niin onpas merkillisen herkullisen näköinen pakkaus tuo Jessica Biel, etenkin uuden Powder Blue-leffan kuvien perusteella! Muodot kohdallaan, sopivasti lihaksia ja sopivan treenattu kroppa.
Jos naiset luulette, että miehet eivät tykkää lihaksista, olette väärässä! Sopusuhtaiset lihakset naisella antavat hyvän ryhdin (myöskin povelle;)) ja ovat kaiken lisäksi seksikkään näköiset. Itse en ainakaan tykkää naisilla narukäsistä ja tikkujaloista. Siis ei tietenkään rasvaprosentin tarvitse olla kovinkaan alhainen, mutta ne lihakset ovat kuitenkin aina paikallaan.
Harmittavasti monet naiset esim. vain laihduttavat lopettamalla syömisen eivätkä liiku tai tee minkäänlaisia lihasharjotteita pääsemättä pömppövatsasta siltikään eroon. Ja älkää nyt ymmärtäkö väärin, en todellakaan vaadi naiselta pyykkilautavatsaa. Tarkoitan, että tuolla tavalla laihduttavat naiset eivät usein ole sopusuhtaisen näköisiä.
Muilla samankaltaisia mielipiteitä vai olenko yksin? Ja naiset kanssa, mitä mieltä te olette?
Jos naiset luulette, että miehet eivät tykkää lihaksista, olette väärässä! Sopusuhtaiset lihakset naisella antavat hyvän ryhdin (myöskin povelle;)) ja ovat kaiken lisäksi seksikkään näköiset. Itse en ainakaan tykkää naisilla narukäsistä ja tikkujaloista. Siis ei tietenkään rasvaprosentin tarvitse olla kovinkaan alhainen, mutta ne lihakset ovat kuitenkin aina paikallaan.
Harmittavasti monet naiset esim. vain laihduttavat lopettamalla syömisen eivätkä liiku tai tee minkäänlaisia lihasharjotteita pääsemättä pömppövatsasta siltikään eroon. Ja älkää nyt ymmärtäkö väärin, en todellakaan vaadi naiselta pyykkilautavatsaa. Tarkoitan, että tuolla tavalla laihduttavat naiset eivät usein ole sopusuhtaisen näköisiä.
Muilla samankaltaisia mielipiteitä vai olenko yksin? Ja naiset kanssa, mitä mieltä te olette?
Vastaukset 7
Vanhimmat
"Harmittavasti monet naiset esim. vain laihduttavat lopettamalla syömisen eivätkä liiku tai tee minkäänlaisia lihasharjotteita pääsemättä pömppövatsasta siltikään eroon."
Itse ihmettelen tätä myös. Mikä ihme ajatus on se, että painon pitää pituudesta riippumatta olla niin alhainen kuin vaan on mahdollista. Jollain 160 cm pitkällä sen 45 kg vielä ymmärtää, mutta että yli 170cm pitkäkin haluaa olla sen painoinen. Eihän se ole mahdollista, kyllä sen painon pitäisi olla riippuvainen siitä pituudesta. Mutta ei, vaa'an pitää näyttää niin pientä lukemaa kuin vaan pystyy ja usein tähän pyritään juuri syömisen minimoinnilla. Ja se kun tunnetusti ei useinkaan onnistu ilman huonoja fyysisiä tai psyykkisiä seurauksia.
Syömisen lopettaminen ei tosiaan ratkaise mitään. Sen seurauksena tulee melkeinpä aina vain näitä laihaläskejä jotka mitoissa 170/50 valittavat että on pömppömahaa ja läskireisiä vaikka ovat juuri laihduttaneet kymmenen kiloa.
^Ei sitten tullut mieleen että sen laihduttamisen sijaan olisi voinut urheilemalla kiinteyttää sitä kroppaa ja lopputuloksena olisi ollut kauniin hoikka ja kiinteä vartalo. Koska varmasti urheileva 170cm/60kg on hoikempi ja kauniimpivartaloisempi kuin sellainen joka on nälkäkuurilla kuihduttanut itsensä mittoihin 170cm/50kg, ja jolla on huonon dieetin seurauksena suurin osa siitä kymmenestä kilosta lähtenyt lihaksista niiden vyötärölle jääneiden röllöjen sijasta.
Ja sitten itketään ulkonäköpaineista vaikka naiset itse niitä isosti pitävät itse yllä valittamalla aina että ovat liian lihavia vaikka olisivat kuinka kevyitä.
