Olen vasta uuteen kaupunkiin muuttanut enkä ole täältä vielä töitä saanut. Kaksi kuukautta työttömänä ja säästöt alkaa olla lopussa. Mutta minä en suostu antaa sen masentaa, jos en pysty kehittämään talouttani, voin silti kehittää pääkoppaani ja kroppaani! Ja mitä paskemmin menee, sen pidempänä kävelen ja sitä kohteliaampi olen muille ihmisille.
Olen ottanut terveelliset salaatit jokapäiväiseksi ruuakseni ja käyn 5 krt/vko lenkillä ja vedän pilatestreenit päälle. Paino on viimein alkanut tippumaan ja mikä tärkeintä, minulla on hyvä olo! Kun maailma masentaa, lähden ulos happihyppelylle ja takaisin tullessa olo on kymmenen kertaa parempi.
Aikaisemmin olen pahojen päivien antanut vaikuttaa suoraan ruokavaliooni. Sen vuoksi painokin nousi ennen muuttoa kohisten, koska ajattelin että edes yksi osa-alue elämässä olisi vaivatonta kun ostan mitä huvittaa ja hemmottelen itseäni herkuilla. No niitä kiloja nyt tässä sulatellaan :)
Ei anneta talouden tai minkään muunkaan meitä lannistaa, olemme arvokkaita ja ihania juuri tällaisina ja ansaitsemme vain parasta!
Olen ottanut terveelliset salaatit jokapäiväiseksi ruuakseni ja käyn 5 krt/vko lenkillä ja vedän pilatestreenit päälle. Paino on viimein alkanut tippumaan ja mikä tärkeintä, minulla on hyvä olo! Kun maailma masentaa, lähden ulos happihyppelylle ja takaisin tullessa olo on kymmenen kertaa parempi.
Aikaisemmin olen pahojen päivien antanut vaikuttaa suoraan ruokavaliooni. Sen vuoksi painokin nousi ennen muuttoa kohisten, koska ajattelin että edes yksi osa-alue elämässä olisi vaivatonta kun ostan mitä huvittaa ja hemmottelen itseäni herkuilla. No niitä kiloja nyt tässä sulatellaan :)
Ei anneta talouden tai minkään muunkaan meitä lannistaa, olemme arvokkaita ja ihania juuri tällaisina ja ansaitsemme vain parasta!
Vastaukset 2
Vanhimmat
ARVOISTA--kävellen---hölkäten soutaen tai miten vain liikkuen lihasvoimalla !
Luonto pelastaa ihmisen niin monella eri tavalla !
salasana on ; OIVALLUS !
Ihmiset keskittyvät liikaa siihen että kilojen täytyy pudota heti hitonmoisella vauhdilla. Sen sijaan että ajattelee onnen alkavan vasta kun tavoitepaino on saavutettu, kannattaisi keskittyä suhtautumiseensa heti alusta lähtien ja nauttia siitä että tuntee tekevänsä kehollensa hyvää, ja nauttii mieluisasta harrastuksesta. Kesällä luonnossa puuhasteleminen on parasta hoitoa keholle ja mielelle. Ensin soutaa veneen saareen, siellä kyykistelee pari tuntia sienten perässä ja sitten soutaa takaisin himaan. Voiko tervellisempää liikuntaa ollakaan?
Elämä ja onnellisuus alkaa NYT.