Paljonko laihdun?

laiskamatonen

Mies 180cm/80kg
istumatyö
ei liikuntaa ollenkaan
syön monipuolista kotiruokaa (ei makeisia)
Omasta mielestä ylimääräistä kuitenkin kertynyt vatsan seutuville 10kg, joka olisi tarkoitus hävittää kesäkuun alkuun mennessä.

Olen alkanut harrastamaan reipasta lenkkeilyä 6 krt viikossa noin tunnin, ja laskin kalorinkulutukseni per lenkin olevan noin 1000-1100kcal. Paljonko painoni tippuu keskimäärin kuukaudessa näillä tiedoilla?
Siis painoni on pysynyt viime kuukaudet samana tekemättä mitää, mutta nyt lisänä 6krt viikossa 1000kcal kulutus.

Kiitos laihdutusexperteille asiallisista vastauksista etukäteen.

9

938

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ....

      Mene kalorilaskuri.fi sivulle ja syötä tietosi sinne. (-500kcal/päivä on 0.5kg viikko)

      Hinta 1.90€/2 viikkoa. Kokeile 2 viikkoa, ja jos olet tyytyväinen, jatka. Itse en pystyisi omaan painonpudotukseeni enää ilman ko. sivua. Auttaa tosi paljon kaloreiden laskemisen kanssa.

    • Matami Mimmi

      Et millään voi kuluttaa lenkin aikana noin paljon kaloreita!!! Mistä olet moisen lukeman saanut?

    • laiskamatonen

      eikös 80 kiloisella miehellä ole reipasvauhtinen 12km/h vaihtelevassa maastossa juoksun kalorikulutus noin 1000kcal tunnissa? Ja päälle vedän vielä rohtokaupasta tehokkainta rasvanpolttotabuu niin eikö 5 kiloo kuukaudessa ole ihan selviö?

    • nancycallahan

      ei kukaan voi polttaa noin paljon kaloreita kävelemällä!?

      • häh??

        alkuperäinenhän sanoi juoksevansa sen tunnin.

      • nancycallahan
        häh?? kirjoitti:

        alkuperäinenhän sanoi juoksevansa sen tunnin.

        niinpä sanoikin :)

    • kokeile

      Niin minä olen aina tehnyt,me ollaan yksilöitä kaikki,vedä kuukausi ja katso mitä on tapahtunut.

      • laiskamatonen

        Olen jo "kuurini" aloittanut. Halusin vaan suht´realistisia keskiarvopainonpudotus tietoa.
        Ja juu kaikki on yksilöitä kortti on kulunut jo, mutta kiitos valistuksesta.

      • utelias aatu
        laiskamatonen kirjoitti:

        Olen jo "kuurini" aloittanut. Halusin vaan suht´realistisia keskiarvopainonpudotus tietoa.
        Ja juu kaikki on yksilöitä kortti on kulunut jo, mutta kiitos valistuksesta.

        Paljonko olet onnistunut pudottamaan jo tässä vaiheessa, kun kesä alkaa olla lähtökuopissaan? Itse aloin juoksemaan vasta kolme viikkoa sitten, mutta painon suhteen näyttää ihan hyvältä, eli heti alkuun lähti 5kg ja nyt junnataan. Ilmeisesti nyt tapahtuu kiinteytymistä, ja kohta taas puntarin neulassa näkyy...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      5
      2752

    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2581

    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      18
      2297

    4. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      46
      1875

    5. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      14
      1453

    6. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1453

    7. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      177
      1163

    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      101
      1144

    9. Persu ajoi autoa

      Ajoi lapsen yli https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/597a7468-3d1d-455e-bed2-21c1efc31ac1
      Perussuomalaiset
      20
      1063

    10. Oletko tyytyväinen

      Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?
      Ikävä
      81
      948
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt