Mitkä on omat psyykkaustapanne esim. maksimipäivinä.
Itellä esim. kovina kyykkypäivinä tykkään mennä metsään rauhalliselle kävelylle ja katella vaaran päältä vähä maisemia. Jostakin syystä korkeilla paikoilla käynti antaa inspiraatiota nostoihin.
Toimii yhtähyvin myös palauttavana harjoitteena ku pääsee luontoon.
Tietty helsinkiläisillä ei metsään meno ole niin simppeliä kuin täällä sisä-Suomessa.
Itellä esim. kovina kyykkypäivinä tykkään mennä metsään rauhalliselle kävelylle ja katella vaaran päältä vähä maisemia. Jostakin syystä korkeilla paikoilla käynti antaa inspiraatiota nostoihin.
Toimii yhtähyvin myös palauttavana harjoitteena ku pääsee luontoon.
Tietty helsinkiläisillä ei metsään meno ole niin simppeliä kuin täällä sisä-Suomessa.
Vastaukset 9
Vanhimmat
psyykkauksessa kun luen kalevalaa.
anaalirankaisu
Rauhallinen aamupala ennen töihin lähtöä.
Töissä tietysti pikku vittuilua pomolle ja asiakkaille tietty. Varsinkin sellainen pikku kinastelu on poikaa. Ruokatunnilta myöhässä takaisin. Kotiin julkisilla. Kotona vaimolle runtua ja huorittelua, joka kannattaa aloittaa aamulla, kun pitää itse tehdä leivät. Salille.
tehdä leipiään itse. Oivoi...
kunnon kyykkypaskat keskelle salia ja käsken muiden häipyä vittuun salilta... yleensä häipyvät itsestään toimituksen aikana. Sitten raahaan muutaman kukkakepin niskaotteella pukuhuoneen puolelta ja pakotan heidät varmistamaan nostoni. Noston ajaksi laitan soimaan nupit kaakossa beethovenia.
Nyt tuli niin kovaa settiä että sun täytyy olla Janne Kouvolasta.
nimetön guru 50km etelempänä. On se varmaan hieno mies tuo Janne.
Kyllä Roina_Janne kouvolasta on hieno mies, hieno on mies.
Ei se miestä pahenna vaikka ei ole naista saanut, roina se on mikä miehen tekee.
Roina ja rasvainen ruokavalio, se on tosimiehen meininki.
Kyllä vyötärön ympäryksen pitää olla yli metrin tai muuten on kynäniska.
kävelen veteen ennen ja jälkeen treenien.
maksimitreeneissä ei kannata psyykkailla erikseen.
varsinaiset psyykkaukset kannattaa jättää niihin maksiminostoihin.
ei siitä mitään tule kun psyykkää itsensä apinan raivoon jo maksimisarjoissa ja sama pitäisi tehdä sitten ykkösnostoissa.
tällä tavalla se menettää merkityksensä koko psyykkaus.
kyllä sitä treeneissäkin voi läpsiä itseään aku ankalla perseposkille ,mutta oikea psyykkaus vasta sitten ykkösnostoon ja maksimin yritykseen.