Turvonnut olo treenin jälkeen

Mistä johtuu?

Monesti jumpan jälkeen olo tuntuu hieman turvonneelta. Esim. 45min raskastehoisen spinningin jälkeen tuntuu, että vatsa pömpöttää normaalia enemmän, eikä sitä saa niin hyvin vedettyä sisään, ja jalat tuntuu turvonneelta. Muuten on kyllä kevyt ja hyvä olo. Mistä tämä turvotus voisi johtua? Juon treenin aikana noin puoli tuntia vettä.

6

3012

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Mistä johtuu?

      eikä puoli tuntia.

    • ?Hola!

      Se on nestettä.

      • Mistä johtuu?

        miten voin tehdä toisin ennen treeniä/treenin aikana, ettei nesteitä kertyisi noin paljon?

      • ilmiö
        Mistä johtuu? kirjoitti:

        miten voin tehdä toisin ennen treeniä/treenin aikana, ettei nesteitä kertyisi noin paljon?

        rasituksessa, tuskin sille mitään voi, nesteet tasaantuu taas ajan kanssa.

      • kuuluu liikuntaan
        Mistä johtuu? kirjoitti:

        miten voin tehdä toisin ennen treeniä/treenin aikana, ettei nesteitä kertyisi noin paljon?

        Et voi liikkua ilman että lihaksiin kerääntyisi hieman ylimääräistä nestettä. Voit toki lopettaa liikunnan, jos turvotus niin suuresti häiritsee.

      • Mistä johtuu?
        kuuluu liikuntaan kirjoitti:

        Et voi liikkua ilman että lihaksiin kerääntyisi hieman ylimääräistä nestettä. Voit toki lopettaa liikunnan, jos turvotus niin suuresti häiritsee.

        että on normaalia.
        Enkä todellakaan ole lopettamassa, sitten sitä vasta turvonnut onkin kun ei liiku :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. En löydä sinua

      En löydä sinua täältä, etkä sinä varmaankaan minua. Ennen kirjoitin selkeillä tunnisteilla, nyt jätän ne pois. Varmaan k
      Ikävä
      22
      2401

    2. Mihin kaivattusi

      Ja sinun juttusi kaatui?
      Ikävä
      61
      2327

    3. Eelin, 20, itsemurhakirje - Suomalaisen terveydenhuollon virhe maksoi nuoren elämän

      Yksikin mielenterveysongelmien takia menetetty nuori on liikaa. Masennusta sairastava Eeli Syrjälä, 20, ehti asua ensi
      Maailman menoa
      106
      2270

    4. Mihin se sysipska hävisi?

      Katso Frida Kahlo elämäkerta ja opi.
      Ikävä
      32
      1527

    5. Hajoaako persut kuten 2017?

      https://www.is.fi/politiikka/art-2000011217813.html Tämä on totisinta totta. Persut on murroksessa. Osa jättää puolueen
      Maailman menoa
      238
      1522

    6. Opettelen sun jokaisen virheen

      ja rakastan sua.
      Ikävä
      32
      1480

    7. Kamala uutinen: Henkilö kuoli Tokmannin pihaan Kankaanpäässä- Jäi trukin alle

      IL 9.5.2025 Ihminen kuoli Kankaanpään Tokmannin edustalla perjantaina aamupäivästä. Poliisin mukaan henkilö oli jäänyt
      Kankaanpää
      37
      1422

    8. Mitä haluat oikeasti

      Mun ymmärtävän? Sitäkö ettet rakasta ja ole valmis mihinkään?
      Ikävä
      28
      1190

    9. Mitä uskot sinun

      Ja kaivattusi välillä tulevan tapahtumaan lähiaikoina
      Ikävä
      95
      1171

    10. Ne oli ne hymyt

      Mitä vaihdettiin. Siksi mulla on taas niin järjetön ikävä. Jos haluat musta eroon päästä niin älä huomioi mua. Muuten kä
      Ikävä
      20
      1156
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt