Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten voi 5kg olla

    tein lämittelysarjojen jälkeen melkein maksimilla rinnallevetoa 94kglla ykköstä siis yriti nmutta jäi puolitiehen. pidin reilun minsa tauon ja tein 89kglla 10 toistoo alle minuutissa. mikä hemmetti tuossa oli että toi 94 paino liikaa. myös kaveri kerto penkistä että 3kg oli liikaa kun meni 15 toistoo vielä kevyemmällä ja sit kokeili maksimiisa muka niin ei menny ykköstä joka siis ois ollut 3kg enempi kuin se jota meni 15kpl
    2270
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ymmärrän vielä jollain 94:llä ennätysyrityksen mutta sarjaa 89:llä!?

    90, 92,5, 95 jne. tolkuttavia mutta kilon porrastus "suurten" liikkeiden sarjapainoissa!?

    Koko juttusi on täyttä huuhaata!

    Äänestä

    joo....aika kakkapuhetta. Ellei sitä maksimia ole heti kokeiltu ilman taukoa sen sarjan jälkeen. Muutaman minuutin tauon jälkeen pitäis olla jo siinä kunnossa että pystyy sen 94 kiloakin nostaa jos 89 menee 15 kertaa. Millaiset painot ja missä nostelet? Kummalliset on todellakin nuo lukemat. Liekkö paunat sekoitettu kiloihin =). Yleensä penkissäkin jos teet esim 100kg maksimi niin 80 kilolla menee 10 kertaa ja 90:llä 3 kertaa. Siis yleensä...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tosi ratkaiseva nostossa kirjoitti:

    tein lämittelysarjojen jälkeen melkein maksimilla rinnallevetoa 94kglla ykköstä siis yriti nmutta jäi puolitiehen. pidin reilun minsa tauon ja tein 89kglla 10 toistoo alle minuutissa. mikä hemmetti tuossa oli että toi 94 paino liikaa. myös kaveri kerto penkistä että 3kg oli liikaa kun meni 15 toistoo vielä kevyemmällä ja sit kokeili maksimiisa muka niin ei menny ykköstä joka siis ois ollut 3kg enempi kuin se jota meni 15kpl

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu