onnistumistarina

ainoa oikea tapa noudattaa ruokavaliota? eikö jokainen ihminen itse tiedä mikä on itselleen paras tapa, tuo kyseinen henkilö tuossa jutussa oli löytänyt itselleen parhaan tavan näin. vhh:ta tuokin oli mutta ei niin tiukkaa kun voisi olla, se oli hänelle paras tapa tulla kuntoon.

vain yksi kirjoitti:

ainoa oikea tapa noudattaa ruokavaliota? eikö jokainen ihminen itse tiedä mikä on itselleen paras tapa, tuo kyseinen henkilö tuossa jutussa oli löytänyt itselleen parhaan tavan näin. vhh:ta tuokin oli mutta ei niin tiukkaa kun voisi olla, se oli hänelle paras tapa tulla kuntoon.

Mattilan/Heikkilän ja muutaman muun uskovaisen tapa tehdä asioita. Aamulla syödään monta munaa paistettuna pekonin kera ja aina pitää olla jotain eilistä mitä voi lämmittää. Päivällä sitten lämmitellään aamun pekonit ja vedetään lisäksi rasvainen juustolautanen. Välipaloja et sitten syö, se pitää tajuta, niitähän ei tarvitse! Illalla vedetään sitten kaksinkäsin vielä pihvit suppilovahverokastikkeen kera, tilkka kermaa. Sitä kastiketta sitten tehdään niin paljon, että riittää huomiseksi aamuksi.

Mistään em. ei sitten poiketa, ymmärrättekö!

saatanan rousperkki

tapa ja se on kirjoitti:

Mattilan/Heikkilän ja muutaman muun uskovaisen tapa tehdä asioita. Aamulla syödään monta munaa paistettuna pekonin kera ja aina pitää olla jotain eilistä mitä voi lämmittää. Päivällä sitten lämmitellään aamun pekonit ja vedetään lisäksi rasvainen juustolautanen. Välipaloja et sitten syö, se pitää tajuta, niitähän ei tarvitse! Illalla vedetään sitten kaksinkäsin vielä pihvit suppilovahverokastikkeen kera, tilkka kermaa. Sitä kastiketta sitten tehdään niin paljon, että riittää huomiseksi aamuksi.

Mistään em. ei sitten poiketa, ymmärrättekö!

leipää, perunaa, perunaa, leipää, velliä, puuroa.

puuro, veliä kirjoitti:

leipää, perunaa, perunaa, leipää, velliä, puuroa.

hiilihydraateja kuin ennen.

"Onko pakko syödä leipää ollenkaan? "

=> On. Kokojyväruisleipä on todellinen terveystuote.

"Aamupuuro (4-viljan, ruis tai ohra ) on tärkeä osa ruokavaliota.

Miksi ihmeessä? "

=> Täysjyväpuuron vitamiinit, kuidut, kivennäis- ja hivenaineet ovat erittäin terveellisä ja pitävän nälän pitkään loitolla.

"* Vähennä perunan syönti 1-2 kertaan viikossa.

-Sama kuin kohdassa 1, miksei samantien lopeteta mauttoman perunan syöntiä kokonaan?"

=> Koska ääripäitä kannattaa aina välttää. Kohtuullisesti nautittuna peruna on ok.

"* Nauti runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Syö paljon salaatteja ja käytä kastikkeena viinietikkaa.

Tämä nyt menee kokonaan yli hilseen... vai että viinietikkaa? Miksei käytetä vaikkapa oliiviöljyä, jonka terveellisyydestä on vaikka minkälaista näyttöä? "

=> Ei oliiviöljyä, vaan kotimaista kylmäpuristettua rypsiöljyä. Sen ekologinen jälki on paljon ympäristöystävällisempi.

"* Kala on terveellistä ja sitä kannattaa syödä. Unohda kuitenkin rasvassa paistaminen.

Mistä helvetissä energiat, jos rasvaa ei saa käyttää ollenkaan? "

=> Kalassa on luonnostaan runsaasti hyvää rasvaa. Halutessa sen voi paistaa rypsiöljyllä. Energiaa saadaan riittävästi pehmeistä rasvoista ja hitaista hiilihydraateista.

"* Broileri, kalkkuna ja muut hyvälaatuiset lihat käyvät hyvin. Marinoi ja mausta itse, jolloin tiedät mitä ruokasi sisältää.

