ei se nestepöhö bodari ole todellinen kehonrakentaja
tosi bodari vetää natuna sen 6kk. treenaa 6h vkossa ja pitää ravinnosta huolta. syö kovasti ja monipuolisesti
6kk jälkeen alkaa kova dietti jossa kulutetaan kropasta rasva jotta saadaan kropasta kiinteä, lihaksikas ja näyttävännäköinen. Dietti kestää sen 1,5-2kk jonka aikana panostetaan treenaamiseen sekä fyysiseen kuntoiluun, kuten juoksuun ja pyöräilyyn
Ei ne läskimaha bodarit mitään tosi kehonrakentajia ole. Voimanostajat on erikseen
Mitä kehonrakennusta se on jos kropassa on läskiä joka peittää lihasta ? Saahan sitä kokoa kun rasva ympäröi kehoa!
Esim näin 185/115kg massakaudella. Kilpailupaino 100kg
tosi bodari vetää natuna sen 6kk. treenaa 6h vkossa ja pitää ravinnosta huolta. syö kovasti ja monipuolisesti
6kk jälkeen alkaa kova dietti jossa kulutetaan kropasta rasva jotta saadaan kropasta kiinteä, lihaksikas ja näyttävännäköinen. Dietti kestää sen 1,5-2kk jonka aikana panostetaan treenaamiseen sekä fyysiseen kuntoiluun, kuten juoksuun ja pyöräilyyn
Ei ne läskimaha bodarit mitään tosi kehonrakentajia ole. Voimanostajat on erikseen
Mitä kehonrakennusta se on jos kropassa on läskiä joka peittää lihasta ? Saahan sitä kokoa kun rasva ympäröi kehoa!
Esim näin 185/115kg massakaudella. Kilpailupaino 100kg
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.