niin mietin täs vaan että kun painan 67 olen 167cm ja 17 vuotta niin oonko normi painonen?
onhan mulla tää kiva vatsamakkara jonka periaatteessa haluisin pois mut mulla jo pari vuotta sitten meni laihdutus överiks enkä syöny MITÄÄN niin kandeeko enää uusiks ottaa? mitäs tuumitte?
onhan mulla tää kiva vatsamakkara jonka periaatteessa haluisin pois mut mulla jo pari vuotta sitten meni laihdutus överiks enkä syöny MITÄÄN niin kandeeko enää uusiks ottaa? mitäs tuumitte?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Painoindeksisi on 24, eli olet normaalipainoinen, mutta senhän varmaan tiesit itsekin.
Varsinkin jos laihdutus on lähtenyt joskus lapasesta, kannattaa olla varovainen ruoka-asioissa. Minä sinuna panostaisin liikuntaan ja unohtaisin laihdutuksen kokonaan.
Sä oot mua 3cm pitempi mut painat saman verran. Pidät itseäni hieman liian pyöreänä ja olis kyllä tarkoitus päästä tasan 60kg:n. Mutta ulkonäkö riippuu kyllä ihan ruumiinrakenteestakin. Laihdutus menee helpolla överiks mullakin. Nyt oon päättänyt laihduttaa järkevästi. Eka vähennän ruuan (ja etenkin herkkujen) määrää, ja vähitellen lisään liikuntaa. Jos alkaa repimään kerralla liikaa, niin ensin menee överiks, ja sitten tulee kilot takaisin korkojen kera kun ei jaksa sitä laihdutusta enää.
Mulla on kyllä aika isot luut ja se paino missä tuntee olonsa hyväks on paras ( siis silloin kun on henkisesti terve heh) jep pikkuhiljaa mäkin aattelin just, että kävisin vaikka pari kertaa iltalenkillä ( vaikka teenkin fyysisesti rankkaa työtä joka toinen päivä) ja sit en kävis mäkis niin usein ja näin.. ja mun tavoite olis varmaan n.60-62.. mutta tosissaan hiljaa hyvä tulee ja kun ei lopeta normaalia syömistä niin ei kai mitään vaarallista voi sattua.. Ja muuten ainaski mun tapauksessa karkkilakko on tosi tehokas!xD Mä olin siinä melkein 2 vuotta. Mutta nyt en jaksa tehdä sitä kun se vaatii itteltä kummiski niin paljon ja karkki on hyvää!! mutta kohtuus kummiskin täytyy pitää hehheh:D
mitä jos jätät mäkin suosiolla pois ja syöt pienen annoksen ihan kotiruokaa kahdesti päivässä aamu ja iltapalan. :D heh heh XD
no emmä nyt siellä joka päivä sentähe käy! joskus vaan frendien kaa tulee käytyy..mut oikeessa oot turhaahan se on..vaikeeta vaan kieltäytyy kun kamut mässää vieres pikmäkkei xD