Lähes kaikki on kokeiltu. Täytyy hyväksyä se tosiasia että minun luonteellani ja lyhytjänteisyydellä on toivotonta laihtua. Olen 50v oluesta ja makkarasta pitävä paskasäkki. kiitos ja piste.
PERKELE!!
toivotonta.
10845
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
ei kummastakan pitävä olen ja mikän ei tunnu autavan laihtumisessa. ei ole luonteenlujuutta tai mistä se nyt ottaneekin kiinni.
Jos ette vielä ole sitä kokeilleet, niin nyt kokeilemaan.Älkää hakeko viereiseltä vhh foorumilta mitään tietoa.Suosittelen muita foorumeita.
Mulla on kans ollut tosi vaikeeta pudottaa painoo ja hermot menee helposti kun mitän ei tapahdu. Nyt olen ollu kokovuoden SYÖMÄTTÄ VEHNÄÄ! Sokerit olen koittanut vaihtaa makeutusaineeseen ja maitotuotteet vähärasvaisiin. Muuten olen syönyt melko tavallisesti kaikkea. 5.4kg on lähtenyt :) Hitaasti mutta varmasti. Okei kerran olin pizzalla ja yhen kerraan otin juhlissa 1cm siivun kakkua. Mutta ei ole ollut vaikeata. Tein itselleni 3kg välitavoitteet, ja vasta kun tavoite on täynnä niin palkitsen itseni saunasiiderillä. Vatsa ei ole yhtään turvoksissa ja olo on hyvä. En ole edes liikkunut!
siis 12 kk vai tämän vuoden olet ollut syömättä vehnää ym.
alusta. Tarkemmin 5.1. lähtien. Vehnähän on ihmisen keholle aivan vieras ravinto. Ylipaino ongelmat alkoivat vasta kun sitä ruvettiin käyttämään. Todella hyvä energian lähde mutta ihmisen elimistö ei osaa sitä käsitellä oikein. Ainakaan semmoista pullavehnää mistä on kuidut poissa. Syön minäkin näkkileipää jossa on vehnää vähän joukossa, mutta sitä tulee syötyä niin vähän ehkä pari kolme näkkäriä viikossa. koitan leipänä syödä täysruista ja jos oikeen tekee mieli pastaa niin on hyvää kokoriisistä tehtyä pastaa. Koitan korvata vehnän jollian muulla.
onnistuisinpa minäkin.... no otan nyt ekaks tässä vehnäpullan kahvin kyytipojaks ja mietin sitten tätä vehnälakkoa... :)
Oletko kokeillut Cambridgekuuria tai Xtravaganzaa? Taatusti laihdut..
Kampritke kurssit tässä on vielä käymättä. Mutta tuskin käynkään. Olen jo luovuttanut.
alkaa millekään kuurille. Siistit ruokavaliotasi niin kuin muutkin tavan laihduttajat ja aloitat ulkoilun ja innostut sitä kautta liikunnasta.
Kaljasta ja makkarasta pääsee ihan samalla tavalla eroon kuin pullasta ja sipseistä. Kolme ensimmäistä päivää ovat pahimmat, sitten alkaa helpottaa.
Ei oo kyse mistään kuurista tai dieetistä vaan elämäntapamuutoksesta. Varaa aika ravitsemusneuvojalle (ovat ilmaisia yleensä joka kunnassa), he opastavat ruokavalion sekä liikunnan suhteen.
Älä luovuta, et ole vielä menetetty tapaus. Uusi elämäntapa vaatii hieman opettelua, mutta eiköhän aikainen ihminen siihen pysty. Tsemppiä!
"Ei oo kyse mistään kuurista tai dieetistä vaan elämäntapamuutoksesta" Ei ookaan! ;)
Olen itse laihtunut Cambridgekuurilla nopeasti 16kg, ja ei kuule ole mitään turhaa hommaa!
Joillekin ihmisille ei vaan sovi tämä hitaasti hyvä tulee ajattelu, motivaatio ei pysy.
Kun laihtuu nopeasti innostuu vaan entisestään, ja näissä molemmissa mainitsemissani vähäkalorisissa dieeteissä opetellaan aivan samalla tavalla uudet elämäntavat jatkoa varten.
Tämä ei ole millään tavalla huonompi keino laihtua, ainoastaan nopeampi.
Äläkä luovuta ennen kuin kokeilet edellämainittua ap.! Niin on monesta läskistä tullut taas normaalipainoinen ja PYSYVÄSTI.