Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    paksuista polvista

    pohkeet ja sääreni ruikut, mutta polvieni kohdasta valtavat

    voinko treenata polvista läskiä jotenkin eroon? ne tajuu kaikki muut osat jaloista kiinteytyy, mut polvien läskit ei! APUA!

    käyn paljon kävelyllä mutta ei auta, mitä teen?

    voiko aluetta nilkoista polviin saada jotenkin treenatummaksi, miten? ruikkuilusta eroon?

    t: ruikku jalka paksuine polvineen
    1185
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ei ole olemassa tapaa jolla saisi jonkun läskikertymän paikallisesti laihdutettua. Onko polvissasi siis oikeasti rasvaa, vai onko kyse vain polvilumpion koosta? Sillehän ei mitään mahda jos on ns. pattipolvet. Mutta pohkeiden ja reisien treenaaminen lihaksikkaammiksi auttaa. Siihen soveltuu kaikki lihaskuntoliikkeet jotka vaikuttaa jalkoihin, esim. kyykyt, kyykyt painojen kanssa, portaiden nousu, onhan niitä vaikka millä mitalla....googleta vaikka hakusanalla "jalkalihas treeni" tai "alavartalon lihaskuntotreeni" tms...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    eroon kirjoitti:

    pohkeet ja sääreni ruikut, mutta polvieni kohdasta valtavat

    voinko treenata polvista läskiä jotenkin eroon? ne tajuu kaikki muut osat jaloista kiinteytyy, mut polvien läskit ei! APUA!

    käyn paljon kävelyllä mutta ei auta, mitä teen?

    voiko aluetta nilkoista polviin saada jotenkin treenatummaksi, miten? ruikkuilusta eroon?

    t: ruikku jalka paksuine polvineen

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu