Täällä näyttää vallitsevan joku ihme luulo,että pysyviä tuloksia saadaan vaan kun paino tippuu 500-1kg per viikko.
Katkerien höpinöitä sanon minä.
Itse pudotin 35kg 4kk syömällä vähän mutta viisaasti ja lisäämällä päivän rutiineihin reippaan 1h kävelyn.
Vaatekoko pieneni housuissa 46 38 ja paidoissa 44/46
36/38.
Läskiäkin siis lähti.
Kadotetut kilot on pysyny poissa jo 3v ja helppoa on ollut.Siellä nyt joku katkeroitunut varmaan huutelee,että ei kukaan kituutuskuurille ala.Ei tarvitse alkaa ei kunhan miettii tarkkaan mitä suuhunsa pistää ja tietty pitää löytyä itsekuria ja päättäväisyyttä.
Katkerien höpinöitä sanon minä.
Itse pudotin 35kg 4kk syömällä vähän mutta viisaasti ja lisäämällä päivän rutiineihin reippaan 1h kävelyn.
Vaatekoko pieneni housuissa 46 38 ja paidoissa 44/46
36/38.
Läskiäkin siis lähti.
Kadotetut kilot on pysyny poissa jo 3v ja helppoa on ollut.Siellä nyt joku katkeroitunut varmaan huutelee,että ei kukaan kituutuskuurille ala.Ei tarvitse alkaa ei kunhan miettii tarkkaan mitä suuhunsa pistää ja tietty pitää löytyä itsekuria ja päättäväisyyttä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tuohan on jo aika hyvin! Onnittelut siitä :> Haluaisitko kenties kertoa mitä söit päivän aikana, jotta pääsit noi huimiin tuloksiin?
Saanko kysyä paljon sinulla on pitutta ja paljon painoit ennen ja jälkeen.
Itse laihduin 25 kiloa. Koosta 46 kokoon 36-38.
115/180 alkupaino, ruokavalio kuntoon ja liikuntaa tunti puolitoista melkein joka päivä.
Ei mitenkään tiukkaakaan,ei nälkää nähty,
proteiinia paljon,,