eli jos alkaa nutrilet dietille niin miten syön tuotteita?
Eli syönkö esim. aamulla jonkun pari ruis leipää
päivällä nutri keiton
välipalaksi patukoita
ja illalla jotain muuta vai miten muut olette tehneet, itsellä ei mitään kokemusta mutta olen jo pitkään halunnut kokeilla.
Eli syönkö esim. aamulla jonkun pari ruis leipää
päivällä nutri keiton
välipalaksi patukoita
ja illalla jotain muuta vai miten muut olette tehneet, itsellä ei mitään kokemusta mutta olen jo pitkään halunnut kokeilla.
Vastaukset 8
Vanhimmat
niitä taitaa kaikki syödä vähän miten itse tykkäävät. itse aloitan aina aamulla patukalla teellä, päivällä syön keittoja ja illalla syön juuri ruisleipää ja pirtelön, että vatsa on täysi kun menen nukkumaan. tyhjällä vatsalla kun en saa unta :)
ostat?? ostatko yksittäis patukoita ja sitten keitot ja pirtelöt erikseen vai miten??
mitkään hiilaripitoiset leivät. Osanutraus on sitten vallan toinen asia.
Itse nutrasin 3 kk, täysnutrausta, vain sallitut vihannekset (salatti, tomaatti, sipulit, kaalit, kurkku jne.) laihtuen 29 kg. Tästä on nyt jo vuosia ja poissa ovat kilot pysyneet.
En tosin käyttänyt Nutrilett-tuotteita, en pidä niiden mauista, käytin LCD-tuotetta, Modifastia, ihan makujen vuoksi. Ja yhden pussin sitten vähemmän jotta kalorit pysyivät siinä 600 kieppeillä/vrk.
Kannattaa sitten tutustua niiden patukoiden energiamäärään. Toki ovat käteviä, ottaa mukaan jne., mutta mielummin söin keiton kuin patukan, se keitto jotenkin tuntui täyttävämmältäkin.
Mutta, makuasioita. Onhan noita, Nutrilettia, Nutrifastia, Allevoa ym.
ajattelin että kysymykseni sopisi tähän viesti ketjuun. itse olen kans pari päivää nutraillut, syönyt kolme pussia päivässä. lisänä rasvatonta maitorahkaa marjoilla tai ananaksella, ilman mitään makeutus aineita. mitä mieltä olette sopiiko tämä rahka juttu nutrailuun? pääseekö silti ketoosiin? pilaako tämä nopeat laihdutus mahdollisuudet?
Ok, onhan se jotenkin houkuttelevaa pyrkiä laihtumaan tosi nopeasti, mutta se kostautuu. Ensin lähtee nesteet ja sitten lihasta. Jos vähän malttaisi syödä monipuolisesti, vaikka niukasti (se 1200 kcal), niin pääsee 0.5-1 kg viikkopudotukseen, eikä heikota. Lopuksi on hoikka, mutta timmi (varsinkin jos on harrastanut koko ajan myös liikuntaa), eikä riutunut löllö, jolla nahat roikuu luitten ympärillä, kun lihasta ei ole.
Ajattelin syödä noita Nutrilet-pusseja 4-5 päivässä, ja lisäksi raejuustoa,kalkkunaleikettä ja kasvista, jos hiukoo.
Olen tehnyt sen suuren pudotuksen, -18 kg Painonvartijoissa, mutta lihasten kustannuksella. Nyt sulattelen ihan itse aiheutettuja joulukiloja (5 kg)tällä nutrauksella ensimmmäistä kertaa. Mutta ihan sama mikä menetelmä on, kunhan muistaa, että syö sen 1000-1200 kcal kuitenkin päivässä, ettei riudu kurjaan kuntoon, vaan sulattaa vain oikeasti ne läskit. :)
aloitin viime ma sen quick start:in.
Ma meni ok, ti pahin päivä:päätä särki, oli oksettava ja voimaton olo, paleli,ke meni vähän paremmin , päätä vielä vähän särki ja olin voimaton.to päivistä paras;)ei nälkää, ei pääkipua, energinen olo, pe meni hyvin myös.
tänään aloitin sitte painonvartijoiden ohjeilla ja syötävää on vaikka kuin tälle päivälle(pisteitä 20)joista 5 käytetty.
Tällee annoin alun kevyempään ja tiedän että pv puree, kaikkea saa syödä ja se ihanaa.
En pysyisi ihan heti ottaa nutrilettiä uudestaan, kamalan makuisia jauhomössäjä:(
Tsemppiä ihan kaikille painonpudottajille!!!!
paljonko sulla lähti painoa nutriletin 5pv kuurilla?
neljä kg lähti mut sehän oli suurimmaksi osaksi nestettä.
Oon tiukasti ollu siitä lähtein painonvartijoiden pisteillä ja hyvin menee.
Kilot on ne 4 pudotettua siis pysyneet pois ja 5 kg yhteensä pois nyt.
Tsemppiä kaikille, kevät kurkistelee ihanasti , tänään varsinki :)