En oo millekkään kauheille dieteille ruvennu koska ne multa menee pieleen aina muutaman viikon päästä. Rupesin enemmän kattoon et mitä suuhuni laitan ku että kuinka paljon. Mutta siis kaikki roskaruuat sun muut oon jättäny pois. Et aikas kevyesti ja terveellisesti syön :)
Pömppistä on vielä jäljellä mutta on pienentyny aikas paljon ja siitä oon tyytyväinen. Mutta miks mun reidet ja takapuoli ei muutu oikeestaan mihinkään :( selluliittia on jonkin verran mutta ei mitenkään kauheesti..häirittee vaan ku reidet ei kiinteydy ja on ärsyttävä tunne ku reidet hinkkaa toisiaan vasten ku kävelee :(
Liikuntaa harrastan säännöllisesti: kuntopyöräilyä 3-5 krt viikossa, puolen tunnin - tunnin kävelylenkkejä teen joka toinen päivä, ja teen myös lihaskuntoa pyöräilyn jälkeen. Sitte mulla on käytössä semmonen hieronta laite mikä kiihdyttää aineenvaihduntaa käytetyllä alueella. Sitä käytän aina liikunnan jälkeen. Myös rentouttaa lihaksia etten nyt sitä käytä sillain et sil ny ihmeitä tekis :D
Reidet ympärys oli aluks 61cm ja pienentyny 59cm, mutta siihen se sitten on jymähtänykkin..
Liikunko liian vähän. Onko jotain neuvoja että mitä tekisin. Jotain tiettyä liikuntaa tai lihaskunto liikkeitä tms??? Alkaa olla jo epätoivonen olo. Kesällä oisin halunnu rannoilla olla mutta näillä löllöreisillä en mee kyl mihkään. Vaikka en kesäks ehi ihanne mittoihin laihtua nii en silti haluis luovuttaa. Alkaa jo käydä vaan aika masentavaks ku tuloksia ei synny vaikka mitä tekis :(
Pömppistä on vielä jäljellä mutta on pienentyny aikas paljon ja siitä oon tyytyväinen. Mutta miks mun reidet ja takapuoli ei muutu oikeestaan mihinkään :( selluliittia on jonkin verran mutta ei mitenkään kauheesti..häirittee vaan ku reidet ei kiinteydy ja on ärsyttävä tunne ku reidet hinkkaa toisiaan vasten ku kävelee :(
Liikuntaa harrastan säännöllisesti: kuntopyöräilyä 3-5 krt viikossa, puolen tunnin - tunnin kävelylenkkejä teen joka toinen päivä, ja teen myös lihaskuntoa pyöräilyn jälkeen. Sitte mulla on käytössä semmonen hieronta laite mikä kiihdyttää aineenvaihduntaa käytetyllä alueella. Sitä käytän aina liikunnan jälkeen. Myös rentouttaa lihaksia etten nyt sitä käytä sillain et sil ny ihmeitä tekis :D
Reidet ympärys oli aluks 61cm ja pienentyny 59cm, mutta siihen se sitten on jymähtänykkin..
Liikunko liian vähän. Onko jotain neuvoja että mitä tekisin. Jotain tiettyä liikuntaa tai lihaskunto liikkeitä tms??? Alkaa olla jo epätoivonen olo. Kesällä oisin halunnu rannoilla olla mutta näillä löllöreisillä en mee kyl mihkään. Vaikka en kesäks ehi ihanne mittoihin laihtua nii en silti haluis luovuttaa. Alkaa jo käydä vaan aika masentavaks ku tuloksia ei synny vaikka mitä tekis :(
Vastaukset 4
Vanhimmat
muuten on paino puonnu ihan kelpolukemiin, ja nyt oikein korostuu miten paksut ja löllöt reidet ja takapuoli on. miten ihmeessä ne sais pienemmiksi, edes vähän???
lisätkää kunnon hikiliikuntaa esim 2 tuntiin päivä! taatusti alkaa lähtee. mäkistä maastoo, porrasjuoksua! Ja jos vaan lihaksia alla, great! Ku se läski sitte sulaa ympäriltä.
Toimii mulla ainaki :)
Mulla on ainakin muutakin elämää kuin laihdutus joten normaaliin päivään ei todellakaan mahdu kahta tuntia liikuntaa.
pari kuukautta vielä ja sitte on loma. sitte on aikaa, jospa sitä parin lomakuukauden aikana ehtis jotain tapahtua, kun on oikein ahkera! vai tapahtuuko vielä mitään siinä ajassa?