Aloitin painonpudotuksen 5 viikkoa sitten.Nyt painoni pudonnut 3kg. Olen tosi tyytyväinen ja ei se näköjään niin vaikeaa olekkaan! Painoa pitää kyllä pudottaa vielä reilusti, mutta hyvä alku kuitenkin!Jätin vaalean leivän pois, sokerin pois. Lisäsin liikuntaa, ei älyttömiin. Kasviksia ja hedelmiä yritän syödä paljon.
Tosiaan
onnis...
2
248
Vastaukset
- näin....
Ei se laihduttaminen tosiaan ole mitään vaikeeta. Kuluttaa vaan vähän enempi ja syö vähän vähempi:) Hienoa, että sait motivaatiota pudonneista kiloista heti alkuunsa. Onneksi olkoon.
Muista, että painon laskiessa päivittäistä kalorintarvetta tarvitsee myös supistaa. Tarkista aina aika ajoin, ettet syö uuteen painoosi nähden liikaa, näin pudotusta tapahtuu jatkossakin:)- kannust...
Kiitti! Ja kiitti hyvistä vinkeistä!! Olen pienikokoinen ja painoa on kertynyt yli 70kg, no onhan ikääkin. Pitäs päästä reilusti alle 70kg!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 925941
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804772Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv943011Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p262790Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska252046Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191496Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3351057Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?851028Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚125950- 48764