Heippa laihisystäväni!
Nostanpa taas meidät ekalle sivulle. Kuinka viikko on teillä mennyt? Itselläni on se aika kuukaudesta joten olo on turvonnut, ja painoa tullut kilo lisää. Tänä aamuna vaaka näytti 66 tasan. No onneksi tietää, että tuo kilokin lähtee pois jossain vaiheessa ensi viikkoa.
Keskiviikkona jouduin tilaamaan hammaslääkärin itselleni, koska leukani oli turvoksissa, ja luulin, että turvotus johtuu viisaudenhampaasta. Eipä se kuitenkaan niin ollut. Yritin jo viime viikolla tilata aikaa niin tässä kaupungissa puolen vuoden jonot hampulääkäreille. Ajattelin kuitenkin sitten tällä viikolla soitella, ja kysellä josko pääsisin hammaslääkäriin, koska täälläpäin hiihtolomaviikko. Sain ajan eräälle lääkärille samalle päivälle. Vaivani ei johtunatkaan viisauden hampaasta vaan yhdessä toisessa hampaassani on paha tulehdus. No sain lääkkeet, mutta eka lääkkeen jälkeen huomasin, että saan tästä allergisen reaktion. Joten soitin jälleen tälle lääkärilleni eilen aamulla, ja hän vaihtoi lääkkeeni pensiliiniksi. Nyt on mennyt ihan hyvin, ja turvotuskin leuasta on jo hieman laskenut. Lääkärilleni seuraava aika vasta ensi kuussa. No elämä voittaa jo tällä hetkellä onneksi.
Tulihan taas selvitettyä vähän muutakin kuin tätä laihdutusprojektia.
Viikonloppuja kaikille, ja muistakaa ulkoilla. Onnittelut jo etukäteen viikkotuloksista.
T: Tiina
Nostanpa taas meidät ekalle sivulle. Kuinka viikko on teillä mennyt? Itselläni on se aika kuukaudesta joten olo on turvonnut, ja painoa tullut kilo lisää. Tänä aamuna vaaka näytti 66 tasan. No onneksi tietää, että tuo kilokin lähtee pois jossain vaiheessa ensi viikkoa.
Keskiviikkona jouduin tilaamaan hammaslääkärin itselleni, koska leukani oli turvoksissa, ja luulin, että turvotus johtuu viisaudenhampaasta. Eipä se kuitenkaan niin ollut. Yritin jo viime viikolla tilata aikaa niin tässä kaupungissa puolen vuoden jonot hampulääkäreille. Ajattelin kuitenkin sitten tällä viikolla soitella, ja kysellä josko pääsisin hammaslääkäriin, koska täälläpäin hiihtolomaviikko. Sain ajan eräälle lääkärille samalle päivälle. Vaivani ei johtunatkaan viisauden hampaasta vaan yhdessä toisessa hampaassani on paha tulehdus. No sain lääkkeet, mutta eka lääkkeen jälkeen huomasin, että saan tästä allergisen reaktion. Joten soitin jälleen tälle lääkärilleni eilen aamulla, ja hän vaihtoi lääkkeeni pensiliiniksi. Nyt on mennyt ihan hyvin, ja turvotuskin leuasta on jo hieman laskenut. Lääkärilleni seuraava aika vasta ensi kuussa. No elämä voittaa jo tällä hetkellä onneksi.
Tulihan taas selvitettyä vähän muutakin kuin tätä laihdutusprojektia.
Viikonloppuja kaikille, ja muistakaa ulkoilla. Onnittelut jo etukäteen viikkotuloksista.
T: Tiina
Vastaukset 13
Vanhimmat
Vaakaan en mene , kun mullakin on se aika kuukaudesta. :))eilen se oli 57,5
Olen kyllä pyrkinyt syömään kohtuudella ja hiihtämistä on tullut säänöllisesti tehtyä n.5päivänä viikossa.
Kilometrejä olen vähentänyt, kun toinen polvi on ollut kipee ja jostain luin, että nivelrikkoisen pitäs hiihellä tasamaalla ja tohon en aio ainakaan tänä talvena taipua jos ei ole pakko, hiihtelen vähempi ja hiljempää
.
Huomenna olis tarkotus mennä järvenjäälle hiihtelee.
Kisoja on tullu katottua ja mikäs mukavampaa, kun suomalaisten menestyskin on ollut mahtavaa.
