sanotaan että laihdutuksessa auttaa rasvaton maito , no ajaako rasvaton piimä saman asian?
Olen lukenut näitä kirjoituksia ja näiden perusteella ei tiedä panostaisiko atkinsin diettiin joka kieltää hiilarit vai painonvartijoihin joka antaa syödä perunaa ja tummaa leipää mielinmäärin?
maito vai piimä
lehmästä kuitenkin...
2
311
Vastaukset
- kumpikampi
luulenpa että maito tai piimä -ihan sama. Atkinsia en ole kokeillut mutta painonvartiojiden pisteillä ei ainakaan mun paino laske.
- Coca-Olli
Rasvaton maito auttaa vain jos ennen joit maitoa jossa oli rasvaa. Hyöty on hyvin pieni ellet sitten juo sitä maitoa litratolkulla päivässä. 1 litra 1% maitoa kun sisältää rasvaa noin 10 grammaa(ihan päässäni laskin).
Uskon että nopeat hiilarit ovat pahasta. Eli jätä sokeri pois, vaaleat jauhot ja kaikki ns. raffinoiduista jauhoista tehdyt tuotteet. Eli esim. valkoinen kiilloitettu riisi on melkein yhtä tyhjän kanssa, samoin vehnäjauhosta tehdyt tuotteet, ellei ole kyseessä täysjyvävehnä.
Itse en ole ylipainoinen mutta en syö perunaa ellei mitään muuta ole tarjolla. Siitä kun ei mitään hyötyäkään ole - peruna on tärkkelystä ja kuoritussa perunassa ei ole mitään ihmiselle tarpeellista. Sehän on vain kasvin juurta jota on syöty aina vain siitä syystä että vatsa täyttyy ja se on halpaa.
Itse en syö tummaa leipää muuta kuin kuivatussa muodossa, mutta se johtuu vatsastani. Saan ilmavaivoja ruisleivästä ellei se ole kuivattua. Lisäksi kärsin pahoista vatsanväänteistä silloin tällöin jos syön ruisleipää normaalisti. Puuroa syön eikä se vaikuta mitenkään vatsaan negatiivisesti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1066782
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h885072Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1113329Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p333212Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska272368Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191726Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?961371Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3391312Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311226- 48994