Rapakunnosta rantakuntoon,miten teen sen,
syöminen on niin mukavaa ja olen muuten niin saamarin laiska ja saamaton.
Liikunta on ihan kamalaa,sattuu polviin ylipaino on jo aiheuttanut vaurioita,verenpaine on koholla,lääkitys päällä,diabeteskin jo uhkaa,,,
Ei mene hyvin ei,jotain tarttis tehdä?
Olen mies 44v. 180/115
syöminen on niin mukavaa ja olen muuten niin saamarin laiska ja saamaton.
Liikunta on ihan kamalaa,sattuu polviin ylipaino on jo aiheuttanut vaurioita,verenpaine on koholla,lääkitys päällä,diabeteskin jo uhkaa,,,
Ei mene hyvin ei,jotain tarttis tehdä?
Olen mies 44v. 180/115
Vastaukset 1
Vanhimmat
vai rantakuntoon? :) ei ehkä täksi kesäksi mutta seuraavaksi sitten.
Kun olet kerran syömällä hankkinut ylimääräisiä kiloja, niin tiesitkö että syömisestä saa myös fyysisesti hyvän olon? energisen, älli pelaa, kroppa voi hyvin ja aineenvaihdunta toimii niinkuin sen pitäisi toimia..eli pointti on se, että eikö hyvä olo motivoisi? ja jos on hyvä ja energinen olo niin sittenhän sitä jaksaa vaikka mitä, katsella ja elää elämää? :) eikö sua yhtään pelota, jos diabetes uhkaa? silloinhan sitä just joutuu huolehtimaan itsestä, kaiken kaikkiaan kokonaisvaltaisesti.sen lisäksi ehkä joudut lääkitsemään itseäsi, eikä ne lääkkeet halpoja ole. eli kuntoon pääsee kyllä mut hieman kuultaa läpi, että olet jo luovuttanut ennenkuin ehdit edes aloittaa. mikä sinua motivoisi? mietipä niitä asioita.. :)