SELITTÄKKEE
jos liikun ja syön normaalisti --> lihakset kasvavat? rasva hupenee?
jos liikun ja syön lisäksi ylimääräistä proteiinia --> lihakset kasvavat nopeammin? rasva hupenee samaa tahtia kuin ilman proteiineja?
jos liikun ja jätän proteiinit kokonaan syömättä --> lihakset eivät kasva? rasva hupenee?
tälläsii oon pohdiskellu, et kertokaa miten oikeesti menee :(
liikunta ja proteiinit
eivaatajuu
2
403
Vastaukset
- katso tuosta
- kytköksissä toisiinsa
Jos liikut ja syöt normaalisti kulutuksesi verran - lihas kasvaa mutta rasva ei hupene.
Jos liikut ja syöt vähemmän kuin kulutat - lihakset ja läski hupenee.
Jos liikut ja syöt vähemmän kuin kulutat mutta syöt paljon proteiini - lihakset saattavat huveta vähän, mutta pääasiallisesti laihdut rasvasta. Tämä riippuu kuitenkin kalorivajeesta. Mitä pienemmillä kaloreilla elät, suhteellisesti enemmän lihasta hupenee.
Jos liikut ja et syö proteiinia ja syöt vähemmän kuin kulutat - hupenee lihakset ja rasva.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h32711Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062481Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv42229Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.441845- 321433
Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141413- 1761145
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1011124Persu ajoi autoa
Ajoi lapsen yli https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/597a7468-3d1d-455e-bed2-21c1efc31ac1201043Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?81928