Olisiko hyvä jos kävisin joka toinen viikko joka päivä 1 tunnin ja 30 min lenkillä ja sit joka toinen viikko joka toinen päivä lenkillä..?? Lähtisikö kiloja...?
Hyvä ohjelma??? Vastatkaa!
sgsddsgsdg
1283
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Laitat ruokavalion kuntoon,syöt kohtuullisesti ja terveellisesti.
Mulla pelkästään jokapäivä kävelemällä 10km ja ruokavaliolla paino putosi puolessa vuodessa yli 20kg,aloitus 114/180 nyt 90/180,