Jaa, vai että sian -ja naudanliha pannassa? Hoh hoijaa. "

==> Hyvin kohtuudella sian- ja naudanlihaa. Enemmän kalaa ja kanaa.

tapa ja se on kirjoitti:

Mattilan/Heikkilän ja muutaman muun uskovaisen tapa tehdä asioita. Aamulla syödään monta munaa paistettuna pekonin kera ja aina pitää olla jotain eilistä mitä voi lämmittää. Päivällä sitten lämmitellään aamun pekonit ja vedetään lisäksi rasvainen juustolautanen. Välipaloja et sitten syö, se pitää tajuta, niitähän ei tarvitse! Illalla vedetään sitten kaksinkäsin vielä pihvit suppilovahverokastikkeen kera, tilkka kermaa. Sitä kastiketta sitten tehdään niin paljon, että riittää huomiseksi aamuksi.

Mistään em. ei sitten poiketa, ymmärrättekö!

toisella onnistuu laihdutus runsaammilla viljatuotteilla (mitähän syönyt aiemmin?), minä laihduin kun jätin viljat pois ruokavaliosta.

juu..... kirjoitti:

"Onko pakko syödä leipää ollenkaan? "

=> On. Kokojyväruisleipä on todellinen terveystuote.

"Aamupuuro (4-viljan, ruis tai ohra ) on tärkeä osa ruokavaliota.

Miksi ihmeessä? "

=> Täysjyväpuuron vitamiinit, kuidut, kivennäis- ja hivenaineet ovat erittäin terveellisä ja pitävän nälän pitkään loitolla.

"* Vähennä perunan syönti 1-2 kertaan viikossa.

-Sama kuin kohdassa 1, miksei samantien lopeteta mauttoman perunan syöntiä kokonaan?"

=> Koska ääripäitä kannattaa aina välttää. Kohtuullisesti nautittuna peruna on ok.

"* Nauti runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Syö paljon salaatteja ja käytä kastikkeena viinietikkaa.

Tämä nyt menee kokonaan yli hilseen... vai että viinietikkaa? Miksei käytetä vaikkapa oliiviöljyä, jonka terveellisyydestä on vaikka minkälaista näyttöä? "

=> Ei oliiviöljyä, vaan kotimaista kylmäpuristettua rypsiöljyä. Sen ekologinen jälki on paljon ympäristöystävällisempi.

"* Kala on terveellistä ja sitä kannattaa syödä. Unohda kuitenkin rasvassa paistaminen.

Mistä helvetissä energiat, jos rasvaa ei saa käyttää ollenkaan? "

=> Kalassa on luonnostaan runsaasti hyvää rasvaa. Halutessa sen voi paistaa rypsiöljyllä. Energiaa saadaan riittävästi pehmeistä rasvoista ja hitaista hiilihydraateista.

"* Broileri, kalkkuna ja muut hyvälaatuiset lihat käyvät hyvin. Marinoi ja mausta itse, jolloin tiedät mitä ruokasi sisältää.

Jaa, vai että sian -ja naudanliha pannassa? Hoh hoijaa. "

==> Hyvin kohtuudella sian- ja naudanlihaa. Enemmän kalaa ja kanaa.

viipyy sipsipussifraasi?

tapa ja se on kirjoitti:

Mattilan/Heikkilän ja muutaman muun uskovaisen tapa tehdä asioita. Aamulla syödään monta munaa paistettuna pekonin kera ja aina pitää olla jotain eilistä mitä voi lämmittää. Päivällä sitten lämmitellään aamun pekonit ja vedetään lisäksi rasvainen juustolautanen. Välipaloja et sitten syö, se pitää tajuta, niitähän ei tarvitse! Illalla vedetään sitten kaksinkäsin vielä pihvit suppilovahverokastikkeen kera, tilkka kermaa. Sitä kastiketta sitten tehdään niin paljon, että riittää huomiseksi aamuksi.

Mistään em. ei sitten poiketa, ymmärrättekö!

Ei minulla kyllä ole tapana tuolla tavalla snobeilla ruoan kanssa. Yksinkertainen ruoka riittää minulle vallan mainiosti. Tuossa alkuperäisessä "uutisessa" ihmetytti vaan, kun aina pitää saada nuo helvetin leivät ja perunat esiin, vaikka puhuttaisiin mistä.