Älkää hyvät VHHlaiset sortuko alkoholin naukkailuun tulee nimittäin tupla rasitus maksalle munuaisille ja haimalle. Raskaat ruuat ja alkoholi on huono yhdistelmä pitemmän päälle.........
VaroituksenSana
NaukkailiJa
10563
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
ruokia. Hiilihydraatit rasittavat maksaa ja munuaisia ja alkoholi vielä lisää rasitusta. Insuliinintuotantokin saattaa loppua jos syö perunaa ja leipää.
Rasva ja proteiinit ovat maksan turmio vielä kun viinalla kyllästää on loppu lähellä.
lähestävät loppuasi. Kohta se on edessä usko tai älä. Rasvat, varsinkin hyvät rasvat, nämä luonnolliset eläinrasvat saavat meidät VHH:laiset voimaan hyvin ja sitä et ymmärrä.
Rasva on kuitankin siitä hyvä aine että sen tekemät tuhot saavat ihmisen onnellisen tietämättömäksi ja niinpä sinäkin tulet varmaan lähtemään onnellisena. Luonnolliset eläinrasvat vyötäröllä hyllyen ja suonissa kovetteena - yin - yang.
Me muut yritämme ymmärtää teikäläisiä muuten.
Margariinin tuhot jo tiedämme ja sen tekemät tuhot saavat ihmisen onnellisen tietämättömäksi ja niinpä sinäkin tulet varmaan lähtemään onnellisena. Luonnolliset kasvirasvat ja margariinit vyötäröllä hyllyen ja suonissa.
Jos et pysty sanomaan mitään nokkelaa niin älä viitsi tällaistakaan.
Minulle kävi toisin! Rasvojen ja proteiinien lisäämisen jälkeen rasva-arvoni ovat parantuneet,eikä maksakaan juuri valita! Punaviiniä käytän säännöllisesti.
Koita nyt uskoa,ettei rasva lihota koska se EI kohota insuliinia joka lihavuuden takana. Hiilarit,siis runsaat määrät muodostavat rasvan vyötärölle! Ravitsemus"asiantuntijoiden" kaupallinen neuvonta istuu tiukassa,näemmä!
Mutta ei mitään muuta.
Olen siinä samaa mieltä, että jos hiilareiden saanti on alhaalla, ei kannata ruveta ryyppäämään. Maltillinen maistelu on toki ok, eli vaikkapa pari lasillista viiniä ei ole ongelma alhaisillakaan hiilareilla. Mutta jos VHH:lla meinaa kunnon kännit ottaa, niin suosittelen ehdottomasti hiilareiden syöntiä kännäämisen yhteydessä!
VHH ei sinänsä ole rasite maksalle, eikä munuaisillekaan. Terveen ihmisen munuaiset sietävät oikein hyvin vähän korkeampiakin proteiinimääriä. Tosin eihän VHH mikään runsasproteiininen dieetti edes ole, vaan tarkoitus on nauttia proteiinia n. 1g per painokilo (enemmän liikkuvilla voi olla jopa 2g) ja korvata energiavaje rasvoilla.
Mutta omien ja muiden karppien kokemusten perusteella voin sanoa, että alhaisilla hiilareilla alkoholi menee paljon tehokkaammin päähän, joten sen kanssa kannattaa olla varovainen. Itselleni myös tulee todella huono olo, jos olen alhaisilla hiilareilla ja nautin vähähiilarisia alkoholijuomia (esim. viinaa, kuivaa viiniä tai light-siduja). Siksi syön enemmän hiilareita bileiltoina tai suosin hiilaripitoisempia juomia.
Tämä johtunee siitä, että maksalle alkoholin polttaminen on prioriteetti, jolloin se syrjäyttää glukoneogeneesin, mikä voi ketoosissa johtaa vaarallisen alhaisiin verensokeritasoihin. Tämän takia ravinnosta pitäisi ryypätessä saada riittävästi hiilareita.
Olen myös kuullut väitteen, että erittäin ankara viinan kittaaminen ketoosissa voi johtaa jopa terveellä ihmisellä ketoasidoosiin. Uskon itse, että tämä on hyvinkin mahdollista. Yritin etsiä aiheesta tutkimustuloksia, mutta en löytänyt. Osaisikohan joku viisaampi kertoa, pitääkö tämä paikkansa?