Olen lievästi ylipainoinen 16-vuotias tyttö. En kuitenkaan tiedä tarkasti painoani, sillä en uskalla mennä vaa'alle. Uskottelen itselleni painoni olevani noin 75 kg, mikä saattaa mennä jopa yläkanttiin, mutta pelkään murtuvani täysin jos vaaka näyttääkin vaikka 80... Miten saisin mentyä punnitsemaan itseni?? :/
Laihtuminen on aina ollut minulle hyvin vaikeaa ja pelkään menettäväni kaiken motivaation ja innostuksen jos painankin niin paljon...
Laihtuminen on aina ollut minulle hyvin vaikeaa ja pelkään menettäväni kaiken motivaation ja innostuksen jos painankin niin paljon...
Vastaukset 4
Vanhimmat
Eikä sen pitäisi olla päin vastoin että jos painat sen 80 kg sinulla on enemmän motivaatiota laihduttaa.
Kannattaa vaan kohdata totuus, se ei ehkä ole mukavaa, mutta niin sä siitä pääset eroon. Kun tiedät painosi, sinun on helpompi seurata laihtumistasi.
Rohkeasti vaan vaa'alle!
itsellä vähän sama juttu :/ .. puntarilla en oo käyny useempaan vuoteen :O multa kiellettiin se yhdessä välissä, ja sitten ku rupesin lihoamaan, en enää edes halunnut nähdä miten plösö olin... tai olen .. tässä laihduttamassa ollaan ( n kk oltu) . olo on kyllä keveempi :) ja luulen et vähän on tippunut .. ja arvelen et painaisin tällähetkel jotain 68kg .. mutta just se , että jos en painakaan niin "vähän" , vaan painankin ihan hurjasti enemmän :O .. toisaalta saattaisin saada siitä lisää puhtia laihdutukseen :D mutta kyllä se pahaa tekis jos puntarin lukemat nousis yli 70..
joskus tässä keväästä pitäis puntarille uskaltaa. mutta ei vielä muutamaan viikkoon.. pitää kyllä yrittää totutella ajatukseen etten olisi laihtunut paljoa, sillä kirpoohan se :/ mielummin huomaakin yllätyksekseen laihtuneen moooonta kiloa :D ..
ois hienoo olla taas 55 kg tai hieman alle..
Ei kannata punnita itseään - ei koskaan. Sinun kannattaa alkaa syömään monipuolista terveellistä ruokaa ja jättää kaikki roskaruoka pois. Lisäät vielä myös liikuntaa ja iloista mieltä. Se riittää, vaakaa ja muutamaa ylikiloa on aivan turhaa kytätä. Niitä kyttäämällä menee elämä hukkaan, ja se on elämän tuhlausta. Ihmisellä pitää olla paljon paljon muuta tärkeämpiä asioita mielessä kuin kilot ja vaaka. Nauti elämästäsi.
En syö roskaruokaa enkä ns. herkkuja käytännössä ollenkaan, syön liian vähän ja tiedän sen, mutta ruoka ei vain maistu... Päätin huomenaamulla punnita itseni... Jos en tule tänne kirjottamaan tulosta, se oli tod.näk yli 80 ja olen tappanut itseni.