Miksi useemmat laihduttajat syö tonnikalaa? ja onko se öljyssä vai vedessä olevaa? Kiitti vastauksista...Kaunista kevättä teille...Ja tsemppiä
Heippatirallaa
laihduttajat.
2238
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itse en syö koska olen vegetaristi, mutta otaksun että tonnikalaa suositaan siksi että siinä on suhteellisen paljon proteiinia verrattuna kalorimäärään. Ja tietenkin se vedessä oleva on järkevämpi vaihtoehto koska se on kevyempää. Tonnikalaa syödään käsittääkseni niin paljon, että se uhkaa loppua maailman meristä. Eli tulevaisuudessa ei välttämättä sitä enää syödä samaan tahtiin.
Tatteja tatteja ja tatteja! Niissä on paljon proteiinia ja ovat kotimaisia ja halpoja kun itse poimii. Lisäksi todella hyvää! Kokeilkaas seuraavaa ohjetta. laita foloinyyttiin (tai jos haluaa säästää luontoa niin uuninkestävään astiaan) aurinkokuivattua tomaattia ja niiden öljyä, tuoreita tatteja, sipulia ja vähän valkosipulia, yrttejä kerroksittain ja laita grilliin tai uuniin.
Kaikki kala on hyväksi laihduttajalle, tonnikala on vaan niin helppo ja nopea. Kalkkunaa suositaan myös koska siinä on vähän rasvaa ja paljon proteiinia.