Aloitin tuossa vajaa kuukausi sitten hiihtelemään.
syön normaalia koti ruokaa,herkut olen jättänyt minimiin,paino on pudonnut pari kiloa,mutta vatsan seudulta senttejä 5cm kylläpäs tuntuu kivalta,
Hiihtelen tunnin/pari 10-20 km
Hiihtämään
on muuten tehokasta
1
146
Vastaukset
- tuon
Tammikuun lopulta hiihdelly säännöllisesti keskimäärin 60km viikossa.
Vaikken painoa tiputakkaan, niin ainakin hyvin olen hallinnut sitä ja syönyt herkkujakin.
Senttejä on kyllä lähtenyt kans ton viisi vyötäröltä ja upeeta kiinteytystä tapahtunut kauttaaltaan.Vaatteet sujahtaa päälle.
Sanon vaan, että aivan upeeta ja nyt, kun keväällä voi sit hiihdellä hangilla.
Suosittelen lämpimästi ja nyt meen hiihtelee :))
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 996003
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804772Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv963025Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p262810Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262085Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191506Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3351057Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?851028Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚125960- 48764