Syömäni ruoat tänään:
7.45: Kaksi rasvatonta jugurttia, lasi vettä
12.15: Riisiä ja kalaa tomaattikastikkeessa, jossa paprikaa, papuja, sipulia ja valkosipia,
lasi vettä.
17.00: Neljä viipaletta integraalista vaaleaa leipää, päällä kana-porkkana levitettä. Muki kaakaota. Lasi vettä. Kaksi sokeritonta karkkia.
21.00: Lasi sokeritonta mehua, lasi vettä. Kaksi viipaletta samaa leipaa ja samaa levitetta.
7.45: Kaksi rasvatonta jugurttia, lasi vettä
12.15: Riisiä ja kalaa tomaattikastikkeessa, jossa paprikaa, papuja, sipulia ja valkosipia,
lasi vettä.
17.00: Neljä viipaletta integraalista vaaleaa leipää, päällä kana-porkkana levitettä. Muki kaakaota. Lasi vettä. Kaksi sokeritonta karkkia.
21.00: Lasi sokeritonta mehua, lasi vettä. Kaksi viipaletta samaa leipaa ja samaa levitetta.
Vastaukset 2
Vanhimmat
että sóin myös kaks omenaa ja kaks lasii vetta lisää.
vedestä saa kaloreita?