saako atkinsinin dieetillä syödä suola/pistaasi/maapähkinöitä??
pähkinät
???????????
2314
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
juu ja ei!
siis ei:
voin suositella että älä syö mitään kovin suolaista, mielestäni edes leipä jonka suola määrä on yli 1 prosenttia ei kannata laihduttajan ruokavalioon lisätä! pähkinät on ymmärtääkseni paahdettu tai käsitelty niin että siihen on vielä prosessin aikana lisätty rasvaa, ei hyvä! kaikki turha rasva, siis rasva joka on lisätty johonkin tuotteeseen ihan muuten vaan on turhaa!!! rasva kannattaa syödä "näkyvänä rasvana", kuten leivän päällä, tai salaatin kastikkeessa yms.
siis kyllä:
maapähkinät, ceshaw pähkinä, saksanpähkinä esim ovat LOISTAVIA lisiä laihduttajan, terveellisen ruokavalion, kasvis-syöjän, yms ruokavalioon! ne sisältää aika paljonkin rasvaa mutta lähes pelkästään hyviä rasvoja! olen lukenut että joidenkin arvioiden mukaan ne sisältävät samoja hyviä terveellisiä ainesosia kun punaviini jotka ovat erittäin hyödyllisiä ihmis elimistölle! ceshaw pähkinät ja pinjan siemenet voi laittaa kuivalle pannulle ja paahtaa varovasti jolloin ne vielä muuttuvat paremmiksi, ja kuumana loistavia ripotella ruoka/salaatti annoksen päälle!!!
mutta siis naturelleina, ei suolattuina tai vastaavasti käsiteltyinä!!!
Maapähkinän ravintoarvot eivät ole kummoiset. Rasvaa löytyy.
Cashew-pähkinääkö tarkoitit?
Kasvissyöjä kirjoitetaan yhteen.