Ei tipu paino yhtään , vaikka miten yrittäis. Monet ruokavaliot olen kokeillut ja liikun paljon, mutta vaaka vain jumii samaan kohtaan. Nälissäänki olen ollut, mutta ei ei ei... ja nyt on hirvee masennus päällä, kun ei se paino tipu. Taidan tehdä silmukan naruun ja antaa painovoiman hoitaa loput...
ei samari paino tipu
ei niin ei
6
820
Vastaukset
- rasvaan kohta köyden
ei mikään samari vaan SAAMARI, nyt meen ja rasvaan köyden, kun kukaan ei vastaa...
- kokeillut
Kannattaa kokeilla parsakaalia ja vihreää teetä. Broccolia siis ... sellanen Apetit-pakastepussillinen päivässä - kattilan pohjalle pari desii vettä, jonka maustan suolalla ja pippurilla, joukkoon jäiseet parsakaalin kukinnot, kun alkaa kiehua, laita levy pois päältä ja nauttien syö kun on "syömälämmintä". Mukaan voi lorauttaa vaikka ruokakermaa tms. Tosi maukasta ruokaa, vähällä vaivalla ja TERVEELLISTÄ. Telkkaria katsoessa naukkaile vihreää teetä - iso kupillinen.
Ovat niin terveellisiä juttuja, että keho alkaa itsestään polttamaan rasvaa - ja tulee pirteämpi olo - muutaman päivän käyttö näkyy iholla ja olemuksessa.
Ja ne kilot jotka ovat kertyneet..kanna niitä selkä suorassa! Rintakehä ylpeästi ylös ja hartiat alas. Aurinkoista kevättä! - parsakaalista
kokeillut kirjoitti:
Kannattaa kokeilla parsakaalia ja vihreää teetä. Broccolia siis ... sellanen Apetit-pakastepussillinen päivässä - kattilan pohjalle pari desii vettä, jonka maustan suolalla ja pippurilla, joukkoon jäiseet parsakaalin kukinnot, kun alkaa kiehua, laita levy pois päältä ja nauttien syö kun on "syömälämmintä". Mukaan voi lorauttaa vaikka ruokakermaa tms. Tosi maukasta ruokaa, vähällä vaivalla ja TERVEELLISTÄ. Telkkaria katsoessa naukkaile vihreää teetä - iso kupillinen.
Ovat niin terveellisiä juttuja, että keho alkaa itsestään polttamaan rasvaa - ja tulee pirteämpi olo - muutaman päivän käyttö näkyy iholla ja olemuksessa.
Ja ne kilot jotka ovat kertyneet..kanna niitä selkä suorassa! Rintakehä ylpeästi ylös ja hartiat alas. Aurinkoista kevättä!Kroppa polttaa rasvaa ihan luonnostaan itsestään koko ajan, riippumatta siitä söikö ihminen parsakaalia vai ei. Parsakaali on toki hyvää ja erittäin terveellistä mutta ei se mitenkään edistä laihtumista - paitsi tietenkin onhan se kevyttä mutta niin on moni muukin ruoka-aines. Turha ruveta joka päivä syömään parsakaalia, silloinhan siihen kyllästyy.
Enkä kyllä tajua miksi kukaan söisi pakasteparsakaalia kun tuore parsakaali on huomattavasti parempaa. KAIKKI vihannekset kannattaisi mahdollisuuksien mukaan syödä tuoreena, jos niitä vain on tarjolla ja parsakaalia on aina tarjolla tuoreena. - kokeillut
parsakaalista kirjoitti:
Kroppa polttaa rasvaa ihan luonnostaan itsestään koko ajan, riippumatta siitä söikö ihminen parsakaalia vai ei. Parsakaali on toki hyvää ja erittäin terveellistä mutta ei se mitenkään edistä laihtumista - paitsi tietenkin onhan se kevyttä mutta niin on moni muukin ruoka-aines. Turha ruveta joka päivä syömään parsakaalia, silloinhan siihen kyllästyy.
Enkä kyllä tajua miksi kukaan söisi pakasteparsakaalia kun tuore parsakaali on huomattavasti parempaa. KAIKKI vihannekset kannattaisi mahdollisuuksien mukaan syödä tuoreena, jos niitä vain on tarjolla ja parsakaalia on aina tarjolla tuoreena.Kyllähän kaikkeen ruokaan kyllästyy, jos joka päivä mussuuttaa samaa.
Pakaste on halvempaa ja paljon nopeampaa - ja samalla myös voi osallistua lamankaatajaisiin - antaa työtä pakastetehtaalle jne.
Kyllä - kannattaa kokeilla..parsakaali ja vihreä tee - lääkäri pysyy loitolla ja ennen kaikkea oma olo helpolla loistavaksi!
- Viipottajatar
Nyt käsi sydämelle, oletko todella syönyt päivässä sopivasti vai liian paljon? Huomioi, että JOKAIKINEN suupala tuo kaloreita, oli suupala kuinka pieni tahansa. Itselleen valehtelu ei aiheuta ongelmia kuin sinulle itsellesi, joten ei kannata.
Jos on hankala muistaa kaikkia syömisiä, pidä päiväkirjaa. Kliseinen neuvo, mutta auttaa hahmottamaan missä ongelmakohdat ovat.
Itselläni oli nimenomaan ongelma, että vähättelin syömiäni ruokamääriä. Pienistä suupaloista kuitenkin tuli minulla ruokapäiväkirjan perusteella 200 - jopa 900kcal YLIMÄÄRÄISTÄ päivässä... Ja minä ihmettelin, kuinka paino ei putoa...
Tuon jälkeen tajusin missä ongelma on ja nykyään ilman päiväkirjaakin tiedän milloin on syöty liikaa, eikä kannata odottaa painon putoavan.
Tärkeintä on olla itsellesi rehellinen, millään muulla ei ole väliä.- jumissa
jos kerran olet aivan nälkääkin nähnyt. Silloin mahahapot&suolistobakteerit eivät toimi kunnolla ja suoleen kertyy tavaraa joka vain jää jumiin, käy ja turpoaa ja olo on hankala ja vetämätön.
Silloin tee näin kahden viikon ajan:
Tehosta vatsahappojen työtä välttämällä juomista tunti ennen ateriaa ja juo aterian aikana mahdollisimman vähän nestettä. -> Ruoan sulaminen pääsee heti paremmin alkuun. Juoda saa enemmän vasta 2 tuntia syönnin jälkeen.
Syö tarpeeksi suuria annoksia kerralla. Kerran aamupäivällä, päivällä ja illalla. Ja yritä välttää välipaloja. Niiden tilalla voit nauttia vettä.
Yritä välttää kaikkea ruokaa, joka sulaa hitaasti. Esim. pasta, täysjyvä, punainen liha. Miksi? Koska ne sulavat hitaasti ja kun aineenvaihdunta on jumissa eivät ne ehdi sulamaan, vaan käyvät vain suolessa.
Tiedän, tiedän tämä on täysin päinvastoin kuin sinulle on aiemmin kerrottu, mutta voin kokemuksesta sanoa, että toimii. Ja tämä on todella vain herättelyjakso, jonka jälkeen voi taas alkaa syömään normaalisti sitä monipuolista, tasapainoista, laihduttavaa ruokaa.
Tsemppiä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 15511788
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1485423Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p434437Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1323632Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska392728Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191926Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?1071646Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3611601Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?971499Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1361441