siis 77,4 kg nyt on taas ollu hyvä viikko painonpudotuksen suhteen, en aio palkita itseäni ruoalla, mutta vaatekauppaan aion mennä, tarkotuksena ois ostaa kevät takki, joka ois nyt ihan nafti, pikkasen tiukka, niin kuukauden päästä se olis mukavan helppo sujauttaa päälle, huomaa jo vaatteissa pudotuksen, löysää alkaa tehdä
ihan kokonaan täydellisessä herkkukiellossa en kuitenkaan ole, vaniljaeskimo on oiva tapa aina ruokkia mun makeanhimo pois =)
tänään mulla on muutenkin vapaa päivä kuntoilusta ja lukemisesta, rentoudun kunnolla, aion laittaa pyörän kuntoon, niin sillä on mukava kulkea kirjastoon ja ehkä joskus kun iskee kunnon liikuntainto jopa töihin, kirjastoon on semmonen puolen tunnin pyöräily ja töihin reilu tunti, saa nähdä miten käy?...
mites sun viikko?
ai niin, ihan pakko kysyä että keksitkö jotain terveellistä iltapalaa, kun mulla ainkin ruisleipä, rahka, jugurtti, viili, mysli alkaa tökkiä,, syön siis aina noiden lisäks jotain hedelmää, mutta olen ideoille avoin! mitään muita iltapala ideoita?
ihan kokonaan täydellisessä herkkukiellossa en kuitenkaan ole, vaniljaeskimo on oiva tapa aina ruokkia mun makeanhimo pois =)
tänään mulla on muutenkin vapaa päivä kuntoilusta ja lukemisesta, rentoudun kunnolla, aion laittaa pyörän kuntoon, niin sillä on mukava kulkea kirjastoon ja ehkä joskus kun iskee kunnon liikuntainto jopa töihin, kirjastoon on semmonen puolen tunnin pyöräily ja töihin reilu tunti, saa nähdä miten käy?...
mites sun viikko?
ai niin, ihan pakko kysyä että keksitkö jotain terveellistä iltapalaa, kun mulla ainkin ruisleipä, rahka, jugurtti, viili, mysli alkaa tökkiä,, syön siis aina noiden lisäks jotain hedelmää, mutta olen ideoille avoin! mitään muita iltapala ideoita?
Vastaukset 2
Vanhimmat
vastaa
Mulla nyt vaan paino ei suostu alenemaan, vaan samaa 69,5kg näyttää. Liikkunut olen jopa enemmän, kuin ennen, mutta luultavasti pitäis syömisiä päivittää uudelleen. Voiskohan olla mahdollista, että nyt on tullut lihasta enemmän tilalle ja kyllähän senkin sanotaan painavan, ehkäpä enempi, kuin läski. Olen kyllä saanut kuulla muutamaan otteeseen, että olen niin paljon kiinteytynyt, ettei takamuksestakaan saa enää kiinni heh heh:) No en tiiä, ehkä se on sitä sitten toivottavasti..
Miten ois vanha kunnon kaurapuuro, vaikka hunajan kera iltapalana. Marjakiisselit ovat myöskin hyviä. Laitan reilusti esim. pakasteviinimarjoja, enkä makeuta sitä millään ja tosi hyvää tulee. Siihen muuten tarvii laittaakin reilusti marjoja, että tulee hyvä maku ilman sokerilisää, eikä muuten ole paljoa kaloreitakaan.
Tässä pitäis lähtee pääsiäisenä vähän laivalle hillumaan ja saas kattoa, miten vaatteet istuu:)
Eikun sitte ensviikkoon..