olen 170cm pitkä
painan 49kiloa(aika vähän :/)
ja oon aika laiha(ja nimen omaan sen takia haluan käydä salilla ja kasvattaa lihaksia ite kyllä oon tyytyväinen itteeni ku oon aika laiha ja nostan 6kiloo enemmän mitä painan)
painan 49kiloa(aika vähän :/)
ja oon aika laiha(ja nimen omaan sen takia haluan käydä salilla ja kasvattaa lihaksia ite kyllä oon tyytyväinen itteeni ku oon aika laiha ja nostan 6kiloo enemmän mitä painan)
Vastaukset 6
Vanhimmat
49kg! :D Ketä voi kiinnosttaa nuo sun tiedot?? Siis melkein kaikkihan nostaa oman painon! Eikait kukaan tosissaan oo kysyny sulta reenivinkkejä? On tainnu poika16wee:llä nousta kusi päähän!
Sä oot kyllä kauhea potari! (huom. elä nyt ainakaan tätä mee uskoon!)
suurin osa kansasta ei saa omaa painoaan ylös esim. penkistä...
Ehkä, mutta en pidä sitä kyllä yhtään ihmeellisenä jos on edes joskus vähän reenannu..
Mun yks kaveri nostaa ainakin oman painon vaikka ei koskaan ole penkkiä reenannu. Jos on paljo ylipainoa niin sitte tietysti eri juttu.
vai yks sun kaveris...
tuskin sunkaan kannattaa heti ruveta täällä toisille vittuilemaan jos joku haluaa ilmaista itteään!
Okei. Kyrsii tuommonen että joku 49 kiloinen ja 170cm pitkä jakelee jotain reenivinkkejä kuin ois muka enempikin nostellut tai jotain muka tietäis! Ja vielä luulee että jollain muka kiinnostaiskin hänen "hyvät" ohjeet! Siis jokainen joka alkaa nosteleen, saa helposti ja nopeasti oman painon verran nouseen penkistä! Mä nauran tuommosille! Ja piti vielä aihe tehä itsestä ja omista mitoista! siis ei helvetti!
olin 180 senttiä ja 57 kiloa.Olinx hiukan kevyt.16-vuotiaana.En ole enää.
Ruoka ja lepo on treeniä tärkeämmät. Jos syö kunnon ruokaa esim. puuroa, ei voi lihoa.Syö syö ja syö.