onko se nyt niin, että kun liikun, proteiinia olisi hyvä saada jo heti kehoon? vai haittaako jos syönkin pääpainotteisesti proteiinit vasta muutamia tunteja treenin jälkeen??
että riittääkö kunhan saan proteiinit edes jossain päivän vaihteessa ...
että riittääkö kunhan saan proteiinit edes jossain päivän vaihteessa ...
Vastaukset 1
Vanhimmat
treenauksen jälkeen, lihakset saavat ravintoa ja lihasten kehitys on parempaa.
kaupasta saat proteiini jauhetta,on helppo ottaa suorituksen jälkeen,jos et ruokaa voi ottaa,,