet NÄLÄN pelotteluaseeksi: se on jotain kauheinta mitä he voivat kokea, se aiheuttaa heissä mm. aivan hillittömän ja hallitsemattoman ahmimisen tarpeen.
Mutta jos elää sekunnintarkkaa rutiinielämää ehtii aina ruokapöytään ennen kuin nälkä iskee, niin välipaloja ei tarvita.
käsittänyt (tahallisesti?) väärin. Ei vhh:lla nälästä kärsitä, vaan sillä suomalaisella rhh:lla. Hiilareiden vähentäminen rasvan kustannuksella aikaansaa tasaisemman verensokerin ja nälänhallinta helpottuu. Välipalat menettävät merkityksensä.
Sekunnintarkkaa tai ei, mutta kaksi ateriaa päivässä riittää.
Nälkä kasvaa syödessä ja jano juodessa, jos ne ovat hiilihydraattipohjaisia. Hiilihydraattipitoisten ruokien ja juomien kulutus on kasvanut räjähdysmäisesti ja siinä sivussa diabetestilastot sekä liikalihavuus. Selvää kausaalisuutta. Vehnä ja fruktoosi pannaan!
"Vehnä ja fruktoosi pannaan!"
Nussitaankin kunnolla!
Karppisivustot ovat ainoita paikkoja joissa moista propagandaa levitetään. Mutta niillähän onkin ahmimishäiriöisiä joiden on pakko tärvellä elimistönsä happo-emästasapaino ketoosilla jotta pystyisivät olemaan ahmimatta. Kun itekuri ei siihen muuten riitä....
saa sinut kirjoittelemman tänne valheellisia mielipiteitäsi.