Aurinko paistaa ja keli on keväinen...ihanaa´,että saatiin kunnon talvi :))
Terkkui vaan molemmille :))
Hei ystäväni!
Niin on kiirettä (mukamas) pitänyt, etten ole aiemmin ehtinyt kirjuutella. Lauantaina mies taas punnittiin mutta vasta tässä tulokset ja kuulumiset.
ikä edelleen: 54 v
pituus: 187 cm
aloituspaino.......: 129,0 kg (la 10.11.2007 aamulla)
paras mittaus....: 102,8 kg (la 28.02.2009 aamulla)
edellinen mittaus: 103,1 kg (la 21.02.2009 aamulla)
viimeisin mittaus.: 102,8 kg (la 28.02.2009 aamulla) = - 0,3 kg/vko (-26,2 kg/koko projekti)
BMI on nyt 29,40 kun se viikko sitten oli 29,48.
Viime viikon aamupainoni olivat:
103,1 kg LA aamu 21.02.
103,1 kg SU aamu
103,1 kg MA aamu
103,1 kg TI aamu
103,0 kg KE aamu
103,8 kg TO aamu
Luen aina TOSISSAAN! Ootte niin hyviä, minäkin tahon olla!
Hei ...Rva!
Kiitos kehuista - en tosin useinkaan koe olevani NIIN hyvä. Mutta tänä aamuna vaakani näytti 102,4 kg mikä on uuden elämäni uusi ennätys. Ja kieltämättä juuri tänään mieleeni juolahti kyllä ajatus, että mä oon niin hyvä :). Se menee kuitenkin viimeistään huomenaamuna ohi kun paino taas on jotain aivan muuta :(.
Mutta nuo kaverini Siska ja Tiina ovat tosi hyviä. Tässä painonpudotushommassa tarvitsee hyvien kavereiden tukea. Tiina on sitkeästi viikosta toiseen kertonut omasta projektistaan ja kannustanut muita. Kun Hänen viestinsä on perjantaisin tullut, on minunkin (huonoinakin aikoina) ollut pakko skarpata ja kertoa lauantain punnitukseni tulos ja fiilikseni. Minulle tuo Tiina onkin ollut välillä hieman niinkuin valmentajan ja terapeutin roolissa. Iso kiitos siitä Hänelle.
Jos sinulla on kiinnostusta tämmöisestä laihis- (lue: uuden elämäntavan-) projektista, niin tervetuloa mukaan. Mutta tuota nickiäsi voisit harkita uudestaan. Vaikka se ehkä itseään piiskaakin tekemään jotain itselleen, minun on ainakin vaikea käyttää sitä lähimmäisestäni. Sitä paitsi meidän purukassa se menisi aika äkkiä vanhaksi. Niin, tai jos sitä haluaa käyttää nyt niin samalla sille voisi päättää viimeisen käyttöpäivän :).
Olen tänään lomalla ja herättyäni avasin netin. Sieltä ensimmäisenä luin, että lumisade haittaa liikennettä täällä pääkaupunkiseudulla. Pitänee avata kaihtimet ja katsoa sataako siellä tosiaan. Pistää hieman nauruksi kun ennen vanhaan sää katsottiin ikkunasta niin nyt kävi niin, että se tuli katsottua netistä. Voi meitä nettisukupolvea :).
Lumitöitä tiedossa, jeee, sehän on liikuntaa,
Juha
Heippa!
Kiitos vain ylistävistä sanoistasi Juha. On kiva kuulla, että minusta on ollut hyötyä tässä projektissa sinulle. Sinä olet ollut myös minulle iso kannustaja. Kiitos vain siitä.
Täälläpäin tullut myös lunta viime yön aikana. Täytyy katsoa missä vaiheessa minä kolaan pihamaamme. Voi olla, että jätän torstaihin. Lääkekuurini loppuu huomenna. Leukani vielä hieman turvoksissa, mutta koko aikana ei onneksi ole ollut särkyä. Lääkäräni sanoi kyllä, että tämä lääke ei auta niin hyvin kuin tuo toinen, josta sain allergisen reaktion. Ensi viikon maanantaina menen jälleen hampulääkärille.
Olen samaa mieltä kuin sinäkin, että jos Rouvaa kiinnostaa tervetuloa vain tähän porukkaan mukaan. Varmasti hänkin saisi kannustusta, ja kilot hupenisivat huimaa vauhtia.
