http://www.iltalehti.fi/terveys/200903249256647_tr.shtml
"Ruokavalio muuttui täysin. Hiilihydraatit jäivät pois lähes kokonaan. Perunan, pastan ja riisin Virtanen korvasi salaatilla tai vihanneksilla."
Tuloksia
syntyy...
11
351
Vastaukset
- tämä:
"Illalla harjoittelun jälkeen hän palkitsi itsensä maitoon sekoitetulla hiilihydraattijuomalla. "
hiilihydraattijuoma kun sisältää 4,8 g/100g hiilareita. Minäkin palkitsen käsittelemättömällä tilamaidolla itseäni joka aterian yhteydessä. Kahviin lorautan hiilarikermaa ja eilen illalla söin vadelmia hiilarismetanan kera kun halusin palkita itseäni.
- ??????????????
Mitä ihmeellistä tuossa oli? Poistaako se jotenkin vhh:n merkityksen hyvän tuloksen saavuttamisessa?
- Chentzu
kj.mattila kirjoitti:
hiilihydraattijuoma kun sisältää 4,8 g/100g hiilareita. Minäkin palkitsen käsittelemättömällä tilamaidolla itseäni joka aterian yhteydessä. Kahviin lorautan hiilarikermaa ja eilen illalla söin vadelmia hiilarismetanan kera kun halusin palkita itseäni.
Ostin itse toissailtana maitoa 18 litraa, 2 viidenlitran isoaukkoista vesiastiaa täyteen sekä 8 litraa orthexin 10 litran ämpäriin (kansi on oltava muuten läikkyy).
Tämä ämpäri on tosi hyvä kun antaa sen seistä päivän pari, niin siitä saa kaavittua hienot kermat pinnalta. 3 desiä kermaa saa helposti. Chentzu kirjoitti:
Ostin itse toissailtana maitoa 18 litraa, 2 viidenlitran isoaukkoista vesiastiaa täyteen sekä 8 litraa orthexin 10 litran ämpäriin (kansi on oltava muuten läikkyy).
Tämä ämpäri on tosi hyvä kun antaa sen seistä päivän pari, niin siitä saa kaavittua hienot kermat pinnalta. 3 desiä kermaa saa helposti.2,5 vuotta Vantaan Sotungista. Siellä on luomutila Bisa joka myy aitoa maitoa 0,90€ litra. Osan siitä hapatan kefiiriksi ja viiliksi ja saa siitä kermaakin ja smetanaa.
Chentzu kirjoitti:
Ostin itse toissailtana maitoa 18 litraa, 2 viidenlitran isoaukkoista vesiastiaa täyteen sekä 8 litraa orthexin 10 litran ämpäriin (kansi on oltava muuten läikkyy).
Tämä ämpäri on tosi hyvä kun antaa sen seistä päivän pari, niin siitä saa kaavittua hienot kermat pinnalta. 3 desiä kermaa saa helposti.että minulla on jatkuva tilaus ternimaidosta. Aina kun sitä on saatavana niin soittavat. Viime viikolla sain kolme litraa. Varsinainen terveyspommi. Tulee myös loistavaa uunijuustoa ja se maistuu vaikka sokeroimattoman vadelmasoseen kanssa.
- Hessu+
...tuo palauttava hiilarijuoma on nauttia, kun tarkoituksena on kuitenkin vetää läpi rankkoja salitreenejä. Ilman hiilareita ei anaerobisia rankkoja harjoituksia pysty millään tekemään samalla teholla, joten tuo juoma on varmasti ollut hyvästä. Pelkkä löysä hölkkä tai kävely hoituu kyllä ilmankin, kun energia tulee rasvanpoltosta.
- Chentzu
kj.mattila kirjoitti:
että minulla on jatkuva tilaus ternimaidosta. Aina kun sitä on saatavana niin soittavat. Viime viikolla sain kolme litraa. Varsinainen terveyspommi. Tulee myös loistavaa uunijuustoa ja se maistuu vaikka sokeroimattoman vadelmasoseen kanssa.
Täytyypä ottaa vinkistä vaarin, kiitos!
- Kunhan...
?????????????? kirjoitti:
Mitä ihmeellistä tuossa oli? Poistaako se jotenkin vhh:n merkityksen hyvän tuloksen saavuttamisessa?
... selvennyksen vuoksi katsoin parhaaksi mainita.
- Mutta...
kj.mattila kirjoitti:
hiilihydraattijuoma kun sisältää 4,8 g/100g hiilareita. Minäkin palkitsen käsittelemättömällä tilamaidolla itseäni joka aterian yhteydessä. Kahviin lorautan hiilarikermaa ja eilen illalla söin vadelmia hiilarismetanan kera kun halusin palkita itseäni.
... tässä oli ihan erikseen maitoon sekoitettu hiilihydraattijuoma, mikä sisältänee hiton paljon enemmän sinänsä treenin jälkeen välttämättömiä hiilihydraatteja.
Maitohan on hyvä palautusjuoman pohja, tiedän sen itsekin. - Chentzu
Mutta... kirjoitti:
... tässä oli ihan erikseen maitoon sekoitettu hiilihydraattijuoma, mikä sisältänee hiton paljon enemmän sinänsä treenin jälkeen välttämättömiä hiilihydraatteja.
Maitohan on hyvä palautusjuoman pohja, tiedän sen itsekin.Jos tällä kaverilla olisi mahdollisuus saada käsittelemätöntä tilamaitoa niin ehkäpä hänen ei tarvitsisi sekoittaa siihen mitään.
On meinaan paljon ravitsevampaa ja täyttävämpää kuin kaupan aneeminen vaihtoehto.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h52732Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062571Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv142276Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.451870- 321453
Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141443- 1761155
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1011144Persu ajoi autoa
Ajoi lapsen yli https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/597a7468-3d1d-455e-bed2-21c1efc31ac1201053Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?81948