Petri Virtanen kertoo laihduttaneensa 31 kiloa. Ruokavalio muuttui täysin Hiilihydraatit jäivät pois lähes kokonaan. Perunan, pastan ja riisin Virtanen korvasi salaatilla ja vihanneksilla. Aamiaiseksi hän nautti kalkkunaleikkelemunakkaan salaatilla. Lounaaksi ja päivälliseksi hän söi kanaa kalaa tai jauhelihaa salaatilla. Ravintolalounailla tilattiin pihvit salaatilla.
Virtanen aloitti samalla kuntokuurin. Näin kertoi viikonlopun Iltalehti painonhallintaosiossa.
VHH yhdistettynä kuntoiluun tuo parhaat tulokset. Hyvä VHH.
Rapakuntoisesta raamikkaaksi
kj.mattila
9
413
Vastaukset
Itsellä tuntuu liikunta onnistuvan paljon paremmin VHH:lla kuin RHH:lla. Syy saattaa olla verensokerin tasaisuus (tänään aamulla pääsi verensokeri liian alas kun lauantaina ei tullut syötyä, ei ole noin käynyt moneen vuoteen) ja insuliiniresistenssin väheneminen. Tyytyväinen olen joka tapauksessa.
- Vhhlla..
Pertti on VHHlla, mutta myös rasvan käyttö on hänellä niukkaa, koska laihduttaa. Kalkkunaleike, kana ja pihvi ovat vähärasvaisia salaatista puhumattakaan ja kalasta saa hyviä rasvoja. Pertti tietää...
ja näitähän riittää arkistossa.
- pitääkö
alkaa kaivelemaan arkistoja, jotta jotain sanottavaa löytyisi?
pitääkö kirjoitti:
alkaa kaivelemaan arkistoja, jotta jotain sanottavaa löytyisi?
arkistoista löytyy aina uutta opittavaa.
pitääkö kirjoitti:
alkaa kaivelemaan arkistoja, jotta jotain sanottavaa löytyisi?
jos jollakin menee hyvin elämässään?
- tyhjäntoimitusjoht.
kj.mattila kirjoitti:
jos jollakin menee hyvin elämässään?
Meneekö sinulla hyvin? Minkälainen liikevaihto on tällä hetkellä?
tyhjäntoimitusjoht. kirjoitti:
Meneekö sinulla hyvin? Minkälainen liikevaihto on tällä hetkellä?
Hyvin menee. Liikevaihto ei kuulu tälle palstalle etkä sinä siitä mitään ymmärtäisikään. Sen verran voin kertoa että Venäjällä bisnekset luistaa oikein hyvin
- Hans Littua
VHH:n ollessan elementissä kuntoilun yhteydessä.
Ei siinä hiilaria tarvita harrasteliikkujan.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse664454Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1033722Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1083341Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.211896Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575681883Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.871129- 89873
- 49841
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.105817Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä23774