Nyt täytyy ruveta syömään jotakin ennenkuin ruokatunti on ohi. Perjantaina se sitten taas nähdään näyttääkö vaaka jälleen 65 kg lukemaa. Lumista viikon jatkoa kaikille, ja Juhalle onnittelut uudesta komeasta lukemasta.
T: Tiina
Tähän porukkaan kyllä mahtuu.
Kiitän kanssa Tiinaa ja Juhaa, kun he pyysivät porukkaansa mukaan,kun hain kaveria itselleni,nikkini taisi silloin olla, kaveriksi mulle :))
Ei mulla varmaan hirveitä paino-ongelmia ollut silloinkaan, elämä vain potki päähän ja painokäyrä alko uhkaavasti nousta.
Kiva lukee energisten ja sinnikkäiden ystävien kirjoituksia ja kertoa välillä omiakin kuulumisia.
Hiihdeltyä on tullut ja olen pitänyt lupaukseni ja lyhentänyt matkoja.
Polvi vieläkin vähän oireilee, mutta sen kanssa kyllä pärjää.
Olo on kyllä turvonnut vieläkin, vaikka pahin pms on jo takana,en ainakaan ole enää niin kiukkuinen.
Hiihtäminen on kyllä auttanut noihin mielialoihinkin positiivisesti,kunnon lenkin jälkeen , kun ei enää viitsi äksyillä,vaan nauttii sen tuomasta 'hurmoksesta'.
Mullakin on pari päivää lomaa ja aionkin viettää ne hiihtäen ja kyläillen.
Tiina,toivottavasti paranet pian.
Juhalle kans onnittelut täältä pohjois-pohjanmaalta :))
Heippa jälleen!
Ilmoittelen minäkin nyt sitten tuloksiani. Paino jälleen tuossa tutussa 65. Suht´koht tyytyväinen täytyy olla. Lenkkeillyt olen iltaisin aina muutaman kilometrin. Viikonloppuna tulee taas sitten kilometrejä hieman enemmän. Aivan ihana ilma täälläpäin tällä hetkellä. Aurinko paistaa ja lämpöasteita jotakuinkin 2.
Leukani turvotus rupeaa olemaan melkein ohi. Viimeisen lääkkeeni otin torstai-aamuna 4.30. Joten eiköhän tuo hammaskin sittä parane, kun menen hampulääkäriin maanantaina.
Hauskaa viikonloppua kaikile, ja muistakaa ulkoilla kauniissa säässä. Toivottavasti Siska polvesi on jo terve.
T: Tiina
Hei ystäväni!
Ja hyvää naistenpäivää! Nautitaan siitä tänään sillä huomenna alkaa taas 364:n päivän jakso miestenpäiviä - vitsi, vitsi, vitsi.
Eilen tämä mies taas punnittiin ja tässä tulokset ja fiilikset.
ikä edelleen: 54 v
pituus: 187 cm
aloituspaino.......: 129,0 kg (la 10.11.2007 aamulla)
paras mittaus....: 102,8 kg (la 28.02.2009 aamulla)
edellinen mittaus: 102,8 kg (la 28.02.2009 aamulla)
viimeisin mittaus.: 102,8 kg (la 07.03.2009 aamulla) = - 0,0 kg/vko (-26,2 kg/koko projekti)
BMI on nyt 29,40.
Viime viikon aamupainoni olivat:
102,8 kg LA aamu 28.02.
102,9 kg SU aamu
102,9 kg MA aamu
102,4 kg TI aamu
Hei,
kiitos vitsistä J.- se on hyvä;))
4. viikko ja paino -4,8 kg! Punnitsen vain ma aamuisin. Lähtö oli tasan 110 kg!!! Nyt olen takaa-ajoasemissa JuhaOoota. Hyvä niin.
Ja vaihdan nimimerkkiä heti, kun alle 85 kg. Se on eka tavoite. Sitä ennen olen läski, mutta en läskipää.
Onko iltajumppa tehokkaampaa laihdutuksessa kuin aamuisin? Crosstradingilla olen kymmenen min. iltaisin vetäissyt (lisään aikaa, kunhan polvet kestää) ja tuntuu mukavalta aamullakin vauhti.
