Kertokaapas suurin sallittu oteleveys eri voimannostoliitoissa?
Suurin sallittu oteleveys penkissä?
sadddddddddddddd
5
2486
Vastaukset
- yksi liitto
eli SVNL. Muualla roinataan, joka on rikollista toimintaa.
- jikkkkkkkkkkk
Sitä tässä kysyttiin?
- aika selvästi
jikkkkkkkkkkk kirjoitti:
Sitä tässä kysyttiin?
Käsiotteen leveys ei saa ylittää 81 cm mitattuna etusormesta etusormeen (kumpikaan
81 cm:ä osoittavista merkeistä ei saa olla näkyvissä etusormien sisäpuolella).
Jos nostaja on vanhan vamman tai anatomisen syyn vuoksi kykenemätön ottamaan
molemmin käsin yhtäläisen käsiotteen, on hänen ilmoitettava tästä tuomareille aina
ennen, kuin asettuu penkkipunnerrussuorituksensa alkuasentoon. Jos tarpeellista,
tankoon laitetaan sen mukaisesti 81 cm:ä osoittavat merkinnät. Vastaote (ns. ”apinaote”)
on kielletty.
Oliko muuta kysyttävää? - sdaaaaaaaa
aika selvästi kirjoitti:
Käsiotteen leveys ei saa ylittää 81 cm mitattuna etusormesta etusormeen (kumpikaan
81 cm:ä osoittavista merkeistä ei saa olla näkyvissä etusormien sisäpuolella).
Jos nostaja on vanhan vamman tai anatomisen syyn vuoksi kykenemätön ottamaan
molemmin käsin yhtäläisen käsiotteen, on hänen ilmoitettava tästä tuomareille aina
ennen, kuin asettuu penkkipunnerrussuorituksensa alkuasentoon. Jos tarpeellista,
tankoon laitetaan sen mukaisesti 81 cm:ä osoittavat merkinnät. Vastaote (ns. ”apinaote”)
on kielletty.
Oliko muuta kysyttävää?Noloohan tää on, mutta en tiedä tangon mittoja, etusormi merkeissä jo liian leveä? Entä keskisormi merkeissä? Pystytkö linkittään tänne muutkin säännöt penkkipunnerrusta varten?
- Lifter
sdaaaaaaaa kirjoitti:
Noloohan tää on, mutta en tiedä tangon mittoja, etusormi merkeissä jo liian leveä? Entä keskisormi merkeissä? Pystytkö linkittään tänne muutkin säännöt penkkipunnerrusta varten?
Siinä IPF säännöt joista löytyy penkkipunnerrusosiokin.
http://www.suomenvoimanostoliitto.fi/index.php?option=com_docman&task=doc_download&gid=2245
Muiden liitojen säännöissä on pieniä eroja mm. tangon laskupaikassa ja nostoasennon määrittelyssä. Muuten aikalailla samalla kaavalla menevät.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Työsuhdepyörän veroetu poistuu
Hallituksen veropoliittisen Riihen uutisia: Mitä ilmeisimmin 1.1.2026 alkaen työsuhdepyörän kuukausiveloitus maksetaan2236945Pakko tulla tänne
jälleen kertomaan kuinka mahtava ja ihmeellinen sekä parhaalla tavalla hämmentävä nainen olet. En ikinä tule kyllästymää401231Fuengirola.fi: Danny avautuu yllättäen ex-rakas Erika Vikmanista: "Sanoisin, että hän on..."
Danny matkasi Aurinkorannikolle Helmi Loukasmäen kanssa. Musiikkineuvoksella on silmää naiskauneudelle ja hänen ex-raka271032- 75891
Katseestasi näin
Silmissäsi syttyi hiljainen tuli, Se ei polttanut, vaan muistutti, että olin ennenkin elänyt sinun rinnallasi, jossain a61837Hävettää muuttaa Haapavedelle.
Joudun töiden vuoksi muuttamaan Haapavedelle, kun työpaikkani siirtyi sinne. Nyt olen joutunut pakkaamaan kamoja toisaal47834Työhuonevähennys poistuu etätyöntekijöiltä
Hyvä. Vituttaa muutenkin etätyöntekijät. Ei se tietokoneen naputtelu mitään työtä ole.93794Toinen kuva mikä susta on jäänyt on
tietynlainen saamattomuus ja laiskuus. Sellaineen narsistinen laiskanpuoleisuus. Palvelkaa ja tehkää.38781Tietenkin täällä
Kunnan kyseenalainen maine kasvaa taas , joku huijannut monen vuoden ajan peltotukia vilpillisin keinoin.14756- 43733