Sillä ei ole mitään merkitystä, mitä VAAKA näyttää vaan mitä PEILI näyttää!
niin sille ei oikeen voi mitään, koska rasvasolujen sijainti riippuu ihmisestä ja geeniperimästä. Samoin kun vaikka löllöperse.
Samaa mieltä monestakin asiasta, urheilemalla ja oikein syömällä parhaat tulokset!! olen sitä mieltä että ne jotka laihduttaa syömisen lopettamalla on laiskoja... he yrittää päästä parempiin mittoihin ns.tekemättä mitään. Ja eihän se toimi... ehkä hetkellisesti, mutta pidemmällä kaavalla viitä ei ole hyötyä.
Olen siis nainen ja koko elämäni jotain treenannut sopivassa suhteessa aerobista ja punttisalia(olen 27v). Sen verran haluan lisäksi kommentoida tohon pituus ja paino asiaan että jos ns. normaalikokoinen nainen lähtee esim puntteilla "laihduttamaan" ja syö oikein niin ei se paino välttämättä nipu... itsellä ainakin se on aina pysynyt samana tai jopa vähän noussut kun lihakset ovat "kasvaneet".
pömppövatsasta taas ei todellakaan pääse eroon jos syömättä jättää (annoskokoja kannattaa kuitenkin tarkkailla, parempi syödä useasti päivässä pieniä annoksia kuin kerran ja paljon) Mutta kuitenkin tärkeitä on monipuolinen liikunta ei riitä jos vatsalihaksia vääntä joka ilta 300!
ja noista narukäsistä... Itselläni sellaiset on... vaikka trenaan niitä ja yritän lihaksilla niitä muokata, se on vaan kovin vaikeata. Näytät tietävän asiasta paljon... :) niin kerrohan, miten saisin narukäsiini enemmän muotoja?
teet naisena naisille suunnattua ohjelmaa, jos teet ollenkaan ohjelman mukaan? Ja yleensä naiset tekevät myös pitkiä sarjoja pienillä painoilla, mikä ei ole tehokkain lihastenkasvattamistapa.
Jos haluat käsilihastesi kasvavan suosittelen tekemään myös suuremmilla painoilla, joilla juuri ja juuri jaksat tehdä korkeintaan 10:n sarjoja. Tärkeää myös stimuloida lihaksia vaihtamalla liikkeitä tasaisin väliajoin, jottei lihas "totu". Hauiksille ja ojentajille on olemassa monenlaisia liikkeitä sekä käsipainojen, tangon ja laitteiden avulla, joita vaihtelemalla lihas pysyy "hereillä" ja kasvussa.
Käytätkö mitään lisäravinteita? Esim. malto tai vastaava ennen harjoitusta energiatankkauksena auttaa jaksamaan ja tärkeä lihasten rakennusaine proteiini palautusjuomana auttaa kyllä lihasten kasvuun. Nämä vain siis lisäravinteina oikean ruokavalion kanssa. Ei siis kannata pelätä syömistä, sillä lihaksia ei voi kasvattaa syömättä treenaamalla.
Ja kyllä, laihtuminen ja painontiputus tapahtuu aerobisella liikunnalla ja kiinteytys ja lihasmassan lisäys punttisalilla. Näin niin kuin raa'asti kiteyttäen. ;) Pömppövatsakin saattaa vain kasvaa hulluilla määrillä pelkkiä vatsalihasliikkeitä, koska aerobisen liikunnan puuttuessa rasva vatsamakkaroista ei oikein pala ja vatsalihakset taas kasvavat. :)
Tismalleen samaa mieltä. Mitäpä tuohon lisäämään. Paitsi että Jessica on totisesti HOT.
...ikää siis jo on, mutta entisenä kilpaurheilijana (fitness) voin sanoa, että todellakin naiselle sopii lihakset ja sen huomaa varsinkin, kun ikää alkaa kertyä. Kropaltani olen edelleen kiinteämpi ja sopusuhtaisempi, kuin valtaosa minua 20 vuotta nuoremmista...ja tämä ei ole itsekehua, vaan työn hedelmä (läpi elämän kestävästä treenistä ja ruokavaliosta), josta nyt osaan ja saan nauttia...treenatkaa naiset lihaksia, myös niitä näkymättömiä...niin saatte miehet onnellisiksi ja ennen kaikkea itsenne.