Muutoin en ole ruokavaliota muuttanut, pienentänyt ruoka-annoksia. Ja syön vaikka parin tunnin välein, jos tuntuu nälkä olevan. Ja vielä maistuu makeakin, mutta nyt jokin raja sentään, ennen oli rajana se kun makeiset loppui. Nyt oikein sietätän itseäni etten syö kaikkea ja voin ottaa myöhemmin uudelleen.
Mukavaa alkanutta lumipyryä kaikille!
Hei!
Tervetuloa vaan ryhmäämme mukaan kiva saada uusia kirjoittajia. Onneksi olkoon menetetystä melkein 5 kilosta. Komeasti on painosi lähtenyt.
Minulla pyörii painoni 65 edelleenkin. Tänään kävin sitten hammaslääkärissä, ja hampaani paikattiin. Laskuni teki yli 80 euroa. Toivottavasti ei nyt sitten tarvitse kovin usein hampulääkärissä käydä. Pää-asia tietenkin on, että hampaani saatiin kuntoon.
Täälläpäin ei lunta sada ainakaan tällä hetkellä toivottavasti ei tullekkaan lunta enää tänä talvena.
Viikonjatkoja kaikille, ja koittakaa pärjäillä siellä lumipyryssä
T: Tiina
Kaaduin pyhänä suksilla pöpelikköön,kun aloin kurkkii kesken laskun taakseni,nilkka pyörähti ympäri ja sattui niin perkuleesti.
Tänään sain siihen liimasiteen ja sauvat, kun en saa sille viikkoon varata ja sit seuraavalla viikolla varovasti alkaa liikkuu.
Ottaa kyllä raskaasti päähän, eikä haittais vaikka pyryttäs ton kaks viikkoo...sori :((
Yritin kyllä puhua sille lääkärille et vähemmälläkin teippaamisella varmaan paranis, mut se ei myöntyny mun pyyntöön..
Hiihdot sikseen , mut kyllä mä jotain kotitöitä teen..leivon pakastimen täyteen ja , kun kevätkelit koittaa olen terve..tieten.
Polvi tuntuu kyllä terveeltä.
Nyt sitten ulkoilette minunkin puolesta..jookos!?
Menihän taas valitteluksi, mutta tiedän, että ymmärrätte mun tuskan.
Moi!
Harmittaa tosi paljon sun puolestas tällä hetkellä. Sinä olet ahkerasti myös liikkunut kokoajan, ja nyt sitten tapahtui tämä. No onnettomuuksille ei tietenkään voi mitään. Koita nyt sitten olla varovainen sen nilkkasi kanssa niin saat sen terveeksi ennenkuin kevät koittaa. Kyllä tässä ryhmässä sattuu ja tapahtuu ensin Juhan polviongelma, sitten hampaani nyt sinun nilkkasi. Kenellehän seuraavaksi jotakin tapahtuu ja mitä. Toivon ainakin, että tässä ryhmässä ei kenellekkään mitään pahaa enää tapahdu.
Koitetaan liikkua sinun edestäsi. Varovainen kyllä kannattaa olla nimittäin täälläpäin on satanut lunta myös viime yön aikana jään päälle. Joten keli on aika vaarallinen lenkkeilijälle.
Parantelehan nyt sitten itsesi jälleen kuntoon, että pääset pian taas liikkumaan, ja muu porukka olkaa varovaisia likkuessanne.
T: Tiina
vaikka rva jotain muuta, vaikka rva sun ikä tai jotain muuta!?
Tuntuu kyllä ikävältä puhutella ketään läskiksi.
Hienosti olet aloittanut.
Liikunta on aina hyväksi, mutta sanotaan, että aamuliikunta ennen aamiaista polttaisi tehokkaammin rasvaa,varsinkin jos illalla välttää syömästä hiilihydraatteja, niin elimistö alkaisi käyttää heti rasvoja.
On kuitenkin ihan hyväksi liikkua pienemmissä erissä ja useammin päivässä , elimistö kuluttaa silloin kokoajan enempi.
Kantsii pitääkin maltti ,silloin kun aloittelee ,niin välttyy niiltä ikäviltä rasitusvammoilta , jotka sitten lopettavat kuntoilun kokonaan.
Itse jouduinkin pakkolomalle liikunnan suhteen, kun onnistuin tuon nilkan rikkomaan.
Ulkona on kyllä liukasta, kun tuota lunta satoi tuohon jään päälle, olkaa varovaisia .