kuinka paljon painonne on pudonnut kuukaudessa? minun on tippunut vain 2,5 kiloa ja se on ihan uskomattoman vähän, en vain ole pystynyt parempaan. ihan vaan vertailun vuoksi ja uteliaisuudesta kiinnosta teidän muiden painon pudotus/kuukausi. olisi kiva jos vastailisitte. tsemppiä kilojen karkotukseen kaikille!! ja muutenkin hauskaa kevättä!
kuinka paljon/kk
tanja.p
8889
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Mulla on lähtenyt 3kk:n aikana 4kg.
En ole itse kovin tyytyväinen tähän saldoon, mutta parempi se on kuin ei mitään. Maltti on valttia! :)
Minulla tippunut reilu kuukaudessa 7kg. Mutta suurinosa lähtenyt nesteitä..
Eniten harmittaa se, ettei tuo painonpudotus juuri näy missään.
Mutta edelleen jatketaan, olisi tarkoitus kesään mennessä vielä 5-8kg pudottaa.
Tsemppiä myös sinulle! Kyllä se siitä kun jaksaa vaan lähteä liikkeelle ja katsoa mitä suuhun pistää! :)
11 kg neljässä viikossa, mutta se nyt ei ollu eeds laihdutuskuuri vaan ihan tahattomasti läht vaikean elämäntilanteen vuoksi.
sinulla on juuri sopiva tahti pysyvää painon pudotusta ajatellen!
Jatka samaan malliin, äläkä välitä muitten pudotuksista! Painon tippumiseen kun vaikuttaa monet syyt, mm. aloituspaino. Seuraavan kk jälkeen olet laihtunut sitten jo yht. yli viisi kiloa!
EI ole mitään järkeä vertailla painon putoamista. Mitä enemmän on alussa painoa, sitä nopeammin sitä myös lähtee. Sukupuolella, iällä sekä muutamalla muulla tekijällä on myös vaikutsta laskunopeuteen.
Nyrkkisääntönä on, että sellaiset 0.5-1 kilo/vko on jo erittäin hyvä tahti ja sinullahan tuo toteutuu. Paino ei myöskään aina putoa tasaiseen tahtiin, joten kannattaa katsoa painonpudotusta pidemmällä aikavälillä.
ja murheissani tuijottelin lukemia. Ne kun pienenevät tosi hintsusti.
Teen aina iltaisin pienen "kiinteytysjumpan" ja taijii liikkeitä, töihin ostin sellaiset nilkkapainot (2 kg/koipi). Kävelen työssäni runsaasti, joten ajattelin hyödyntää sitäkin. Päivän päätteeksi aluksi olin tosi poikki.
Mielestäni kulutin nauttimani energian moneen kertaan. Mutta vaaka napitti sellaissta 25 - 100 g / pv alaspäin, jos sitäkään.
Olin jo luopua toivosta ja aikeissa palata sohvan nurkkaan natustamaan chipsejä, mutta satuin löytämään ompelulaatikostani vanhan kunnon mittanauhan!
Aloitin mittaukset, ja kuukaudessa olen saanut pohkeisiin 1,5 cm lisää, vatsanympärys on kaventunut 4 cm, uuma 6 cm, reidet 4 cm. Takamukseen on tullut 1,5 cm lisää, mutta pepun muoto on muuttunut.
Olisikohan tässä käynyt nyt niin, että läski alkaa hiljalleen muuttua lihakseksi, ja eikös lihas paina enemmän kuin ihra?
En tiedä, mutta vaaka saa olla aika rauhassa nurkassaan. minä käytän mittanauhaa!
kiitos kun vastailitte, urakkani jatkuu :) tsemppiä kaikille :)
lähti 6 kiloa suunnilleen kolmessa kuukaudessa eli 2 kiloa per kuukausi. Vauhti ei ollut noin tasainen, vaan tuli harppauksia ja jumituksia.